Пояса

Пояс для пауэрлифтинга является важным элементом экипировки каждого, кто занимается тяжелой атлетикой. Купить его можно во многих спортивных магазинах, а благодаря широкому многообразию можно подобрать наиболее подходящий для себя вариант. Применяться данный элемент может в различных упражнениях, в том числе при становой тяге, приседаниях, подъеме снаряда над головой и т.д. Перечисленные упражнения являются весьма травмоопасными, поэтому очень важно защитить поясницу от чрезмерных перегрузок. Пояс для пауэрлифтинга способствует стабилизации поясничного отдела, что помогает выполнить упражнение максимально уверенно.

Как работает пояс?

Данный элемент экипировки позволяет создать повышенное внутрибрюшное давление, тем самым увеличивая устойчивость корпуса. Замечено, что атлеты выполняют тяжелые упражнения с более высоким весом, если надевают атлетический ремень. Важно отметить, что при работе с поясом нужно постепенно переходить на схему, при которой процент выполненных упражнений без него начинает превалировать. В противном случае мышцы потеряют тонус и даже ослабеют. Таким образом, купить атлетический ремень действительно стоит, но использовать его необходимо с умом, чтобы его применение не пошло во вред.

Какими бывают ремни?

К наиболее большой группе следует отнести тяжелоатлетические ремни. Популярным ее подтипом является классический вариант. Отличаются удобством и гибкостью, хорошо подходит для упражнений, которые выполняются в наклоне. Имеет широкую часть в районе поясничного отдела и узкую – в районе живота.

Менее актуальными, но довольно востребованными считаются широкие тяжелоатлетические пояса. Как правило, их ширина не превышает 15 см. Невысокая популярность обусловлена тем, что большинство атлетов не считают их удобными по сравнению с предыдущим вариантом.

Третьим подтипом следует считать матерчатые пояса, которые выполняются из плотной ткани. Подходят для работы с не слишком тяжелыми весами, поскольку позволяют надежно защитить поясницу.

Пояса для пауэрлифтинга отличаются равной шириной по всей длине. Надевается они так, чтобы закрывать тазовую кость. Пауэрлифтреский пояс имеет ширину примерно 10 см, снабжается карабином, чтобы обеспечить максимальную плотность прилегания к туловищу. По сравнению с обычными поясами он весьма толстый, крепкий и тяжелый.

Материал изготовления

Как правило, пояса изготавливаются из натуральной кожи, синтетических материалов или кожзаменителя. Первые обладают наибольшей долговечностью, не растягиваются и отличаются удобством. Кожзаменитель является неплохой альтернативой, но уступает настоящей коже по качеству. То же касается синтетических материалов, но они больше подходят для тренировок с нетяжелым весом. В качестве застежки у таких ремней выступает обычно липучка. На гибкость пояса влияет количество слоев, а также швы, которые могут иметь разную форму. При выборе пояса нужно отдавать предпочтение зигзагообразному рисунку, который свидетельствует, что изделие будет принимать форму туловища, при этом оставаясь долговечным. Самым же лучшим вариантом для атлета на данный момент остается анатомический пояс.

Перед приобретением обязательно измерьте обхват талии. При застегивании пряжка должна оказаться примерно посередине таза. Следует помнить, что у разных производителей экипировки могут быть свои различия, поэтому внимательно смотрите на пояснения к размерам (указывается диапазон обхвата талии). Современные атлетические пояса имеют удобные спинки, которые позволяют придать корпусу дополнительную устойчивость. Это делает экипировку еще более практичной, что непременно поможет в достижении нужных результатов. Так же для занятия спортом Вам может пригодиться перчатки для фитнеса.

Источник https://zel-sport-pit.ru/shop/poyasy/

Источник

Источник

Источник