Компрессионная одежда для бодибилдинга

Компрессионная одежда для бодибилдинга

Компрессионная одежда для бодибилдинга не является обязательным элементом спортивной формы. Гораздо целесообразнее купить себе штангетки . Они действительно влияют на эффективность и безопасность тренировки. Компрессионная одежда ‒ нет. Но её можно использовать, и она даёт комфорт. Особенно летом! Во-первых, она впитывает влагу, поэтому сам спортсмен не так ощущает потливость. Во-вторых, она не пропускает влагу, поэтому волосы в неприличных местах не шевелятся, когда ложишься на скамейку после какого-нибудь очень серьёзно настроенного накачаться молодого человека. Но компрессионная одежда для бодибилдинга может использоваться и в тренировочных целях.

КОМПРЕССИОННАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ БОДИБИЛДИНГА

Компрессионная одежда стягивает мышцы, влияя на силовые показатели. Особенно мощно это ощущается во время выполнения становой тяги и приседаний со штангой на плечах. В жиме штанги лёжа, в общем-то, тоже, но наиболее ощутимо это в упражнениях, включающих мышцы всего тела. Тем не менее, отрицать влияние компрессионной одежды на силовые показатели в жиме было бы глупо, поскольку существуют даже специальные майки для жима. И они настолько существенно сказываются на силовых показателях, что различаются даже соревновательные дисциплины по жиму штанги лёжа и жиму штанги лёжа в майке. Но имеет ли смысл использовать компрессионную одежду для бодибилдинга во время тренировок?

Где взять компрессионную одежду?

Существует огромное количество разных магазинов, продающих спортивную одежду. Но важно, чтобы магазин зарекомендовал себя качественным. Поэтому мы рекомендуем купить рашгарды именно в таком! При этом следует читать отзывы пользователей о том или ином товаре. Иначе может получиться, что у Вас будут просто неоправданные ожидания о нём.

Вам будет интересно  Как мотивировать себя на спорт

Эффективность компрессионной одежды

Тренироваться постоянно в компрессионной одежде однозначно не стоит. Её могут использовать на тренировках по единоборствам, поскольку она хорошо защищает кожу от повреждения, но бодибилдерам делать это однозначно не стоит. Вот пауэрлифтеры, планирующие выступать в категориях с жимовыми майками или бинтами, могут и даже должны тренировать соревновательные движения именно в том виде, в каком они и будут их использовать на чемпионате. А бодибилдеры тренируют мышцы. Основная цель ‒ гипертрофия скелетной мускулатуры. Ввиду чего весь тренировочный процесс и должен быть выстроен таким образом, чтобы максимально способствовать мышечному росту.

ОДЕЖДА КАЧКА

Способствует ли ношение компрессионной одежды результатам в бодибилдинге? Да, способствует! Но только в определенный тренировочный период. А именно при выполнении базовых упражнений на небольшое количество повторений с большим рабочим весом. Потому что компрессионная одежда стабилизирует тело, вследствие чего нервная система готова выдавать более мощные сигналы к сокращению скелетной мускулатуры. Как следствие, силовые показатели выше. А высокоинтенсивные периоды тренинга и предназначены для того, чтобы нагрузить мышцы с наибольшей интенсивностью. Что и помогает сделать компрессионная одежда для бодибилдинга.

Что дает компрессионная одежда

Снижает чувствительность крепатуры [1];
Способствует кровообращению [2];
Стабилизирует положение тела;
Выводит влагу.

Как использовать компрессионную одежду в бодибилдинге

Способность компрессионной одежды положительно влиять на кровообращение вынуждает некоторых спортсменом использовать её во время пампинга . Это эффективная мера, но только в том случае, если атлет мало отдыхает между подходами.

Тренироваться до состояния отсроченной мышечной боли ‒ неправильно. Этого делать не следует! Но если так случилось, то компрессионная одежда может помочь на следующей тренировке. Хотя её интенсивность и/или объём нужно снизить. Потому что отсутствие болевых ощущений не признак отсутствия продуктов распада в мышцах. Следовательно, если их опять чрезмерно нагрузить, можно загнать себя в перетренированность . Поэтому используйте компрессионную одежду с умом!

