Содержание
С чего начать свое саморазвитие
Как изменить свою жизнь? Это вопрос, которым хоть однажды задавался каждый из нас. Существуют определенные установки, которые активно продвигаются – нельзя сидеть на месте, время надо тратить рационально, постоянно нужно к чему-то стремиться… И все-таки, с чего начать свое саморазвитие?
С чего начать свое саморазвитие план действий от Life.Godo
С чего начать саморазвитие и почему это так важно
В социальных сетях сегодня активно пропагандируется саморазвитие и личностный рост. Создается впечатление, будто все очень просто – купил онлайн-курсы или умную книжку, читаешь и развиваешься. Встал с утра, пошел в спортзал и с уверенным лицом начинаешь шагать по беговой дорожке к фигуре своей мечты. Однако если бы все действительно было так легко, то в мире не было бы людей, неудовлетворенных своей жизнью.
Вопрос «с чего начать саморазвитие?» возникает у многих людей в возрасте 25-30 лет – именно тогда, когда начинается ежедневное работа-дом, и мы понимаем, что этого для счастливой жизни недостаточно. Оказывается, что далеко не все измеряется в деньгах – постоянно хочется чего-то нового, глобального, покорения на первый взгляд недостижимых вершин.
Человек – очень непостоянное существо. На протяжении жизни у нас могут много раз измениться цели и взгляды на разные вещи. Мы постоянно меняемся под влиянием разных обстоятельств, совершенствуясь и набираясь опыта. Однако, если целенаправленно не заниматься развитием собственной личности, на заре жизни можно оглянуться и понять, что вспомнить-то, на самом деле, и нечего.
Саморазвитие – это постоянная и отверженная работа над собой, улучшение своих положительных качеств в различных сферах. Если им не заниматься, грядет необратимая деградация личности. Как заняться саморазвитием? В первую очередь для этого необходим четкий план.
Пошаговая инструкция с чего начать свое саморазвитие
Представленный список не стоит воспринимать как единственно верный. Он лишь поможет направить вас в верное русло и ответить для себя на вопрос, с чего начать свое саморазвитие. К тому же, это бесконечный процесс – ресурсы не ограничены, ведь не существует предела совершенству.
с чего начать саморазвитие:
1. Духовный рост
Будьте благодарны окружающим за ту положительную энергию, которую они вам отдают. Учитесь замечать хорошее – его гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.
2. Здоровье
Учиться, развиваться, познавать мир, самосовершенствоваться можно только в том случае, если на это есть силы. Внедрите в свою жизнь регулярные легкие физические нагрузки. Не обязательно бегать, если вы этого не любите. Можно заняться фитнесом, пешей ходьбой, игрой в теннис или бадминтон, кататься на велосипеде или роликах – существуют сотни вариантов, и хоть один из них обязательно придется вам по душе.
3. Отношения
Жизнь не будет гармоничной, если в ней нет теплых отношений с окружающими. Семья, коллеги, приятели, вторая половинка – со всеми необходимо выстраивать отношения по-разному, однако это является одним из шагов на пути саморазвития.
4. Карьера
Каждому хочется реализовать потенциал в работе. Особенно важно, чтобы дело, которым вы занимаетесь минимум несколько дней в неделю, приносило только положительные эмоции. Задайте себе вопрос – нравится ли вам ваша профессия? Если нет, никогда не поздно это изменить. Совсем не обязательно рубить с плеча – можно пойти на курсы и постепенно обучиться тому, о чем вы всегда мечтали.
5. Мотивация
Недостаточно просто захотеть для того, чтобы начать что-то делать. Смотрите хорошие фильмы, читайте мотивирующие книги, окружайте себя правильными людьми – это поможет понять, что изменить свою жизнь можно при любых обстоятельствах.
6. Перезагрузка
Наведите порядок во всех сферах своей жизни. Подумайте о том, что у вас есть, чего бы хотелось достичь, а от чего нужно избавиться.
7. Постановка правильных целей
Решите, чего вы действительно хотите больше всего. Составьте список, разбейте его на подпункты – что, как и когда нужно сделать для того, чтобы добиться своих целей. Не хватайтесь за все сразу – последовательность, желание и терпение сделают свое дело.
8. Решительность
На вопрос «как заняться саморазвитием» можно ответить лаконично – не жалейте себя и идите вперед, как танк. Обращайте внимание на положительные результаты, записывая их в дневник. Это будет стимулом для продолжения работы над собой.
Как заняться саморазвитием и получать удовольствие от жизни
Награда за проделанную работу
Как только вы поймете, с чего начать саморазвитие, этот процесс станет едва ли не самым приятным, чем вы когда-либо занимались. Главное – не обесценивать свои старания и приложенные усилия. Всегда можно стремиться к еще большему, однако любой шаг на пути к успеху стоит того, чтобы отблагодарить себя.
