Как выбрать тайтсы для бега и чем они отличаются от лосин

Для активных видов спорта, таких как кардиотренировки, бег, функциональный тренинг, пилатес очень важно подобрать спортивные тайтсы или вид леггинсов. Они должны быть удобные и иметь правильный фасон.

Чтобы достичь отличных результатов и повысить продуктивность тренировок, сначала нужно понять в чем различие тайтсов и леггинсов. Благодаря этому вы сможете подобрать экипировку соответственно выбранному тренингу.

Что такое тайтсы и почему в них все бегают

Тайтсы в дословном переводе с английского можно понимать как «колготки», потому что именно так эта беговая одежда и выглядит: они обтягивают ваши ноги, тем самым становясь вашей второй кожей. Тайтсы, подобранные по размеру, обеспечивают бегуну гибкость и свободу движений.

Тайтсы шьют из эластичных лёгких тканей – полиэстера, нейлона, спандекса. Кроме того, эти материалы имеют влагозащитные и ветрозащитные свойства, поэтому такие штаны будут быстро отводить влагу, оставаясь лёгкими.

50 развивающих упражнений для тренировок дома

Полиэстер является наиболее распространённым материалом для создания спортивных штанов. Всё из-за своих свойств: его волокна не впитывают воду, ткань быстро сохнет. Более прочный нейлон выигрывает тем, что лучше сдерживает запах пота. Главное требование к материалу: он должен сохранять тепло, отводить от тела влагу и позволять коже спортсмена дышать.

Какие материалы применяются в производстве

Изготовители спортивной одежды могут задействовать несколько видов материалов. Кожа должна дышать, и при этом – оставаться сухой; «лишнее» тепло необходимо отводить, но при этом спортсменка не должна испытывать малейшего дискомфорта.

Примечательно, что при пошиве одной модели может использоваться до четырёх видов ткани. Сосредоточение сетчатого материала (например, микрофибры) можно обнаружить в зонах с повышенным потоотделением, и у женщин и мужчин их расположение неодинаково. Отсюда можно сделать вывод, что даже дорогостоящие фирменные тайтсы из разряда «унисекс» не работают столь эффективно, как мужские и женские.

Доминирующее положение занимает полиэстер, и его в составе изделия может быть до 90%. Также, в почёте у изготовителей и потребителей продукции инновационный материал Dri-Fit. А вот хлопок в чистом виде используется по минимуму, и причина тому – его натуральность. Но в комплексе с искусственными волокнами он приобретает совершенно другие свойства.

Поэтому для изготовления спортивной одежды задействуют синтетические «дышащие» материалы высокого качества – капилен, полиамид, смесь лайкры и полиэстера. Для пошива зимних моделей используются более плотные ткани, в том числе, и обладающие ветрозащитным эффектом.

Особенности бега в тайтсах

Продвинутые бегуны выбирают тайтсы, потому что:

• они не стесняют движения;
• позволяют коже дышать;
• их облегающий крой исключает трение;
• в них при умеренной температуре и не холодно, и не жарко;
• имеют компрессионный эффект, то есть поддерживают мышцы и уберегают их от микротравм;
• просты в уходе: материал тайтсов легко стирается и быстро высыхает;
• аэродинамичны.

Относительно последнего пункта хотим привести интересный факт. Исследование, насколько беговые тайтсы дают преимущество в аэродинамике, уже проводилось. В 1986 году журнал Medicine and Science in Sports and Exercise опубликовал результаты, что бегуны, которые носили тайтсы или брили волосы на ногах, снизили сопротивление ветра на 2%. Кажется, что немного, но это 5,7 секунды на марафоне, что для элитного уровня может означать строчку в протоколе.

Что надеть вместе с тайтсами?

Спортивный «низ» подразумевает наличие соответствующего «верха». Но! Под компрессионную одежду нельзя надевать бельё из хлопка и других натуральных тканей, потому что оно имеет свойство пропитываться потом.

Если тренировка проходит в зале или летом на улице, то отличным дополнением к тайтсам станут топы, майки и футболки. Ветровка, толстовка и олимпийка дополнят наряд, если на улице прохладно. Зимой, помимо утеплённых тайтсов, стоит надеть: шапку, термоветровку, баф, перчатки и тёплые кроссовки.

Предлагаем ознакомиться Источники железа в продуктах питания

Чем тайтсы отличаются от лосин

Прежде чем вы пойдете в магазин за облегающими штанами, мы хотим заметить, что не всё то тайтсы, что обтягивает. Часто их путают с лосинами, но это разные предметы гардероба. Тайтсы – это, скажем так, «продвинутые» лосины.

Лосины вы тоже можете надеть на пробежку, но они лишены некоторых преимуществ тайтсов:

• не имеют компрессии;
• обтягивают в меньшей степени;
• у них нет карманов для мелочей.

Вообще лосины, в отличие от тайтсов, носят и в повседневной жизни, а вот тайтсы предназначены лишь для занятий спортом. Потому-то лосины выпускают самых разнообразных расцветок и принтов. Лосины используются и как нижнее белье в холодное время года: их вы можете надеть под брюки.

Что такое леггинсы

Производители леггинсов изготавливают их из синтетического материала лайкры. Это очень эластичная, тонкая и легкая ткань, которая к тому же очень плотная и прочная. К преимуществам леггинсов можно также отнести их воздухопроницаемость и простота в уходе — они легко стираются, быстро сохнут и не линяют.

Все эти ценные свойства помогли новому материалу найти применение в одежде для спорта. Сначала леггинсы изготавливали из материала, который состоял на 90% из нейлона и на 10% из лайкры, затем появились ткани с составом хлопок и лайкра, шёлк и лайкра.

Леггинсы стали очень популярны. Их носили как повседневную одежду и на выход женщины и девушки практически всех возрастов. Кроме того, существуют мужские модели — меггинсы. Зимние варианты леггинсов утепляются мехом или флисом и, как правило, бывают однотонной расцветки.

Эти обтягивающие брюки можно использовать как нижнее белье, их очень удобно надевать для работы по хозяйству, в походы. Спортсмены в леггинсах тренируются или играют в холода, поддевая их под униформу.

Разница леггинсов от тайтсов в том, что леггинсы можно использовать в повседневной носке благодаря их практичности, удобству и стильному внешнему виду. Отличие леггинсов также в их яркой, подчас вызывающей, расцветке.

С какими элементами одежды сочетаются тайтсы и леггинсы

Леггинсы
Хотя спортивные тайтсы и леггинсы существенно отличаются, к ним подходит несколько вариантов верха:

• свободная футболка;
• спортивная облегающая майка;
• короткий топ;
• короткий топ с широкой длинной майкой;
• худи, реглан или тонкая ветровка (для занятий спортом на улице в прохладную погоду).

Для полного дополнения спортивного образа необходимы удобные кроссовки и хлопковые носочки. Также очень подходящими окажутся разные аксессуары, такие как повязки на голову, перчатки без пальцев, напульсники. Поверх тайтсов или леггинсов можно надевать широкие спортивные шорты.

Итак, мы подробно рассмотрели чем тайтсы отличаются от леггинсов и лосин. Чтобы определиться с выбором, можно посоветоваться с консультантом интернет-магазина или тренером. Выбирайте подходящую одежду для тренировок и достигайте наибольших результатов!

Какие бывают тайтсы

Первое, чем отличаются тайтсы, – их длина. Модели бывают до щиколотки, до середины икры и до колена. Выбор тут делается с оглядкой на время года. Для бега зимой производители спортивной одежды выпускают утеплённые тайтсы с защитой от ветра. Для удержания тепла в спортивное синтетическое волокно добавляется мериносовая шерсть или микрофлис.

Если тайтсы не унисекс, то внешний вид и функциональность женских и мужских тайтсов будут разниться. Анатомические особенности тела диктуют расположение зон вентиляции.

Легинсы и их особенности

Легинсы отличаются привлекательным внешним видом практичностью, чем и отличаются от тайтсов. Они используются женщинами в спортивных, повседневных луках. Сочетать модную новинку получится с майкой – в зале аэробики, с блузкой – на прогулке. Дизайнеры предлагают модели на разные сезоны. Летом они превращаются в облегающие лосины, зимой, благодаря присутствию флиса, меха, полноценно заменяют колготки.

Что такое легинсы

Перед покупкой внимательно рассмотрите тайтсы и легинсы, в чем разница получится увидеть сразу. Легинсы чаще используются в повседневных сетах, тайтсы хороши исключительно в спортивных комплектах.

Изделия выполняются из качественных синтетических материалов. Дизайнеры предпочитают работать с нейлоном, лайкрой. Мужчины для силовых тренировок выбирают меггинсы.

В чем предназначение легинсов

В представленной модели можно бегать, заниматься. В зимнее время используются утепленные материалы. Изделия изготавливаются из воздухопроницаемой ткани, в них отсутствуют боковые швы. Вещь не раздражает кожу, на ней не появляются потертости.

Легинсы отличаются высокими эксплуатационными характеристиками. Используемые материалы не подвержены негативному влиянию внешних факторов. Они хорошо переносят частые стирки, не требуют специального хода.

Эта вещь станет незаменимой для повседневных комплектов. В ней комфортно заниматься спортом, отдыхать на свежем воздухе. Эластичная ткань хорошо облегает тело, но при этом не сковывает движения

При покупке важно правильно выбрать размер. Изделие маленького или большого размера станет причиной постоянных неудобств в процессе носки

Как выбрать тайтсы в зависимости от сезона

Как мы уже писали выше, тайтсы бывают разной длины: короткие, средние и длинные. Для жарких дней приобретите тайтсы-шорты и обратите внимание на наличие вентиляции у поясницы. А вот для осеннего и зимнего сезона поищите длинные, утеплённые модели. Из длинных штанов наиболее удобны будут те, что имеют молнию над щиколоткой для более лёгкого снятия.

Осенью и весной, когда нет необходимости в утеплённых тайтсах, вы можете защитить зону малого таза от перепадов температуры, надев поверх штанов шорты или беговую юбку.

Наверное, вы уже поняли, что одной парой тайтсов вам не обойтись, ведь очень важно подбирать одежду под температуру. Известно, что неразогретые мышцы работают хуже и быстрее утомляются, а тепловой стресс от повышенной температуры кожи ухудшает аэробные показатели бегуна.

Если бегаете в тёмное время суток, для вас будут актуальны тайтсы со светоотражателями.

Чем представлены различные бренды

Adidas. Это прекрасные, удобные зимние штаны для бега зимой на подкладке из флиса, они защищают от ветра, снега, в то же время позволяют дышать, созданы по технологии climastorm.

Для женщин, будет интересна одежда из коллекции Adidas by Stella McCartney. Здесь есть и термобельё и легинсы, облегающие тело. Они способны выдержать минусовые температуры и надёжно защитить от холода.

Nike. Спортсмены, испытавшие на себе положительные стороны зимних спортивных многослойных костюмов этой фирмы, больше не ищут других вариантов. Здесь широко представлены и кальсоны, и утеплённые брюки, шорты с утеплителем в паре с леггинсами, зимние брюки для пробежек и целые костюмы. Это очень функциональная одежда, благодаря этому, можно составить любой комплект под любую погоду, комбинировать, убирать и добавлять слои.