Вам будет интересно  Эффективная программа тренировок для мужчин дома

Компрессионное белье для спорта

Интернет-магазин компрессионного белья для спорта представляет широкий выбор компрессионной одежды для бега, активного отдыха, фитнеса, восстановления и тренировок. Мы работаем с клиентами по всей России. В числе наших основных преимуществ — оперативная обработка заявок, гибкая система скидок, профессиональный подход к консультированию и обслуживанию клиентов.

Если вы не знаете, какая продукция из представленного ассортимента подойдет для ваших тренировок или сомневаетесь в выборе товара, позвоните специалистам магазина. По вашему запросу мы расскажем о компрессионной одежде, ее свойствах и при необходимости вышлем «живую» фотографию с товаром.

Компрессионная одежда для тренировок

Компрессионная одежда для тренировок поддерживает мышцы в тонусе, повышает работоспособность, улучшает кровообращение, уменьшает риск спазмов, делает бег комфортным и помогает спортсмену быстрее восстановиться после тренировки или соревнования. Также она снижает вибрации, обеспечивая дополнительную поддержку связкам, сухожилиям и мышцам, что способствует уменьшению риска микроразрывов (которые ведут, как правило, к более серьезным травмам).

Еще один аргумент в пользу компрессионной одежды для тренировок — улучшение чувства тела в пространстве. Проще говоря, когда вы надеваете экипировку, координация и техника бега улучшается. Кроме того, компрессия, как и положено профессиональной одежде для спорта, выводит влагу и защищает от ультрафиолета.

Компрессионное спортивное белье и компрессионная спортивная одежда

Сотрудники интернет-магазина спортивного компрессионного белья и одежды всегда подскажут в чем отличие одного бренда компрессионной спортивной одежды от другого, так же они заинтересованы в высоком качестве предоставления услуг. Менеджеры компании — Мастера спорта, на собственном опыте испытавшие многое спортивное компрессионное белье и одежу и всегда готовы рассказать про то как ухаживать и эксплуатировать данную продукцию.

Почему у нас выгодно?

  • Весь ассортимент товаров из каталога сайта (ходовые цвета, размеры, популярные модели) располагаются на нашем складе.
  • Доставка заказа возможна в тот же день;
  • Гарантия на товар 6 месяцев;
  • Выгодная система скидок;
  • Персональный подход к каждому покупателю;
  • Гарантия бесплатной доставки по Москве при заказе от 4000 руб;
  • Срочная доставка по России — заказ отправляется в день оплаты через транспортные компании или курьера Всего за 299-499 рублей.
Вам будет интересно  Базовый комплекс упражнений для мужчин на массу и силу

При покупке от 4000 рублей вы можете не беспокоится о том, как получить заказ. Наши курьеры доставят его бесплатно .

Покупайте больше, платите меньше! При заказе на сумму от 7 тыс. рублей размер скидки составит 3%. Но это еще не все.

Интернет-магазин SportСompression работает с системами Яндекс.Деньги, WebMoney, QIWI Кошелек, а также банковскими картами.

Как сделать заказ мужской и женской компрессионной одежды

Чтобы заказать компрессионное белье для спорта, активного отдыха, фитнеса, восстановления и тренировок в интернет-магазине, сделайте пару кликов: Выберите товар и его количество, нажмите «Купить» Консультант компании, который будет обрабатывать вашу заявку, при необходимости расскажет вам об ассортименте, поможет выбрать Подходящий вариант и ответит на все вопросы относительно способов оплаты и сроков доставки. Прием заявок круглосуточный.

Источник https://fit4power.ru/poleznie/kompressionnaea-odejda-dlea-bodybuildinga

Источник http://sportcompression.ru/

Источник

Источник

Author: mag

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *