Сколько вы делаете макияж и как долго умеете задерживать дыхание? 10 наивных вопросов синхронистке

— В зависимости от того, сколько есть времени после разминки. Если есть пять минут, то пять. Если двадцать, то двадцать. Конечно, мы готовимся заранее. В день старта уже знаем, как и чем будем краситься. Но все равно, когда команда из восьми человек и все должны накраситься одним и тем же, это занимает определенное время.

На укладку тоже уходит по-разному. Кто-то любит медленно делать — полтора часа, кто-то побыстрее — за полчаса справляется. Количество времени на смывание желатина с волос зависит от того, как складывается твоя жизнь после выступления. Если ты сразу пошел в душ, то, конечно, быстро происходит. А если ты проходил полдня — церемония награждения, допинг-контроль, ужин — и приезжаешь под конец вечера, то желатин превращается в корку на голове, которую смыть проблематично. На это уходит около часа.

— Синхронисток часто узнают на улице?

— К сожалению, нет. Знаю, что в других странах синхронистки вообще суперзвезды. Например, в Испании. Хотя, по-моему, они ни разу не были на вершине пьедестала. У нас обратная история. Наталью Ищенко очень часто узнавали за границей, в том же Китае. А в России — нет.

— Какая самая частая травма у синхронисток?

— Переломы носа, пальцев, вывихи, коленная чашечка вылетает. Все, что связано с переломами, происходит из-за близкой работы с другими девочками в группе. Грыжа и травмы коленных суставов случаются из-за перенагрузки.

— У синхронисток есть идеальные параметры тела?

— Их не существует. За всю историю синхронного плавания не было такого, чтобы мы были одного роста и похожи друг на друга. Рост колебался от 160 до 180 сантиметров. На суше эти 20 сантиметров разницы видно, а в воде — незаметно. Кто-то должен быть помощнее, а кто-то наоборот — «дюймовочкой», чтобы вылетать на поддержках.

За весом у нас следят, но в основном это делают сами спортсменки. У нас нет жесткого контроля или недельного взвешивания. Мы столько тренируемся, что редко отказываем себе в еде.

Можно ли попасть в сборную без стройных ног? Скорее всего, нет.

— Где проще выступать: в группе или в дуэте?

— Я выступала и там, и там. Могу сказать, что это совершенно две разные вещи. Нельзя сказать, где сложнее. В каждом выступлении есть свои нюансы. В группе нужна слаженная командная работа, помимо себя ты должен контролировать семь человек. В дуэте настолько видно каждую мелочь, что ты должен сделать все максимально точно. От этого тяжело.

— Какие проблемы возникают с экипировкой?

— Чаще всего шапочки рвутся. Мы их надеваем на разминку на нашу прическу, где торчат шпильки. Поэтому такое случается. Иногда болит нос от зажима, если он тебе не подошел по размеру. Рвутся ли купальники? Нет. Мы же худенькие. Почему они должны рваться?

— Вы слышите музыку во время выступления?

— Конечно. В подводных динамиках музыку слышно не так хорошо, как на поверхности. Но мы ориентируемся во время выступления именно на музыку.

— Как долго синхронистка должна уметь задерживать дыхание?

— Она не должна. Сейчас такой регламент, что во время выступления нельзя заныривать больше чем на 40 секунд. Это связано с тем, что некоторые спортсменки — из других сборных, не из нашей — заныривали до такой степени, что начинали терять сознание. Поэтому решили поберечь здоровье спортсменок. «Дыхалка», конечно, важна. Она у всех разная. Думаю, на минуты три каждая спортсменка точно сможет занырнуть.

— Сколько тренируются синхронистки сборной России перед важными стартами?

— У нас нет такого, как в других видах спорта, — межсезонья, периода сборов. У нас постоянный сбор, мы круглогодично тренируемся по 10-12 часов вне зависимости от того, когда и какие у нас старты. Во время соревнований мы не можем тренироваться столько, сколько захотим. Все страны находятся в равных условиях, но все зависит от того, сколько дисциплин привезла страна. Если сборная приехала только с дуэтом, то ей дается меньшее количество времени на тренировку. Если команда участвует во всех дисциплинах, то выделяется больше.

