Рубрика: Женские тренировки
Выбираем перчатки для турника, фитнеса, кроссфита и других тренировок
Выбираем перчатки для турника, фитнеса, кроссфита и других тренировок Экипировка влияет на результативность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь помогают…
Корсет для похудения: что нужно знать, чтобы не навредить здоровью
Корсет для похудения: что нужно знать, чтобы не навредить здоровью В старину девушки носили высокий пояс на жёстком каркасе и…
Фитоняшки. Фитнес-преображения. Фото до и после
Фитоняшки. Фитнес-преображения. Фото до и после “Везёт фитоняшкам, они все такие классные и худые, всё даётся им легко. Наверное, дело…
Опыт похудения от фитнес-новичка. Год тренировок: до и после
Опыт похудения от фитнес-новичка. Год тренировок: до и после Как похудеть с помощью фитнеса: мотивация, диета. Как меняется тело и…
Комплекс упражнений для девушек в; тренажерном зале
Комплекс упражнений для девушек в тренажерном зале Тренажерный зал всегда считался территорией мужчин. Но времена меняются, и сильному полу пришла…
Тренировки в спортзале для девушек: особенности
Тренировки в спортзале для девушек: особенности На сегодняшний день все большую популярность приобретают тренировки в спортзале. Люди массово задумываются о…
Упражнения на плечи для девушек для зала и дома
Упражнения на плечи для девушек для зала и дома Дельты, формирующие линию плеч, состоят из 3 пучков. Развитые головки создают…
6 советов о том, как улучшить эффект жиросжигателя
6 советов о том, как улучшить эффект жиросжигателя Ключом к здоровому снижению веса является сбалансированное питание, силовые тренировки и достаточное…
Блог Лены Исхаковой Как махнуть на отдых (и не только рукой)
Одежда для фитнеса: выглядеть классно на тренировках Всем привет, мои дорогие! Самый быстрый способ привести свое тело в порядок —…
Последние комментарии
Поиск maxdeleske m@zozhnik.ru Ведите дневник питания и читайте Зожник в приложении “Дневник Зожника” Что такое правильный женский бодибилдинг Эти слова…
Разминочные и общефизические упражнения волейболистов
Разминочные и общефизические упражнения волейболистов Разминка волейболистов проходит без мяча, потому что такой подход позволяет добиться максимальной результативности. Перед тренировкой…
Тренировка интимных мышц: новомодное увлечение или реальная профилактика гинекологических болезней?
Тренировка интимных мышц: новомодное увлечение или реальная профилактика гинекологических болезней? С каждым днем в нашей стране все большую популярность приобретают…
Мужчины и женщины в спортзале
Мужчины и женщины в спортзале «Мужские» и «женские» тренировки – постоянный предмет споров не только среди новичков, но и среди…
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
Программа тренировок для девушек в тренажерном зале Программа тренировок для девушек в тренажерном зале отличается от мужских занятий по интенсивности…
9 примеров «до/после», которые доказывают, что с помощью спорта можно увеличить ягодицы
9 примеров «до/после», которые доказывают, что с помощью спорта можно увеличить ягодицы Разбираемся, что нужно, чтобы сделать ягодицы более круглыми…
Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических…
Как правильно заниматься в тренажерном зале девушкам?
Как правильно заниматься в тренажерном зале девушкам? Все мы прекрасно знаем, что мужики ходят в тренажерный зал за мышцами, а…
7 самых эффективных упражнений для подтяжки груди в домашних условиях — комплекс для женщин и девушек
7 самых эффективных упражнений для подтяжки груди в домашних условиях — комплекс для женщин и девушек Упругая, подтянутая грудь –…
Выбор одежды для занятия спортом
Выбор одежды для занятия спортом Лучшая одежда для тренировки призвана обеспечить вам максимально комфортную работу. Спортивный костюм может повлиять на…
Зарядка для похудения
Зарядка для похудения С тем, что зарядку делать полезно, согласен практическим каждый . Но какой должна быть зарядка? Как её…