Salomon. Несколько лет назад начала выпускать одежду для спортсменов, занимающихся трейлраннингом, бегом по пересечённой местности. Одежда, настолько удобна и комфортна, что сразу нашла своих поклонников. Она функциональна, мягка, тепла и красива, подойдёт для любого пола.

ASICS. Женские брюки и леггинсы, мужские тайтсы, утеплённые шорты, представленные этим брендом, идеальны для бега в осеннее и зимнее время года.

Вообще, спортивная одежда, в частности брюки представляется большим количеством брендов Европы и Америки.

Совет Вы можете выбрать понравившиеся вам брюки, в магазинах спортивной одежды или в интернет — магазинах. Главное, чтобы она не мешала вам во время тренировок, а всячески способствовала полной отдаче и эффективности.

Craft, One Way, Noname, Bjorn Daehlie и Mizuno, эти известные марки, могут удовлетворить самых требовательных спортсменов, их брюки не сковывают движения, служат надёжной защитой против ветренной и дождливой погоды, они легки и в то же время довольно плотные, согревают в холодное время года и охлаждают летом, модели отлично сидят на фигуре и легко сбрасываются, даже без снятия обуви.

Именно такими качествами должны обладать и мужские, и женские брюки, а также унисекс.

Эти фирмы выпускают двухслойные варианты, а также есть большой выбор ветрозащитных штанов и самосбросов, любые варианты дизайна и характеристик.

Это важно Подбирайте такие брюки для бега осенью и зимой, чтобы они приносили только радость и эстетическое наслаждение, придавали вам уверенности и помогали в достижении результатов, поднимали личную самооценку. Поэтому, может стоит однажды купить достойный вариант для бега, который бы соответствовал цене и качеству, ведь, настоящая, брендовая экипировка, будет служить много лет.

Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными

Тайтсы как раз отличаются от обычных спортивных штанов своими компрессионными характеристиками. Для спортсменов это даёт сразу несколько плюсов:

• поддержка мышечных тканей спины и ног;
• более быстрое восстановление мышц;
• уменьшение содержания лактата в крови;
• эффект сжатия позволяет держать мышцы в тонусе;
• снижение риска растянуть ту или иную мышцу;
• улучшение кровообращения и ускорение кровотока;
• хорошая терморегуляция;
• снижение отёчности.

Впрочем, оценив все преимущества компрессии, не подумайте, что тайтсы можно носить всё время. Постоянное ношение даст обратный эффект, и от давления ваши сосуды потеряют тонус.

Есть, к слову, и противопоказания в ношении компрессионных штанов. Не следует их использовать, если у вас есть одно из следующих заболеваний: атеросклероз, аортоартериит, облитерирующий тромбангиит, эндоартериит и другие нарушения кровообращения.

Появление лосин в мире моды

Как известно, в те времена богатые мужчины благородных кровей были теми еще модниками — роскошные панталоны, кудрявые парики, яркие платки. Но пристрастие к верховой езде требовало некоей корректировки гардероба. Вот и появились в мужском арсенале удобные и эластичные «лосины» — обтягивающие штаны из хорошо выделанной кожи лося или оленя.

Вскоре кожу начали заменять тканями, но название сохранилось и до сих пор. Сегодня лосины носят и мужчины, и женщины, но первые больше как элемент спортивного стиля: для занятий легкой атлетикой, борьбой, танцами, утренних пробежек. Горизонт использования лосин в формировании повседневного лука у девушек гораздо шире. В тандеме с туникой, кардиганом или длинной футболкой они могут носить их и на свидания, и на встречу с друзьями, и в спортзал.

С изобретением лайкры и синтетических эластичных тканей модельеры не упустили возможности предложить модницам яркие, блестящие и практичные «колготки-брюки». Чего только стоят бурные 90-е: везде можно было увидеть стройных девушек в кислотно-розовых, фиолетовых, голубых лосинах. С тех пор они и пользуются популярностью, правда, уже в более щадящей глаза цветовой палитре.

Предлагаем ознакомиться Топ 6 упражнений для ягодиц и бедер: эффективная тренировка для попы и ног

Леггинсы — это своеобразное связующее звено между обычными лосинами и классическими брюками. Они также удобны, не сковывают движения, но смотрятся гораздо эффектней и имеют гораздо большую сферу применения. В леггинсах можно ходить на работу, в магазин, в университет и даже на праздничные мероприятия — просто незаменимая вещь базового гардероба любой женщины.

В отличие от лосин, они сочетаются с разными видами одежды и обуви. Не подчеркивают все изъяны нижней части тела, а наоборот, могут легко их завуалировать, главное – правильно подобрать модель. Если лосины практически всегда имеют стандартный фасон без дополнительного декора и изысков, то леггинсы просто удивляют богатством форм и разнообразием воплощенных дизайнерских задумок.

Эксперты из мира моды выделяют несколько разновидностей леггинсов:

• капри (длина изделий приблизительно до средины голени);
• бриджи (длина чуть ниже колена, верхняя часть может быть свободной или тесной, но нижняя непременно заужена);
• джеггинсы (аналог обтягивающих джинсов);
• треггинсы (визуально сложно отличить от облегающих брюк, шьются из плотной ткани, могут быть декорированы застежками, заклепками, пуговицами, накладными карманами).

