Как выбрать леггинсы для фитнеса, йоги и бега?

С вопросом, как выбрать леггинсы не помешает разобраться тем, кто ходит в зал, занимается фитнесом и йогой, бегает или только планирует приступить к тренировкам. Хорошие леггинсы будут мотивировать тебя на тренировки, ведь они не только очень удобные, но и красиво подчеркивают достоинства фигуры, скрывают небольшие недостатки. Из этого материала ты узнаешь, как выбрать леггинсы для спорта по своему вкусу и размеру, что носить с ними, а также как составить стильный спортивный образ.

Почему все тренируются в леггинсах? Это не дань моде, а соображения удобства. У данного предмета одежды огромное количество преимуществ, поэтому любому спортивному человеку не помешает узнать, как правильно выбрать леггинсы.

• комфорт – эластичные материалы не препятствуют движениям, ты можешь делать любые упражнения и контролировать точность их выполнения в зеркале;
• универсальность – можно подобрать подходящую пару для занятий в зале и на улице, в летнюю жару и даже в более прохладную погоду, для этого предусмотрены модели с утеплением;
• польза – обеспечение распределения нагрузок по мышцам и суставам для профилактики перегрузок и травм на занятиях;
• красота – это очень важно для девушек, спортивная одежда должна быть не только практичной, но и привлекательной. Если хочется подчеркнуть идеальное телосложение, то на помощь придут яркие расцветки. Скрыть несовершенства помогут модели с утяжкой спокойных однотонных цветов.

О проблеме выбора

На первый взгляд все очень просто, на практике – сложнее. Если леггинсы нужны для того, чтобы красиво пройтись от зала до фитнес-бара, попутно сделав несколько фотографий в зеркале, то подойдет любая модель. Если нужно полноценно тренироваться, то потребуется учесть множество аспектов.

Материал

В любой ткани будут присутствовать эластичные компоненты, это нити спандекса, лайкры или эластана, именно они обеспечивают эластичность изделия. Нити могут быть включены в разную основу, некоторое время назад лучшей считался хлопок, так как он пропускает воздух и позволяет телу дышать. Прогресс не стоит на месте, взгляды изменились, хлопок по-прежнему используется, но в сочетании с полиэстером или другими синтетическими материалами. Такое сочетание подойдет для спокойных тренировок, на которых мало потеют, например, для стретчинга или пилатеса.

Для интенсивных тренировок хлопок неуместен, он будет впитывать влагу в себя и очень долго сохнуть. К концу занятия ткань станет настолько мокрой, что ее можно будет выжимать, синтетика ведет себя гораздо лучше. Искусственные волокна пропускают воздух и способствуют быстрому испарению пота, к тому же они не выгорают на солнце и очень устойчивы к износу. Если ты планируешь усердно заниматься и думаешь, какие леггинсы выбрать в тренажерный зал, то останови свой выбор на ткани из двух видов волокон, плетение снаружи будет более тонким, чем внутри изделия, благодаря чему пот будет мгновенно высыхать. Именно такие изделия представляют ведущие бренды спортивной индустрии, они комбинируют эластан и полиэстер, на ощупь материал при этом очень похож на хлопок.

Одну из лучших технологий разработала компания Reebok, ее имя – Quik Cotton, и это сочетание искусственных и натуральных нитей на двухслойной основе. Изготовленный таким образом материал называют дышащим, все нити в нем переплетены особенным образом в форме прямоугольника. Тренироваться в такой форме будет очень практично, леггинсы будут отталкивать грязь и долгое время сохранять расцветку, их можно стирать в машинке, при этом форма изделия сохранится.

Фасон

Все лосины будут похожими друг на друга только с первого взгляда, если разобраться, то откроются десятки разновидностей. Самое очевидное различие в покрое – это длина, и от нее много зависит. Длина выше колена подходит только для тех занятий, в которых отсутствуют сильные нагрузки на коленные суставы. Средняя длина пользуется наименьшим спросом, так как штанины до середины икры в любой модели будут визуально укорачивать ноги. Самый универсальный вариант, который успел стать классикой – до щиколотки, подходит для любой девушки и любой тренировки. Они могут быть с перемычкой для фиксации за стопу, это очень удобно.

Следующий критерий – высота посадки и пояс, лучшим выбором станет высокая посадка и дело не в том, что это модно. На занятии ты будешь активно двигаться, низкая посадка красиво смотрится на стройной девушке, но на каждом приседании и наклоне штаны будут опускаться. Твои мысли будут заняты не тренировочным процессом, а постоянной необходимостью подтягивать штаны. Комфорта и практичности добавит широкий пояс, давление от него будет равномерным и практически неощутимым, узкая резинка будет скатываться неудобно и впиваться в тело.

По виду спорта

Разные тренировки обладают особенной спецификой, поэтому если мы выбираем леггинсы для фитнеса или йоги, то модель для бега не подойдет. Производители часто маркируют товары по принадлежности к определенному виду спорта, и это очень удобно. Например, если нужна одежда для аэробики, то выбирать нужно что-то бесшовное, тогда дискомфорт не возникнет даже при выполнении самых сложных упражнений.

Изделия для йоги, как правило, состоят преимущественно из натуральных тканей. Это не просто спорт, а философия сближения человека с природой, достигаемая, в том числе, и за счет формы. Для бега нужны штанины с компрессией, равномерное давление со всех сторон послужит для распределения нагрузки.

Дизайн

Специализированные спортивные модели не предложат большого выбора дизайна, чаще всего это стандартная расцветка с яркими вставками на боках. Иногда то, что мы принимаем за декор, несет функциональный смысл. Например, сетчатая вставка по бокам предназначена для усиления воздухообмена. К сожалению, полные девушки вынуждены игнорировать это улучшение, так как они не хотят привлекать внимание к несовершенствам фигуры.

Вставки могут быть разной формы и цвета, при наличии лишнего веса нужно контролировать, чтобы их расположение не делало тебя еще полнее. Даже при стройной фигуре не стоит выбирать вставки, которые не доходят до середины бедра, это слишком вызывающе, чтобы быть красивым.

Компрессия

Компрессионные лосины будут оказывать давление на определенные участки для того, чтобы распределить нагрузку, не перенапрягать мышцы и суставы. После того, как обогащенная кислородом кровь прошла по артериям, ей нужно вернуться обратно к сердцу по венам. Чтобы подняться от нижних конечностей, крови нужно преодолеть силу притяжения, при повышенных физических нагрузках этот процесс усложняется. Если кровь начнет застаиваться в венах, то разовьется варикоз, неприятное заболевание с еще более неприятными последствиями.

Компрессионные леггинсы будут сдавливать ноги, не допуская застоя крови. При наличии проблем с кровообращением компрессию должен подбирать врач, указывая на необходимые параметры в изделиях. Спортивные компрессионные лосины – это мера профилактики, сильнее других они нужны тем, кто бегает или подвергает свои ноги высокой нагрузке другим образом. Равномерное давление обеспечивается за счет специальных вставок, сильнее всего они сжимают в нижней части, за счет этого снижается нагрузка не только на мышцы и суставы, но и на сердечно-сосудистую систему.

Утягивание

Еще до начала тренировок многие девушки попадают в замкнутый круг. Они хотят пойти в зал, чтобы похудеть, но не делают этого, так как стесняются своей фигуры. В результате лишний вес становится препятствием к тренировкам, а избавиться от него без физических нагрузок невозможно. Решением проблемы могут стать утягивающие лосины, они помогут скрыть недостатки фигуры. Ждать чудес не стоит, одежда не сделает тебя на несколько размеров меньше, но вполне может подтянуть выпирающий живот, бока, спрятать складки на пояснице и в других зонах.

Внешний вид в целом становится более подтянутым, этого достаточно, чтобы отбросить комплексы и пойти в зал. Но здесь важно проявить самоконтроль, визуальные улучшения – не повод отказаться от мысли про тренировки. К тому же носить утягивающую одежду целыми днями не стоит, это может негативно сказаться на работе внутренних органов. Часто в утягивающих моделях присутствуют массажные вставки, благодаря им при движениях происходит стимуляция проблемных зон для ускорения похудения.

В отдельную категорию стоит выделить тренировочные утягивающие штаны с эффектом сауны. Они не пропускают воздух, от этого ты больше потеешь и якобы быстрее худеешь, но на самом деле все не так. Польза от такого спорта будет сомнительной, вред – очевидным. Восстановить водный баланс будет несложно, достаточно лишь выпить пару стаканов воды после занятия, справиться с последствиями перегрева так быстро не получится. Они могут отразиться на состоянии кожи, работе репродуктивной системы и общем самочувствии.

С пуш-ап

Не все ходят в зал для того, чтобы сделать объемы тела меньше, многие девушки заинтересованы в увеличении объема в области ягодиц. Для того, чтобы накачать ягодицы, потребуются долгие месяцы серьезной работы над собой, получить небольшую визуальную прибавку в объеме проще, помогут леггинсы с эффектом пуш-ап. Особый крой и расположение карманов приподнимают ягодицы, в некоторых моделях имеются силиконовые вставки для более выраженного эффекта. Такие лосины подойдут не только очень худым девушкам, но и тем, у кого немного лишнего веса. Жировые отложения редко располагаются в нужных местах, крой штанов обеспечивает красивое перераспределение. Пуш-ап не несет никакой функциональной нагрузки, только эстетический эффект – более округлые, объемные и подтянутые ягодицы.

По размеру

Следующий важный момент – как выбрать леггинсы по размеру, перед покупкой необходима примерка. Идеальный размер не будет висеть, ткань должна плотно прилегать, но не обтягивать. Эластичный материал может растягиваться, но если он не рассчитан на утягивание или компрессию, то использовать его для таких целей не получится. В лучшем случае лосины просто быстро износятся, в худшем – лопнут по шву прямо на тренировке. Наиболее важными замерами будут объем бедер и талии, но все равно отталкиваться нужно не от них, а от своих ощущений, тебе должно быть удобно.

Цветовая гамма

В этом критерии нет строгих правил, отталкиваться стоит только от своих предпочтений. Но девушкам с выраженным лишним весом лучше не выбирать светлые тона, они будут полнить еще больше. Темные однотонные тона будут визуально скрадывать объемы, приветствуется наличие полосок по бокам, они будут вытягивать фигуру. Если нет задачи стать стройнее при помощи цветовой гаммы, то можно выбирать любые – в стиле милитари, яркие цветные, однотонные, с разными принтами. В последние годы очень популярны анималистические принты и космос.

С чем носить?

На тренировку приходят, чтобы заниматься, а не смотреть на себя в зеркало, но большинству девушек все равно хочется выглядеть стильно. Первое, что нужно выбрать под леггинсы, это нижнее белье. Для того, чтобы трусы не просвечивались и не выпирали из-под тонкой ткани, лучше выбрать тонкие бесшовные трусики в тех же тонах, что и лосины. Стринги для тренировки категорически не подходят, это неудобно и вредно для здоровья. Девушки с лишним весом часто стесняются того, что лосины слишком плотно облегают, им на помощь придут миниатюрные расклешенные шорты и юбки, их надевают прямо поверх леггинсов.

Верхней частью формы может стать что угодно, например, спортивный топ с поддержкой груди. Если ты предпочитаешь более свободную одежду, то потребуется спортивный бюстгальтер. Но помни о том, что чрезмерно свободная одежда мешает тренироваться. Также важно не забывать о принципе умеренности в расцветке, к ярким лосинам лучше выбирать однотонный верх и наоборот. Для тренировок на улице в прохладную погоду потребуется еще и ветровка, лучше, если она будет прикрывать ягодицы, так как леггинсы не сохраняют тепло.

Зная, как выбрать леггинсы и с чем их сочетать, останется лишь решить вопрос с дополнительными аксессуарами. Носки, гетры, напульсники, повязки на голову выбираются исключительно по своему вкусу. Они дополняют образ, дарят уверенность в себе и позитивный настрой, делают тренировки еще более привлекательными.

Экипировка для спортивной гимнастики: как выбрать, сколько стоит

Для занятий спортивной гимнастикой понадобятся гимнастический костюм, чешки, носки, накладки, бандажи. Во время тренировок и соревнований по гимнастике важно, чтобы одежда не сковывала движения.

Требования к экипировке

На соревнованиях экипировка спортсмена должна соответствовать требованиям, прописанным в Правилах вида спорта «спортивная гимнастика», утвержденных приказом Министерства спорта Российской Федерации от 13 февраля 2018 г. N 130 с изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 2 апреля 2018 г. N 293, от 19 февраля 2019 г. N 134.

Мальчикам (юношам, мужчинам) для участия в соревнованиях по спортивной гимнастике необходима следующая экипировка:

• гимнастические трико и майка (гимнастический купальник);
• гимнастические трусы и майка (гимнастический купальник);
• чешки;
• носки;
• накладки, бандажи, бинты.

Девочкам (девушкам, женщинам) для участия в соревнованиях по спортивной гимнастике необходима следующая экипировка:

• спортивный непрозрачный гимнастический купальник;
• комбинезон (купальник с плотно прилегающими штанинами от бедра до голеностопа);
• лосины;
• чешки;
• носки;
• накладки, бандажи, бинты.

В командных соревнованиях спортсмены одной организации должны иметь одинаковую по виду и цвету форму: спортсмены женского пола — гимнастические купальники, спортсмены мужского пола — майка и гимнастическое трико или гимнастические трусы.

Правила вида спорта «спортивная гимнастика»

Правила выбора размера спортивной формы

1. Чтобы правильно выбрать экипировку для спортивной гимнастики, перед покупкой делаются замеры и ориентируются на размерную сетку изготовителя. Чем актуальнее мерки, тем меньше рисков купить неправильный размер.
2. Если ваши обхваты попадают в диапазон между двумя размерами, заказывайте наибольший из них, чтобы одежды сидела свободно, или меньший из них, чтобы одежда была в обтяжку.
3. Купальник, майка: если обхваты груди и талии соответствуют двум разным размерам, рекомендуется ориентироваться в первую очередь на обхват груди.
4. Леггинсы, шорты: если обхваты бедер и талии соответствуют двум разным размерам, то рекомендуется ориентироваться в первую очередь на обхват бедер.

Мужской гимнастический костюм

На соревнования или тренировку спортсмены надевают специальные гимнастические костюмы: купальник и трико или купальник и шорты.

Купальник

Мужские купальники для гимнастики имеют глубокие проймы, окантовки в пройме, горловине и в нижней части. Производители используют для пошива эластичные ткани, которые обеспечивают хорошее прилегание, полную своду движений, хороший внешний вид во время интенсивных тренировок и соревнований.

• Материал. Используются мягкие эластичные ткани: бифлекс, нейлон, лайкра, таслан.
• Бренды: GYMCO (Россия), Decathlon/Domyos, GymBody (Италия), GK-Elite (США).
• Ценовой диапазон: от 1300 рублей.
• Размеры: мужские — от 152 до 186, детские — от 104 до 152.

Трико для гимнастики представляет собой длинные узкие штаны. Трико не должно быть прозрачным, и может быть как раздельно с майкой, так и в соединении с ней. Внизу трико имеются специальные резинки для надежной фиксацией на ногах.

• Материл. Для пошива гимнастического трико используется плотная, воздухопроницаемая ткань.
• Популярные бренды: GK Elite, MOTIONWEAR, Decathlon/Domyos, GymBody.
• Ценовой диапазон: от 900 рублей.
• Размеры: мужские — от 152 до 186, детские — от 104 до 152.

В комплект формы гимнаста входят короткие спортивные шорты с поясом на резинке, обеспечивающий плотное прилегание к телу и легкое надевание

• Материал. Для пошива шорт для гимнастики используются высокотехнологичные ткани: нейлон, лайкра, полиамид.
• Популярные бренды: GYMCO (Россия), Decathlon/Domyos (Франция), GymBody (Италия), GK-Elite (США).
• Размеры: мужские — от 152 до 186, детские — от 104 до 152.
• Ценовой диапазон: от 500 рублей.

На соревнования или тренировку спортсменки надевают специальные гимнастические костюмы: купальник (с рукавом или без) или комбинезон.

Требования

1. Спортивный непрозрачный гимнастический купальник или комбинезон (купальник с плотно прилегающими штанинами от бедра до голеностопа) должен быть элегантно оформлен.
2. Гимнастка может надевать лосины такого же цвета, как и купальник, под или сверху купальника.
3. Вырез купальника или комбинезона сзади не должен быть ниже уровня лопаток, спереди не должен быть очень глубоким (не ниже середины грудной кости).
4. Купальник или комбинезон может быть с рукавами и без рукавов.
5. Запрещены тонкие бретельки (минимум 2 см).
6. Вырез купальника внизу не должен быть выше тазобедренного сгиба.
7. Длина купальника не должна превышать горизонтальной линии проведенной на 2 см ниже ягодиц.

Гимнастический купальник

В спортивной гимнастике используется сплошной гимнастический купальник с рукавами или без них.

• Материал. Для пошива гимнастических купальников для девочек (девушек, женщин) используются как натуральные ткани, так и синтетические: лайкра, нейлон, эластан и др. Каким бы не был материал купальника, в нем обязательно должна присутствовать лайкра, повышающая растяжимость ткани в 5-7 раз.
• Популярные бренды: Chersa (Россия), GYMCO (Россия), GymBody (Италия).
• Ценовой диапазон: от 1100 рублей.
• Размеры: зависят от производителя. При выборе размера необходимо обращать на расстояние между подмышками, ширину по талии, длину от плеча до линии ластовицы.

Гимнастический комбинезон — это купальник с лосинами от бедра до голеностопа.

• Материалы для пошива комбинезонов — хлопок, эластан, лайкра, нейлон и др.
• Ценовой диапазон: от 750 рублей.

Для соревнований лучше купить яркий комбинезон из синтетической ткани. Стоит обязательно примерить костюм перед покупкой, чтобы убедиться в том, что ребенок чувствует себя в нем достаточно комфортно. Если комбинезон с рукавами, то нужно проверить, не стесняет ли он движений.

Для правильного выбора нужно измерить обхват груди, бедер и запястий, линию талии и рост.

Гимнастический комбинезон для выступлений не должен вплотную прилегать к телу, а также натирать нежные участки кожи.

С 21-25 апреля 2021 году на чемпионате Европы в Базеле немецкие гимнастки попытались устроить революцию в этом виде спорта. Сара Восс соревновалась в комбинезоне, закрывающем ноги, и заявила, что сделала это в целях борьбы с излишней сексуализацией женщин в спорте. Ранее в более закрытой спортивной форме гимнастки выступали на турнирах только по религиозным соображениям. «Мы надеемся, что гимнастки, которые чувствуют себя некомфортно в обычных костюмах, наберутся смелости последовать нашему примеру», — говорит спортсменка.

Мнения разделились.

«С эстетической точки зрения восприятия гимнасток костюм отвлекает от главного. Комбинезон рубит линию всего корпуса от макушки до носочка, он мешает восприятию»,— считает двукратная олимпийская чемпионка и многоопытный судья Лидия Иванова.

«Если честно, то я не очень понимаю эти модные тенденции. Мне кажется, в развитии, в первую очередь, стоит идти путем изменения в правилах соревнований. Что касается внешнего вида — купальники, комбинезоны, юбочки, — здесь надо исходить из главного вопроса. А это — безопасность для спортсменки. Позволит ли костюм выполнять сложные трюки без травм? И тут у меня в качестве иллюстрации сразу есть вопрос: не помешает ли комбинезон, например, исполнению двойного сальто в группировке? Когда мы берем руками голени и делаем двойное сальто назад или вперед в группировке, думаю, руки могут соскочить. Если сегодня изменение в костюме идет под лозунгом излишней сексуализации в спорте, то это вообще даже обсуждать не хочется. Обсуждать мы должны все же главное — безопасность спортсменов, красоту и сложность его выступления», — двукратная олимпийская чемпионка Светлана Хоркина.

Лосины

Лосины для гимнастики представляют собой облегающие штаны, с плотной фиксацией в линии пояса. Вариантом лосин являются леггинсы с декоративными вставками из других материалов.

• Материал. Лосины шьют из хлопка, бифлекса, эластана, лайкры и других материалов.
• Популярные бренды: «BLESK» (Россия), «Chersa» (Россия), «GYMCO» (Россия).
• Ценовой диапазон: от 550 рублей.
• Размеры: от XXS до XXL

Выбирая лосины нужно обратить на воздухопроницаемость и гипоаллергенность материала. Облегающий силуэт помогает лучше оценить точность движений при выполнении элементов.

Уход за женским гимнастическим костюмом

Уход за предметами гимнастического костюма зависит от ткани, из которых они сшиты. Наиболее стойкой и неприхотливой считается ткань из бифлекса. Одежда из бифлекса выдерживает более 50 стирок, не теряя своей формы и размера. К тому же бифлекс быстро сохнет и почти не мнется.

Для гимнастических купальников, комбинезонов, лосин из синтетических материалов необходим деликатный режим стирки с температурой воды до 40 градусов. Изделия лучше стирать, вывернув наизнанку. Сушить на свежем воздухе, но избегая прямых солнечных лучей, чтобы одежда не выцветала. После того как вода стечет можно разложить предметы гимнастического костюма на сухом полотенце или ткани.

Запрещено гимнастические костюмы отбеливать, использовать химическую чистку, сушить в стиральной машине и на отопительных устройствах, гладить.

Чешки

Чешки — это легкая спортивная обувь, которая представляет собой тапочки на мягкой ровной нескользящей подошве. Верх обуви изготовлен из прочной износостойкой ткани, и оснащен фиксирующей перемычкой или резинкой. Внутрь вкладывается матерчатая стелька. Чешки плотно облегают стопу и делают удобным любое ее положение, что необходимо при исполнении сложных элементов. Они не натирают ноги и не скользят.

Требования к чешкам для спортивной гимнастики:

• Обеспечивают устойчивое сцепление стопы с поверхностью. Предотвращают скольжение.
• Гибкая подошва повторяет движение спортсмена.
• Обладают износостойкостью.
• Имеют усиленную пяточную зону, что позволяет смягчить удары пяток во время приземления и снижает вероятность развития синдрома Севере.

Совет. При выборе чешек, необходимо учитывать, что они относятся к маломеркам. Покупают их на один размер больше, чем у обычной обуви. Использование чешек, которые малы по размеру, приводит к их повышенному износу.

Перед покупкой чешек, нужно обязательно походить в них, проверить, не жмут ли они на пальцы или, наоборот, не болтаются ли на ноге. Подходящие по размеру чешки удобно и плотно сидят на ноге. Подошва не должна скользить при ходьбе.

• Материал. Для изготовления используется плотная хлопчатобумажная ткань, искусственная и натуральная кожа, полиэстер, трехслойная микрофибра, для подошвы — каучук, полиуретан.
• Популярные бренды: IWA (Германия), Pro Balance (Россия), DOMYOS (Франция).

Бренд IWA GYMNASTICS

Немецкая компания основана в 1982 году, специализируется на производстве гимнастических чешек, обуви для танцев, накладок и суппортов для спортивной гимнастики.

Преимущества чешек бренда IWA:

1. Известный мировой бренд.
2. Для изготовления обуви используется высококачественный материал. Срок службы чешек — до 6 месяцев, при интенсивности тренировочного процесса — 5 раз в неделю.
3. Особенность чешек IWA — разделенная подошва для комфортного сгибания стопы. Подошва повторяет анатомическую форму, дополнительно имеет протектором от проскальзывания, приклеена и припаяна к основе чешки.

• IWA-502 — самая популярная классическая модель для тренировок и выступлений на соревнованиях. Материал верха — высокопрочная замша. Цвет — кремовый с красными декоративными элементами. Прочная резинка обеспечивает точную посадку на ноге. Твердая резиновая подошва со специальным протектором гарантирует безопасность, предотвращая скольжение. Имеется дополнительная подкладка IWA-PowerGel для защиты ступни гимнаста от негативного воздействия ударов во время тренировки. Размерный ряд — от 26 и за 46 размера. Цена — от 3300 рублей.

• IWA-507 — чешки для тренировок и выступлений на соревнованиях. Материал верха — велюр. Цвет — черный с золотыми ставками. Эластичная резинка предотвращает спадание обуви. Для максимальной амортизации имеется специальная стелька IWA-PowerGel. Подошва — резиновая, нескользящая. Размерный ряд — от 25 до 46 размера. Цена — от 1600 рублей.

• IWA-509 — разработана для спортсменов, занимающихся спортивной гимнастикой и акробатикой. Материал верха — трехслойная микрофибра. Цвет — красный, синий. Подошва — антискользящая с усиленной амортизирующей пяткой. Размерный ряд — от 31 до 46 размера. Цена — от 3600 рублей.

Бренд PRO BALANCE

PRO BALANCE — российский производитель чешек, суппортов для запястий, аксессуаров для гимнастики. Ранее компания имела название «NewLevel».

• ProBalance AIR — созданы для занятий по спортивной гимнастики и прыжкам на батуте. Материал верха — трехслойной микрофибра. Мягкая дышащая сетка обеспечивает комфорт стопе во время тренировок. Цвет — 10 популярных оттенков. Подошва — 100% полеуретан, проклеена и прошита. Носовая и пяточная часть чешек усилена специальным материалом, защищающий изделие от истирания. Стелька — из 100% хлопка. Чешки помогают избежать травм, проскальзываний и ушибов при занятиях спортивной гимнастикой и батутом. Возможна машинная стирка при 60°. Размерный ряд — от 35 до 45 размера. Цена — от 3500 рублей.