Саморазвитие и самосовершенствование: с чего начать работать над собой
В этой статье мы поговорим о процессе совершенствования навыков и приобретении новых умений, а также борьбе с вредными привычками. Это путь, ведущий к счастливой и более качественной жизни . Как и с чего начать саморазвитие и самосовершенствование личности: планы и полезные советы ждут вас ниже.
На что обратить внимание
Термин имеет довольно широкое понятие. Каждый видит в нем свой, индивидуальный смысл, зависящий от мировоззрения и системы ценностей. Одни считают, что это усовершенствование бизнеса и улучшение финансового состояния, другие — взаимоотношения с людьми, умение коммуницировать и быть счастливым, третьи — стать красивее, похудеть, изменить внешность. Мы занимаемся этим ежедневно, если чувствуем изменения в лучшую сторону, даже малейшие.
Как и с чего начать правильно саморазвиваться ? Отправной точкой станет то, что вы твердо решите пойти этой дорожкой. Трезво оцените настоящее положение дел. Будет сложно признаться в наличии определенной проблемы, но сделать это необходимо хотя бы для того, чтобы прийти к ее решению.
Продвигаясь вперед, вы можете заметить, что приоритеты и поставленные цели меняются. К примеру, было решено изучать английский язык. Но совершенствуя знания, вдруг окажется, что вы хотите говорить на французском.
И еще одна оговорка: во время процесса многие люди, недовольные своей жизнью, будут препятствовать успеху, отговаривать и пытаться сбить вас с пути. Не позволяйте им так себя вести.
А теперь перейдем к действиям, способствующим самосовершенствованию.
Определитесь, к чему вы стремитесь прийти
Каждый любит мечтать, но не все имеют конкретную, осознанную цель. Действительность такова, что если личность не решит, чего хочет добиться, это сделает за нее другой. Ведь рядом есть люди, старающиеся навязать собственное мнение и видение мира.
Помните, что решение нужно принять самостоятельно: в каком направлении двигаться, с чего начать самопознание и стоит ли слушать чужие советы.
К таким лицам относятся все окружающие, но в большей степени, влияние оказывают родители, основываясь на опыте, и друзья, способные сбить вас с намеченного пути.
Но если говорить в целом, то прислушиваться к рекомендациям знакомых стоит. Просто не забывайте о том, что только вы руководите своей жизнью. А значит и выбор остается за вами.
Помните, что мысли материализуются. Основой усовершенствования себя является фокус внимания. При зацикливании на негативе результат получится отрицательным. И наоборот: при концентрации на позитивном мышлении победа рано или поздно будет за вами.
Поэтому сядьте и хорошенько подумайте: к чему у вас имеются склонности. Что вы любите и умеете делать лучше всего? И чего хотите добиться? От этого и нужно отталкиваться в дальнейшем.
Определите проблемы и недостатки
На данном этапе необходимо подумать: какие моменты в жизни хочется исправить. Это может быть курение, частое употребление алкоголя, маленькая зарплата, лишний вес и так далее.
Постарайтесь честно составить список отрицательных свойств, опираясь на самоощущение, а не только на наблюдения окружающих. Ведь прежде, чем понять, с чего начать работу над собой и как развить себя как личность , следует знать, на какие проблемы обратить внимание.
Для всех пунктов распишите план и укажите, почему это стоит исправить. К примеру, для худеющих — это стремление стать красивее или повышение самооценки. В колонке исправления можно пометить походы в спортзал, пробежки на улице или физические упражнения дома.
Мозг человека рационализирует любые вещи. Поэтому, обозначив положение дел и объяснив поставленные задачи, мы обретем верного помощника в начинаниях.
Задаем себе вопросы
Чтобы наметить точную цель, спросите себя:
- Что я хотела бы изменить? Купить квартиру, сменить работу, наладить взаимоотношения с парнем или избавиться от стресса.
- Что я желаю получить? Близких друзей, продвижения по карьерной лестнице, любовь, счастье.
- От чего стоит отказаться? Сигареты, алкоголь, фастфуд, социальные сети, вспыльчивость.
- Занимаюсь ли тем, что мне нравится? Приступите к планированию жизни, найдите хобби, расставляйте приоритеты в делах.
- Хочется ли мне измениться? Поднять самооценку, стать более эрудированным, победить лень или зависимость от окружающих.
- Я реализовалась?
Как саморазвиваться и самосовершенствоваться каждый день: планирование
Мы знаем, в какой точке находимся сейчас и куда хотим прийти. Следующий шаг — детально расписать сценарий выполнения задачи. Дело непростое, но реализуемое. Ведь самое сложное уже сделано — жизненные ориентиры поставлены.
Источник https://life-godo.com/s-chego-nachat-samorazvitie/
Источник https://damienmilay.com/basis/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie-s-chego-nachat-rabotat-nad-soboy/
Источник
Источник