После краткого знакомства с двумя столь похожими предметами женского гардероба стоит окончательно определить, какая же разница между ними:

1. Крой. Лосины — простота и цельность кроя, имеют широкую резинку на талии, иногда тесьму в пяточной зоне. Леггинсы зачастую отличаются сложностью кроя, дополнительно декорированы вставками из разных материалов (кожа, кружева).
2. Материал. Лосины — хорошо тянущиеся, прочные (часто блестящие) синтетические ткани. В пошиве леггинсов используются самые разные материалы, от чистого хлопка и кожи до искусственных или смешанных тканей: тонкий джинс, дайвинг, трикотаж с добавлением стрейчевых нитей.
3. Плотность. Если не пускаться в длинные рассуждения, по плотности лосины — аналог прочных, хорошо тянущихся колготок, леггинсы — узких, облегающих брюк.
4. Палитра оттенков и декор. В большинстве случаев лосины — однотонные, темных оттенков, без какого либо декора текстильные изделия, любительниц ярких вещей иногда производители радуют броскими цветочными, геометрическими или асимметрическими принтами. Леггинсы могут быть самых разных оттенков, иметь множество декоративных элементов — аппликации, стразы, бисер, накладные карманы, пуговицы. Часто дизайнеры предлагают модели, стилизованные под классические брюки или модные джинсы.

1. Роль в повседневном луке. Лосины преимущественно используют для активного отдыха, походов в спортзал, для занятия фитнесом или езды на велосипеде. Леггинсы (в зависимости от модели) справятся с ролью одежды для посещения практически любого мероприятия.
2. Богатство разновидностей. Скажем так: лосины — это всегда лосины, со стандартной посадкой и стандартной длиной; леггинсы — это и капри, и бриджи, и джеггинсы, и треггинсы, единственная отличительная особенность — все они должны обтягивать ножку, сидеть плотно. Посадка, как и длина, может быть разной, популярны модели и с завышенной, и с заниженной талией.
3. Варианты комбинирования с другими предметами гардероба. Эта позиция списка требует более детального рассмотрения.

Тайтсы разрабатывались для занятий различными видами спорта, и изготавливаются из плотных, многослойных тканей, наделённых особыми технико-эксплуатационными характеристиками. Леггинсы и лосины часто отшиваются из тканей, имеющих в составе лайкру или эластан, но эти изделия не предназначены для интенсивных физических нагрузок.

Это объясняется, как конструктивными особенностями такой одежды (выпуклые швы, заниженная талия и пр.), так и свойствами материала. Обычное синтетическое полотно создаёт «парниковый эффект», а натуральное – впитывает влагу и удерживает её внутри волокон.

Сколько стоят тайтсы

На рынке беговой экипировки, безусловно, лидируют Nike, adidas, Craft, ASICS, Puma. Брендовые вещи обычно дороже, но довольно часто интернет-магазины устраивают распродажи коллекций. В среднем тайтсы на полную длину можно купить в пределах 3-5 тысяч рублей. Короткие тайтсы обычно стоят дешевле, что, впрочем, не означает зависимость цены на вещь от её длины.

Малоизвестные бренды устанавливают цену на тайтсы ниже среднерыночной, так что даже бюджетом до 1 тысячи рублей можно обойтись, однако следует заострить внимание на качестве изделия.

Сейчас практически все спортивные бренды выпускают тайтсы, а потому проблем с выбором на любой размер кошелька у вас не возникнет.

Нужно ли одевать трусы под тайсы

Как правильно одевать тайсы и одевают ли под тайсы трусы? Интересный вопрос, который не имеет однозначного ответа.

Как носить мужские тайсы с трусами или без – это личное дело каждого. Если вам некомфортно, подденьте дополнительно спортивное белье (вариант с семейными трусами или «боксерами» тут, конечно, даже не рассматривается).

В некоторых случаях спортсмены надевают короткий вариант в качестве белья, а сверху – длинные спортивные брюки.

В профессиональном спорте нередки ситуации, когда спортсмен тренируется в таких шортах или брюках на голое тело, часто такое же требование выдвигается на соревнованиях.

Рекомендации по выбору тайтсов для бега

• Ткань должна принимать форму вашего тела.
• Резинка на поясе должна быть широкой, чтобы не сдавливать вам живот.
• Обратите внимание на вентиляцию и не покупайте те, где нет сетчатых зон.
• Тайтсы с карманами для телефона, ключей и мелочей избавят вас от головной боли, как всё это взять с собой, чтобы не тряслось и не гремело в кармане куртки. У тайтсов карманы узкие, и все вещи хорошо прижимаются к вашему телу, не мешая вам шумом или тряской.
• Для вашей безопасности лучше покупать тайтсы со светоотражающими элементами.
• Для соревнований очень удобны тайтсы с застежками в нижней части. Допустим, вы разминаетесь в длинных штанах и хотите их снять за минуту до старта, оставшись в одних шортах. Благодаря молниям внизу штанов вам не нужно тратить время на то, чтобы разуться и только после этого снять брюки.

5 вариантов, куда деть телефон во время бега

Как правильно подобрать штаны для бега

Как Вы знаете, для занятий бегом лучше всего одевать просторные и комфортные шорты.

Но если самое время для пробежки, а термометр категорично показывает температуру ниже нуля? Любители экстремальных видов спорта, конечно, могут закалить свой организм пробежкой «с холодком», но все же лучше к наступающим морозам приобрести спортивные штаны, подходящие для бега. И в этой статье мы расскажем Вам, как не ошибиться с выбором штанов для бега.

Беговые штаны по многим параметрам схожи с тренировочными штанами для игры в футбол и если Вы занимаетесь как бегом, так и футболом, Вы можете не тратиться на покупку отдельных штанов для бега.

Основное различие между беговыми штанами и штанами для футбольных тренировок лежит в наличии защиты. Штаны для игры в футбол обязательно должны иметь несколько защитных пластин на коленях и бедах во избежание получения повреждений при падениях.

В беге же такие повреждения не предусматриваются, и наличие защитных пластин будет только мешать, отяжеляя ноги и замедляя бег.

Штаны для бега должны быть изготовлены исключительно из полиэстера, желательно обработанного при помощи сберегающей тепло технологии. Такие штаны будут хорошо выводить влагу на поверхность ткани, таким образом защищая Вас от переохлаждения.

