Рубрика: Домашние тренировки

Тренировки по боксу

Тренировки по боксу Бокс очень популярен не только у зрителей, но и у активных людей, любящих заниматься спортом для себя….

Читать далее Тренировки по боксу

10 эффективных упражнений для пресса

10 эффективных упражнений для пресса Если Вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться, чтобы живот стал красивым и плоским,…

Читать далее 10 эффективных упражнений для пресса

FullBody; комплекс на все тело для начинающих

FullBody — комплекс на все тело для начинающих Фулбоди (fullbody) – тип тренировочной программы, которая прорабатывает все основные мышечные группы…

Читать далее FullBody; комплекс на все тело для начинающих

Интервальные тренировки для дома

Интервальные тренировки для дома Далеко не все сегодня находят много времени на личные тренировки. И хотя, вроде бы, понимаешь, что…

Читать далее Интервальные тренировки для дома

Как накачать руки дома

Как накачать руки дома Уже прошло то время, когда руки качали только мужчины. Женщины давно не уступают и также совершенствуют…

Читать далее Как накачать руки дома