— Серебро для сборной России по синхронному плаванию — это поражение?

— Если такое не дай бог случится, то вы — журналисты — именно так это и расцените. Для меня любая медаль — это медаль. Наверное, серебро будет поражением, учитывая, что мы столько лет подряд побеждали. Вероятно, воспримется так, но смотря с чем сравнивать.

Почему никто не может нас подвинуть с первого места? Больше ни у кого нет таких замечательных тренеров. Самоотдача и меняемость постановок — это составляющие успеха. Дальше уже идет тяжелый труд и работоспособность. Это армия для девочек.

Синхронное плавание — Обзор

Синхронное плавание — игра, в которой группа спортсменов выполняет танцевальные шаги в сочетании с плаванием. Танец исполняется в соответствии с мелодией в фоновом режиме. Этот урок объясняет основы синхронного плавания и как стать профессиональным синхронным пловцом.

Как и другие события в плавании, игроки могут выполнять соло, дуэты, комбо или команды. В синхронном плавании есть две процедуры —

Техническая рутина — В технической рутине игроки выполняют в соответствии с набором заранее определенных шагов. Это должно быть выполнено строго в соответствии с определенными рекомендациями.

Свободная рутина — Здесь шаги не предопределены, поэтому игроки могут выбирать свои собственные шаги. В произвольной программе игроки должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

Техническая рутина — В технической рутине игроки выполняют в соответствии с набором заранее определенных шагов. Это должно быть выполнено строго в соответствии с определенными рекомендациями.

Свободная рутина — Здесь шаги не предопределены, поэтому игроки могут выбирать свои собственные шаги. В произвольной программе игроки должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

Немного истории синхронного плавания

Синхронное плавание было очень известным, прежде чем оно было включено в Олимпийские игры. Впервые он был сыгран в 1891 году, как записано в истории. В то время его играли в Берлине, Германия. После просмотра этого мероприятия многие страны заинтересовались этим видом спорта, и было создано много клубов. Одновременно этот вид спорта стал популярным в США и Канаде.

Впервые синхронное плавание было включено в Олимпийские игры в Лос-Анджелесе в 1984 году. Между 1984 и 1992 годами в нем участвовали два соло и дуэт . В 1996 году на Олимпиаде в Атланте было включено только командное соревнование. Но после Олимпийских игр 2000 года, проведенных в Сиднее, было проведено два мероприятия, а именно, дуэты и командные соревнования, и теперь синхронное плавание стало спортом, притягивающим толпу.

Страны-участницы

С момента своего появления игра стала очень известной во многих азиатских и неазиатских странах. Артисты из разных стран каждый год выступают на чемпионатах мира по водным видам спорта. Недавний чемпионат мира (2015) состоялся в Казани, Россия.

Следующие страны доминировали в спорте в случае медалей.

• Соединенные Штаты
• Китай
• Россия
• Австралия
• Восточная Германия

Синхронное плавание — оборудование

Синхронное плавание — это форма ритмичного плавания, когда спортсмены должны реагировать в соответствии с музыкой и соответственно плавать или танцевать в воде. Следовательно, оборудование, используемое в этом виде спорта, сильно отличается от других видов спорта.

Прежде чем перейти к оборудованию, используемому спортсменами, давайте сначала узнаем об игровой среде, в которой выполняется синхронное плавание.

Игровая среда

Синхронное плавание играет в специально разработанном бассейне. Вода в бассейне должна быть чистой, а температура воды должна быть около 25 градусов по Цельсию. Размер бассейна должен быть не менее 20 х 30 м, а в пределах 12 х 12 м глубина должна быть не менее 3 м.

Давайте теперь обсудим оборудование, используемое в синхронном плавании.