Для бега также хороша одежда, имеющая на этикетках пометки WINDSTOPPER, STORMLOCK или какую-либо другую маркировку, означающую защиту от ветра. Ткань штанов, маркированных этими словами, не пропускает холодный ветер и помогает сохранить тепло, не перекрывая поступление воздуха к коже.

В холод же ниже 10 градусов стоит поддеть под штаны термобелье.

Беговые штаны не должны быть слишком просторными, но и не должны давить. Во время примерки стоит найти золотую середину между двумя этими крайностями, при которой Вы не будете ощущать дискомфорт.

Хорошие штаны для бега обязательно должны сильно сужаться от колена и иметь внизу штанин молнию.

Такой покрой не будет мешать движению, а наличие молнии позволит без каких-либо проблем снять узкие штанины с ног.

Причем сама резинка должна быть эластичной и хорошо держаться на положенном ей месте: сползание штанов во время пробежки ни к чему хорошему не приведет. Также такая эластичная резинка может иметься вместо молнии внизу штанов.

Она лучше молнии удерживает штанины на лодыжках, но с такими штанами больше проблем при снимании.

Кстати, стоит отметить важность цвета спортивных штанов. Бег в темное время суток небезопасен, и если Вы предпочитаете бегать вечером, то Вам следует покупать штаны для бега светлого, а то и белого цвета

Так Вы оградите себя от аварий и каких-либо нелепых случайностей.

Между прочим, для этой цели некоторые производители спорттоваров выпускают специальные спортивные костюмы, на материал которых нанесена флюоресцирующая краска.

Квалифицированный консультант подскажет нужный размер и модель, поможет сориентироваться в современных коллекциях и сделать правильный выбор.

Большой спорт в лице признанных мировых брендов Nike, Adidas, Converse, New Balance, Mizuno, K1X, T-Mac, Asics, Reebok, Puma, Jordan, Fila, Supra становится доступным любому жителю Украины!

Мужские тайтсы – это нормально?

Некоторые начинающие бегуны-мужчины могут стесняться надевать столь обтягивающие штаны из-за устоявшихся стереотипов в обществе. Однако для бегуна это такая же профессиональная одежда, как для велосипедиста шлем, с которым тоже в повседневной жизни ходить не принято.

Но всё-таки, если вы ничего не можете поделать со своим стеснением или банально не хотите, чтобы ваше тело детально обрисовывалось, надевайте поверх тайтсов спортивные шорты. Довольно много профессионалов бегают именно так.

Не бойтесь предрассудков. Тайтсы – это не просто одежда. Это одежда, которая поможет вам получать удовольствие от бега в случае лёгких пробежек, а в случае интенсивных тренировок – сделает их более эффективными.

Правила выбора

Тайтсы для зимних видов спорта

1. Размер. У каждого изготовителя своя размерная сетка, и при выборе оптимального размера учитывается рост и вес, а в некоторых случаях – объём талии и бёдер.
2. Расцветка, принты, декоративные элементы, фасон – определяются индивидуально.
3. Назначение. Как выяснилось, женские тайтсы не являются универсальной спортивной одеждой. Подбор лучше осуществлять с учётом рода занятий.
4. Сезонность. Утеплённое изделие стандартной длины – зимний вариант; обычные тайтсы любой длины подойдут для занятий в спортзале; летние пробежки лучше совершать в укороченных тайтсах, хотя, решение принимается персонально.
5. Влагоотведение и вентиляция. Качественное изделие изготавливается из выводящих влагу наружу и быстросохнущих тканей, а сетчатые вставки располагаются в зонах, наиболее склонных к повышенному потоотделению.
6. Наличие светоотражающих элементов. Они необходимы, если бегунья предпочитает ночные пробежки.

С чем правильно сочетать и носить лосины?

Универсальным видом одежды считаются лосины. При правильном подборе они подойдут для спортивной пробежки, романтического свидания. Леггинсы хорошо комбинируются с коротким шелковым, трикотажным платьем, мини-юбкой, шортами. Обтягивающие штаны отлично сочетаются с длинной, прикрывающей ягодицы, рубашкой. Джинсовая одежда и леггинсы – прекрасный вариант для создания яркого женского образа. Элегантно выглядят на девушках в лосинах полуверы и длинные свитера.

В прохладную погоду леггинсы хорошо будут сочетаться с вязаными платьями или туниками. Теплой порой под обтягивающие брюки обувают балетки, сандалии, туфли, босоножки на высоком каблуке или на плоской подошве. А вот открытые модели обуви будут неуместны в сочетании с лосинами. Холодной порой леггинсы хорошо смотрятся с мокасинами, сапогами, ботильонами, лоферами, сникерсами, уггами, ботинками. А вот кроссовки комбинировать с лосинами уместно лишь для спортивных тренировок. Для завершения образа подбирают модные аксессуары: шарфы, браслеты, шляпы.

Кому носить лосины, основные преимущества

Лосины пользуются не меньшей популярностью, чем леггинсы. Основные преимущества лосин заключаются в следующем:

Лосины особенно идут юным девушкам

. Молодежь обычно любит лосины самых ярких расцветок, начиная от нежного кораллового цвета и заканчивая «кислотными» цветами, столь популярными в 1990-х годах (розовый, светло-зеленый, светло-желтый, ярко-оранжевый). Облегающие брюки – идеальный вариант для тех, кто любит заниматься различными видами спорта.

Как и леггинсы, они обладают способностью визуально корректировать недостатки женской фигуры. Но для того чтобы лосины выглядели не слишком вызывающе, гардероб должен быть продуман до мелочей. В противном случае есть риск выглядеть вульгарно и нелепо. В спортивном зале или на пикнике лосины можно сочетать с просторной футболкой, но на вечернюю прогулку по городу нужно обязательно надеть укороченное платье или юбку.

Что выбрать, лосины или леггинсы, каждая модница решает самостоятельно

. Главное, чтобы выбранная модель облегающих брюк сочеталась с остальным гардеробом, визуально корректировала фигуру и выглядела эффектно, но не вульгарно. И те и другие могут выглядеть очень красиво, если правильно комбинировать их с другими элементами гардероба. При выборе типа облегающих брюк женщина (девушка) должна ориентироваться на особенности собственного имиджа и фигуры, на свой образ жизни, а также на свой существующий гардероб. Это поможет сделать правильный выбор и максимально использовать все преимущества облегающих брюк.

Что выбрать современной моднице

Сегодня одинаково популярны и востребованы и леггинсы, и лосины. Однако у последних есть свое первичное «предназначение». Современные лосины чаще всего позиционируются как одежда для спорта и активного отдыха. Специальные добавления делают ткань прочной и тянущейся, что позволяет использовать изделие для гимнастики, шейпинга, йоги и пр.

Существуют также спортивные лосины для мужчин. В таких изделиях очень комфортно совершать утренние пробежки, растяжку, носить их в качестве утепляющих элементов в мороз.

Леггинсы являются предметом гардероба, созданным исключительно для женщин. Современные изделия могут быть как очень простыми, так и нарядными, подходящими для вечернего выхода или свидания. Некоторые леггинсы даже можно носить с короткими топами и кардиганами: плотный материал делает их похожими на узкие брюки. Естественно, такие эксперименты рекомендуется проводить только девушкам с красивой фигурой.

Лосины обладают небольшим характерным блеском. Поэтому носить их лучше с удлиненными туниками, короткими платьями-рубашками и пончо, сшитыми из матовых тканей. Такой контраст позволит создать эффектный образ в casual-стиле.

Компанию леггинсам следует подбирать, отталкиваясь от их стиля. Например, укороченные модели с гипюровой отделкой стилисты рекомендуют соединять с эффектными короткими пышными юбками. Кожаные леггинсы комбинируйте с удлиненными топами, блейзерами и пиджаками. Модели «под

В гардеробе каждой девушки есть лосины. В 2020 году этот вид женской одежды по-прежнему остается на пике популярности. Лосины могут преобразить образ женщины, сделав его стильным, модным. Разнообразие их расцветок, рисунков, фактур велико, поэтому подобрать модель леггинсов для любого типа девушки просто. Какие модели леггинсов будут актуальны в 2020 году? Как их правильно носить?

Стоимость тайтсов, прежде всего зависит от качества изделия, а не от его длины. Самые бюджетные варианты стоят 800-1000 руб. не зависимо от марки, средняя цена варьируется от 1500 до 5000 руб. самые дорогие модели достигают 7000-8000 руб. Лосины подороже подойдут для профессиональных спортсменов, тех кто собирается заниматься бегом долгое время.

Покупать тайтсы лучше всего специализированных магазинах там гарантируют качество и в случае брака, будет возможность вернуть свои деньги. Что касается интернет — магазинов, то на официальных сайтах представлен большой выбор спортивных лосин для мужчин, иногда там представлены скидки.

Также можно заказать изделие с китайских сайтов, за очень небольшие деньги, но качество материала, как правило будет плохим, поэтому здесь напрашивается вывод, либо платить за качество, либо небольшие деньги за подделку.

Модные цвета лосин 2020 года

Темные спокойные оттенки леггинсов актуальны в текущем сезоне. В 2019 году ультрамодным оттенком будет цвет марсала, поэтому обтягивающие штаны в такой палитре уместно иметь в своем гардеробе каждой моднице. Черные леггинсы – это классический вариант, который всегда будет актуальным. Серые оттенки обтягивающих штанов помогут девушкам создать элегантный, стильный образ.

Серые

Модные лосины серого цвета могут быть темных и светлых оттенков. Они выгодно подчеркнут стройность ног. Девушкам с идеальной фигурой подойдут светло-серые леггинсы, а темные варианты обтягивающих брюк помогут скрыть недостатки телосложения. Асфальтного оттенка лосины хорошо сочетаются с длинными туниками и свитерами. Со стальным цветом обтягивающих брюк прекрасно будет гармонировать верх в пастельных, темных или светлых тонах.

Под тонкие леггинсы серого оттенка прекрасно подойдут: короткое платье, блуза, жакет. Используйте с ними в качестве обуви сапоги-ботфорты из черной или фиолетовой замши, серые ботильоны, туфли с широким или высоким каблуком. Яркий аксессуар в виде шарфика или головного убора, сочетаясь с асфальтного цвета леггинсами, придаст образу девушки неповторимый, стильный вид.

Эффектно будут смотреться модные бордовые леггинсы. Какая одежда к ним подойдет? Бордовые лосины – это яркий акцент, их необходимо комбинировать с нейтральным верхом. Но вместо черного оттенка лучше использовать темно-синий, бордовый, коричневый. Интересным вариантом гармоничного образа является сочетание ярких лосин с одеждой контрастных цветов. Бордовые кожаные лосины прекрасно сочетаются с мятным кардиганом, а аксессуары для создания образа в этом случае лучше подбирать спокойных тонов. Узнайте, как связать самостоятельно.

Черные

Популярным цветом обтягивающих брюк среди девушек всегда был и остается черный. Леггинсы такого тона прекрасно корректируют фигуру, делая ее значительно стройнее, красивее. Модные черные лосины идеально подойдут под туники, длинные футболки, рубашки, свитера. Блестящие варианты таких леггинсов в ансамбле с короткой юбкой, кружевным топом, туфлями на шпильке уместны будут на вечеринке. Собираясь в ресторан, кинотеатр, надевают кожаные черные обтягивающие брюки в пайетках, стразах.

Немного истории

Появившийся еще в 18 веке, данный вид одежды, лосины, вернулся уверенной поступью на мировые подиумы моды примерно в 80-х годах. Изначально это была суто мужская одежда. Заменяя панталоны, лосины носились

исключительно аристократией на территории Европы. Это был элемент одежды для верховой езды.
Плотные лосины
изготавливали из следующих материалов:

• кожи (оленьей или лосиной);
• замши;
• лайки.

Исходя из первого варианта материала, понятно, почему одежда называлась «лосины». До сих пор она сохраняла свою главную функцию – сидеть плотно, не сковывая даже активных движений. Со временем лосины стали обязательным предметом гардероба

. И не просто, а частью парадного костюма. В военном обмундировании применялся эта деталь гардероба, изготавливаясь из простых и доступных для приобретения материалов.

Варианты модных лосин 2020 года

В 2020 году модными будут лосины классических оттенков, тонкие либо полупрозрачные, с принтом и однотонные, с сеточкой или необычным рисунком. В отличие от колготок они производятся из более плотной ткани, что удобно для нанесения на них разнообразных узоров. Нередко лосины шьют из натурального материала, чтобы девушки ощущали себя комфортно, уютно в облегающей одежде. Актуальными в этом сезоне будут модели в темных и спокойных оттенках, со сложными узорами, принтами, фактурными эффектами.

Экстравагантные лосины отходят в 2020 году на второй план, а модными будут женственные, элегантные модели. Они могут изготовляться из материала, имитирующего кожу, замшу, кружева, металлизированных тканей золотистого, серебристого, бронзового, черного цвета. Особенно модно носить в этом году джеггинсы – джинсовые лосины. Зимой и осенью актуально надевать модели из бархата, имеющие тесненный рисунок насыщенных оттенков.

Обтягивающие штаны делают либо укороченными, либо длинными. Базовыми вещами для модниц являются лосины белых и черных оттенков. В сезоне 2020 актуальными, модными будут модели с этно–рисунками (национальными орнаментами Африки, Норвегии), леопардовыми, абстрактными принтами. Новинка сезона – лосины с вышивкой. Белые леггинсы и такого же тона блуза в этно-узорах подойдут для нежного стиля бохо. А если светлые лосины надеть с кружевным верхом, то получится женственный, романтический образ.

Кожаные лосины

Одежда из кожи присутствует в модных коллекциях известных брендов. Множество девушек любят носить такие вещи, потому что они универсальны. Особую популярность среди молодежи завоевали кожаные лосины. Они удачно подчеркивают стройность ног и красивое телосложение. Кожаные леггинсы выглядят стильно, модно. Обтягивающие штаны из грубого натурального материала отлично сочетаются с мягкой, уютной одеждой. На выход к черным кожаным лосинам прекрасно подойдет модный короткий топ и яркий желтый пиджак, а под красные леггинсы можете надеть белый топ и пиджак.

Со сложными рисунками или орнаментом

Пестрые рисунки на лосинах особенно модны в нынешнем сезоне. Они подойдут как для повседневного ношения, так и для вечеринки. Чтобы уравновесить яркие элементы, леггинсы с орнаментом лучше носить под однотонные вещи. Но смелые девушки, имеющие идеальное чувство вкуса, могут попробовать сочетать сразу две вещи с принтом. Модные скандинавские узоры с оленями, азиатские, африканские национальные орнаменты на леггинсах помогут создать неповторимый образ девушки. К ним подойдут медные, деревянные украшения.

Цветные лосины

Модные яркие лосины – идеальный вариант одежды для лета и весны. Они сделают девушку эффектной, привлекательной. Цветные леггинсы хорошо подойдут под длинный, объемный верх. Его цвет лучше подбирать в спокойных базовых тонах: бежевом, черном, сером, коричневом. Или же надевать всю одежду в одной цветовой гамме. Например, песочного оттенка шорты лучше носить с кирпичными лосинами.

Джинсовые

Леггинсы из джинсовой ткани выглядят прекрасно на молодых девушках и на женщинах. Они могут быть разных оттенков, стилей, ряд моделей таких брюк имеет карманы и принты. Вам повезло, если тип вашей фигуры – «песочные часы». Джеггинсы с длинным верхом и поясом на талии прекрасно подчеркнут достоинства вашего телосложения, скрыв при этом недостатки фигуры.

Для повседневного ношения джинсовые лосины отлично можно сочетать с клетчатой рубашкой, блузкой, длинным свитером, кроссовками, мокасинами, высокими сапогами, туфлями на каблуке. А вот короткий топ плохо гармонирует с джеггинсами. Чтобы избежать вульгарного вида, лучше не соединять вместе эти элементы одежды. Верх темных тонов хорошо будет гармонировать с любым цветом брюк. Пышным «леди» джинсовые леггинсы лучше носить под длинную тунику или просторный свитер до колен.

С принтом космос

Необыкновенный фурор в мире моды произвел показ одежды с рисунками космоса. Дизайнеры для принта использовали фотографии, полученные через телескоп «Хаббл». В 2020 г лосины, на которых изображены фото галактик, созвездий, туманностей – это актуально, модно. Облегающие брюки с космической темой могут быть глянцевыми или матовыми. В модных лосинах с галактическим принтом присутствуют голубые, фиолетовые, черные, розовые, сиреневые, синие оттенки.

Варианты цветов могут плавно переходить друг в друга, создавая фантастический фон, на котором нарисованы планеты и звезды. Яркий принт подчеркнет красоту ног и оригинальность девушки. Модный космический принт на леггинсах выглядит романтично, экстравагантно. Носить их лучше всего под одноцветный верх и обувь. Ультрамодные лосины с рисунками галактик, туманностей сделают вас яркой и эффектной.

