Рубрика: Домашние тренировки
Программа питания и тренировок для набора массы для мужчин
Программа питания и тренировок для набора массы для мужчин Если вы хотите набрать мышечную массу, вам необходимо питаться с небольшим…
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин и женщин без инвентаря
Программа тренировок в домашних условиях для мужчин и женщин без инвентаря Здравствуйте друзья! Для вас у меня есть очень крутая…
Как я научился боксировать в 35 лет и сбросил 20 кг
Как я научился боксировать в 35 лет и сбросил 20 кг В моей жизни раньше не было системных занятий спортом,…
Домашние тренировки для начинающих: упражнения, особенности и план
Домашние тренировки для начинающих: упражнения, особенности и план Упражнения и план домашних тренировок для начинающих 04.08.2021 14:40 126 просмотров 0…
Фитнес дома: спортивная и подтянутая фигура
Фитнес дома: спортивная и подтянутая фигура Здоровый образ жизни на пике популярности. Все хотят иметь стройное, рельефное тело, но далеко…
Лучшее время для тренировок. Когда ходить в тренажерный зал?
Лучшее время для тренировок. Когда ходить в тренажерный зал? Февраль 21st, 2014 7 мин. 212 Всем привет, на связи, по-прежнему,…
Простая домашняя тренировка для набора мышечной массы
Простая домашняя тренировка для набора мышечной массы Если вы ищете эффективную программу тренировок для того, чтобы накачать мышцы в домашних…
Где лучше тренироваться: дома или в зале?
Где лучше тренироваться: дома или в зале? Тренировки дома часто становятся выбором людей, у кого нет времени ходить в тренажерный…
Программа отжиманий от пола: как составить правильно?
Программа отжиманий от пола: как составить правильно? Отжимания – эффективное, универсальное и мощное упражнение, которое помогает проработать торс в любых…
Фитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут
Фитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом…
Как быстро набрать массу
Как быстро набрать массу Регулярные занятия в спортзале с тренером, организация правильного питания и полноценного отдыха — вот основа быстрого…
Как заниматься самостоятельно дома: план тренировок
Как заниматься самостоятельно дома: план тренировок Обрести стройное подтянутое тело можно не только в тренажерном зале, но и в домашних…
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях
Упражнения на пресс для девушек в домашних условиях Плоский животик с рельефными кубиками – мечта многих девушек. Истязающие тренировки в…
Тренировки в домашних условиях для девушек
Тренировки в домашних условиях для девушек Цель плана: план без чёткой цели. То есть одинаково подходит для похудения, рельефа и…
Как накачаться при помощи гантелей в домашних условиях
Как накачаться при помощи гантелей в домашних условиях Программа основана на принципах базово й программы для роста мышц: комплексная проработка…
7 крутых упражнений на пресс и ягодицы, которые можно выполнять в кровати
7 крутых упражнений на пресс и ягодицы, которые можно выполнять в кровати Заставить себя проснуться, встать и сразу же сделать…
Как набрать мышечную массу в домашних условиях?
Как набрать мышечную массу в домашних условиях ? Несмотря на то, что фитнес индустрия довольно развита на данный момент, всё…
Зачем нужен персональный тренер: 7 преимуществ тренировок с наставником
Зачем нужен персональный тренер: 7 преимуществ тренировок с наставником Одна из основных причин работать с персональным тренером, заключается в том,…
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка Чем хороша эта интервальная тренировка для похудения Она сжигает много…
Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы
Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы Обратите внимание, что для выполнения некоторых упражнений потребуются дополнительные предметы. Вам может…