Зажим для носа

В синхронном плавании спортсменам приходится выполнять много подводных движений. Есть вероятность попадания воды в нос игроков. Чтобы избежать этого, спортсмены используют небольшой зажим из твердого пластика или проволоки. Он также имеет тонкое резиновое покрытие.

очки для плавания

Защитные очки обеспечивают безопасность для глаз. Из-за движения под водой вода может попасть в глаза. Важно отметить, что очки не разрешены для обычных соревнований.

Спортсмены могут использовать очки только для тренировок. Это используется только для проверки фигуры. Как и очки, спортсмены также не могут использовать купальные шапочки во время обычных соревнований. Во время теста фигуры спортсмены носят только белую или черную купальную шапочку.

Подводные колонки

Важнейшим снаряжением для синхронного плавания являются подводные колонки. Пловцы не могут выступать под водой, если музыка не слышна. Музыка играет важную роль в синхронном плавании, потому что это ритмичный вид спорта.

Мы знаем, что сопротивление воды в 3600 раз больше сопротивления воздуха. Существует также смещение в 62 дБ (децибел) между звуком, который распространяется в воздухе, и звуком в воде. Чтобы преодолеть эту проблему, подводные колонки, используемые в синхронном плавании, зависят от пьезоэлектрической технологии .

купальник

Одним из наиболее важных аспектов купальника является то, что он должен быть удобным для спортсменов и непрозрачным. Во время теста фигуры спортсменам рекомендуется черный купальник, а во время обычных соревнований — спортивный костюм для каждого спортсмена, который подходит под музыку.

Также может случиться, что спортсмены выступят в двух соревнованиях, таких как дуэт и командное соревнование. В такой ситуации спортсменам будут предоставлены два разных купальника.

Как играть в синхронное плавание?

В прежние времена синхронное плавание было известно как водный балет . История гласит, что первый зарегистрированный международный конкурс был проведен в Берлине, Германия, в 1891 году. После этого события многие страны проявили интерес, и были созданы клубы из соответствующих стран, чтобы играть и организовывать соревновательные матчи. Некоторые из навыков, выполняемых в этом виде спорта, следующие:

Eggbeater

Все синхронные пловцы должны иметь четкое представление о навыке яичного ритма. Это один из самых фундаментальных навыков в этом виде спорта. В этом навыке пловец может достичь стабильности и достичь высоты над водой. Затем она может оставить руки свободными для выполнения других действий. Атлет может достичь максимально возможного роста, но средний рост составляет около уровня груди.

Хотя это спорт, но он поставлен хореографией из-за музыки и танцев. При взбивании яиц спортсмен поднимается над уровнем воды и остается в вертикальном положении. В то же время она должна поднять обе руки или хотя бы одну руку в воздух. Это не заканчивается этим. Если пловец хочет подняться вертикально в воздух над водой, то есть техника повышения. Это выполняется наращиванием яйцеклетки с последующим сильным командным усилием ногами, чтобы вытолкнуть пловца из воды вертикально.

Sculls

Умение Eggbeater обычно выполняется ногами, но, наоборот, черепа в основном зависят от рук. Руки других поддерживающих спортсменов используются для движения тела спортсмена. Существуют различные типы черепов, используемых в синхронном плавании.

Известными и наиболее часто используемыми техниками черепа являются поддерживающий череп, торпедный череп и гребной винт .

Другие методы, которые также широко выполняются, это стационарный череп, череп аллигатора, весло весла, бочкообразный череп и череп с расщепленной рукой .

Источник https://matchtv.ru/summer/matchtvnews_NI1046643_Skolko_vy_delajete_makijazh_i_kak_dolgo_umejete_zaderzhivat_dyhanije_10_naivnyh_voprosov_sinkhronistke

Источник https://coderlessons.com/tutorials/sportivnyi/sinkhronnoe-plavanie/sinkhronnoe-plavanie-kratkoe-rukovodstvo

Источник

Источник