Рубрика: Домашние тренировки

Лучшие программы тренировок с собственным весом Сейчас очень модными стали занятия в тренажерных залах и фитнес-клубах. Но не у каждого…

Круговая тренировка в домашних условиях (ФОТО!) Когда на фитнес совсем мало времени, выручит круговая тренировка. Она помогает похудеть и укрепить…

Варианты домашних тренировок для девушек для похудения: жиросжигающие, силовые и комплексные Поскольку мы с тобой уже разобрались с упражнениями в…

Фитнес дома: 10 лучших курсов от звезд и блогеров Г де искать план тренировок Натальи Давыдовой и Самиры Мустафаевой, и…

Как составить программу тренировок самостоятельно Если хотите создать идеальную тренировку, подходящую под ваши цели, распорядок дня и тренировочный опыт, то…

Тренировка для развития максимальной силы: какие у неё особенности? Мускулистое и хорошо натренированное тело выглядит очень сильным. Но в большинстве…

Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое…

Программа тренировок с гантелями в домашних условиях Даже со скудным арсеналом тренажеров можно составить неплохую программу для силовых тренировок дома….

Тренировки по боксу Бокс очень популярен не только у зрителей, но и у активных людей, любящих заниматься спортом для себя….

Фитнес-тренировки дома для похудения тела для девушки Для занятия указанным видом спорта не обязательно посещать тренажерный зал, приобретать дорогой абонемент….

Набор мышечной массы для эктоморфа: питание и тренировки хардгейнера В этой статье мы разберем все, что нужно знать об эктоморфном…

Тренировочный комплекс упражнений с гирями в домашних условиях Наиболее универсальный снаряд для упражнения — гири, так как их размер и…

Подростки и лишний вес: как худеть в 12-18 лет в домашних условиях за неделю Лишний вес у подростка – это…

10 эффективных упражнений для пресса Если Вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться, чтобы живот стал красивым и плоским,…

Тренировка для детей. Основные развивающие упражнения. Видеть своих детей активными, здоровыми и жизнерадостными желает каждый родитель. Также каждый родитель знает,…

FullBody — комплекс на все тело для начинающих Фулбоди (fullbody) – тип тренировочной программы, которая прорабатывает все основные мышечные группы…

Интервальные тренировки для дома Далеко не все сегодня находят много времени на личные тренировки. И хотя, вроде бы, понимаешь, что…

9 классных онлайн-тренировок и фитнес-приложений: проверено BI Из карантина можно выкатиться колобком, а можно — выпорхнуть с фигурой Джей Ло….

Как накачать руки дома Уже прошло то время, когда руки качали только мужчины. Женщины давно не уступают и также совершенствуют…

Как накачать руки дома? Упражнения для рук К мышцам руки можно отнести группу из пяти мышц, расположенных в области между…