С леопардовым принтом

Животная тематика на лосинах представлена рисунками пятен разной величины на контрастном или однотонном фоне. Матовая или глянцевая структура таких брюк смотрится романтично. Декорироваться леопардовые модели могут золотистыми молниями, заклепками, стразами. Носить такие лосины лучше под однотонные вещи, чтобы не перегрузить свой образ и не сделать его безвкусным.

Модный хищный принт на леггинсах выглядит чувственно, поэтому необходимо придерживаться некоторых правил при создании образа в этим элементом одежды. Хищный принт лосин плохо гармонируют с короткими блузками. Хорошо леопардовые леггинсы выглядят в ансамбле с высокими каблуками, одеждой мятного, оранжевого, черного, белого, коричневого цветов, оттенка хаки, крупной и яркой бижутерией, туниками, кардиганами, длинными рубашками, короткими платьями.

Лосины-брюки

Треггинсы (лосины-брюки) подойдут для стройных женщин и пышных девушек. Они изготовляются из плотного материала с добавлением эластана. Нередко лосины-брюки имеют вставки из искусственной или натуральной кожи. Некоторые их детали схожи с дизайном обычных брюк. На плотных лосинах могут быть карманы, застежки, заклепки, строчки или стрелки.

Треггинсы имеют разные расцветки. Они подчеркнут достоинства вашего телосложения. Такие лосины хорошо смотрятся в дуете с контрастными свитерами, джемперами яркого цвета, короткими топиками, рубашками, байками. Обувь под эти брюки подходит разного плана от балеток до туфель на каблуке. При помощи треггинсов создается мощный утягивающий эффект, что делает фигуру девушки стройной, изящной. Дизайнеры предсказывают, что лосины-брюки не скоро выйдут из моды.

Как выбрать спортивные легинсы

Легинсы – универсальная одежда для занятий спортом. Легкие, не стесняющие движение, они подойдут как для бега и йоги, так и для игровых видов спорта. На что обратить внимание и учесть при подборе, расскажем в нашей статье. Основные параметры легинсов – это материал, поддержка, крой и форма. Тогда ощущения от тренировки не будут омрачены дискомфортом или натиранием. Расскажем, на что обратить внимание при подборе легинсов и что стоит учесть спортсменам в разных видах спорта.

Уровень поддержки и облегания

Хлопковые спортивные легинсы мягкие на ощупь и приятные для тела. Используются для пилатеса, занятий фитнесом и растяжкой, не слишком туго сидят вокруг талии и обеспечивают хорошую поддержку.

В отличие от них, легинсы для бега и кардиотренировок из эластана и полиэстера облегают талию больше, увеличивая кровообращение и способствуя восстановлению. Субъективно поддержка чувствуется больше. Материалы, используемые для этого типа одежды, отводят пот и не позволяют скапливаться влаге.

Легинсы можно спутать с компрессионным бельем, которое, однако, намного сильнее облегает тело. Уровень сжатия и поддержки у компрессионного белья значительно выше, оно используется для восстановительных целей.

Что касается линейки размеров, то спортивные легинсы представлены во всех популярных размерах от XS до 3XL (размер 52). Когда мерите леггинсы, чувство сжатия не должно быть сильным. Поддержка должна ощущаться, но легко и без напряжения.

Высокая или низкая посадка – какую выбрать?

Пояса на спортивных легинсах могут варьироваться по ширине и высоте в зависимости от вида деятельности, для которого они предназначены.

Для высокоинтенсивных HIIT-тренировок используют легинсы с сильным натяжением и широким поясом, который будет прилегать к бедрам. Пояс не даст легинсам упасть во время тренировки. Дополнительное облегание талии и спины будет ощущаться во время прыжков и бега.

Для легких тренировок в тренажерном зале и упражнений на растяжку вы можете выбрать пару как с высокой, так и с низкой талией в зависимости от того, что предпочитаете.

Материал

Натуральные материалы, такие как хлопок, подходят для тренировок по бегу на дорожке, йоге и других низкоинтенсивных занятий (растяжка, пилатес, легкие тренировки в тренажерном зале).

Если тренировка средне- или высокоинтенсивная, то выберете легкие дышащие синтетические ткани. Спандекс, полиэстер, и нейлон подходят для выведения пота и будут держать тело сухим во время кардиотренировок, прыжков и беговых упражнений.

Спортивные легинсы, содержащие эластан, также помогут вашим движениям.

Совет по уходу за легинсами: стирайте их в машинке в щадящем режиме при температуре до 40°C. Легинсы не нуждаются в глажке.

Форма и крой

Спортивные легинсы шьют в разном крое, каждый из которых предназначен для различных занятий:

— Короткие: велошорты/тайтсы покрывают все бедро или его верхнюю часть. Подойдут для велоспорта, бега и циклических видов спорта в теплую погоду.

— Обрезанные: длиной до колена. Средний вариант между длинными и короткими моделями. Уместны в тренажерном зале, во время бега и игр.

— 7/8 длины: сидят на ноге ниже колен, но оставляют лодыжки свободными. Укороченные стандартные легинсы изготовлены из воздухопроницаемого материала и подходят для более интенсивных занятий фитнесом и пилатесом.

— Длинные: покрывают всю длину ноги, вплоть до лодыжки. Традиционно используется в тренировках по фитнесу, бегу в холодное время года и развитию мышц.

— Свободные легинсы или штаны для йоги: вытянутые сверху, эти легинсы постепенно расширяются от колена вниз. Свободная посадка будет актуальна для пилатеса и тренировок в спортзале.

Источник https://vladofootwear.ru/uhod/tajtsy-muzhskie-dlya-chego.html

Источник https://blog.decathlon.ru/sovety/kak-vybrat-sportivnie-leginsi.html

Источник

Источник