• Pro Balance-720 — используются в спортивной гимнастике, акробатике и прыжках на батуте. Материал верха — светлая замша с дублирующим нетканым материалом. Подошва — 100% полеуретан, проклеена и прошита. Стелька — из хлопка и латексной пены. Носок прошит стежком и укреплен вставками. Размерный ряд — от 35 до 45 размера. Цена — от 3900 рублей. Считаются аналогом чешек IWA-502 (Германия).

• Pro Balance-360 — классическая модель созданы для занятий по спортивной гимнастики, акробатике, легкой атлетике, прыжкам на батуте. Материал верха — белая замша. Подошва — 100% полеуретан, проклеена и прошита. Эластичная резинка в верхней части не ограничивает движения во время упражнений. Размерный ряд — от 35 до 45 размера. Цена — от 2200 рублей.

Размерная сетка

Гимнастические накладки — это специальные приспособления, выполняющие две функции:

1. Усиливающая. Усиливает хват и снижает нагрузку на мышцы-сгибатели пальцев, удерживающие вес тела.
2. Защитная. Предохраняет ладони и пальцы от появления ссадин, мозолей и от их повреждения.

Гимнастические накладки изготавливают из кожи. Имеют достаточную ширину, чтобы закрывать ладонь, и толщину, чтобы не ощущать кожей рук поверхности снаряда. Каждая накладка снабжена отверстиями для пальцев, валиком и креплением для фиксации на запястье. Размер валика зависит от размера защиты.

Существует несколько видов гимнастических накладок:

• мужские;
• женские — более узкие и тонкие, чем мужская версия;
• Детские — отличаются меньшими размерами, имеют два отверстия для пальцев.

По виду выполнения упражнений накладки подразделяются на:

• Накладки для выполнения упражнений на разновысоких брусьев. Имеют валик для захвата снаряда и два отверстия для пальцев — безымянного и среднего.
• Накладки для выполнения упражнений на перекладине. Эти накладки для занятий на перекладине имеют три отверстия для пальцев и тонкий валик.
• Накладки для выполнения упражнений на кольцах. Имеют валик для захвата снаряда и два отверстия для пальцев — безымянного и среднего.

Совет. Выбирать гимнастическую накладку нужно в точности со своим размером, так как большие могут намотаться на перекладину, помешав выполнению элемента или даже привести к травме. В случае если измеренное расстояние оказалось между двумя размерами, выбирайте меньший.

Выбирая накладки нужно внимательно рассмотреть прочность швов. Также защита для спортивной гимнастики различаются по виду фиксации на запястье — есть на ремешках, есть на липучках. Наиболее надежные накладки оснащены сразу двумя видами фиксации.

• Материал. Гимнастические накладки делают из высококачественной кожи, устойчивой к быстрому истиранию. Такой материал значительно повышает комфорт во время тренировок, предотвращая травмы и ссадины.
• Популярные бренды: Double skin (Россия), Domyos (Франция), IWA (Германия), Reichelsport (Германия).
• Ценовой диапазон: от 700 рублей.

Напульсник представляет собой дополнительный аксессуар для гимнастов. Трикотажные или махровые напульсники мягко облегают сустав, не ухудшая его подвижность и не пережимая запястье.

Изготавливается из мягкой эластичной ткани. Напульсники из неопрена, как правило, надевают спортсмены под накладки или при тренировках на лямках.

• Впитывают пот. Одним движением руки спортсмен легко устранит пот с лица, не останавливая тренировочный процесс.
• Согревают сустав. Во время тренировок в холодном помещении или на улице, напульсники будут поддерживать стабильную температуру в лучезапястном суставе спортсмена, предотвращая быстрое остывание во время короткого отдыха между упражнениями.

Для изготовления напульсников используют хлопок, нейлон, неопрен, спандекс, резину и др.

Совет. При выборе напульсников следует обращать внимание на мягкость ткани, плотность прилегания к руке. Напульсники из неопрена мало растяжимы, что затрудняет одевание изделия у обладателей широкой кисти. Напульсники с добавлением хлопка хорошо впитывают влагу, что необходимо при интенсивных занятиях.

Размер: Универсальный. Напульсники выбирают по желаемой длине — от 8 до 13 см.

Популярные бренды: Adidas, Wilson, Nike.

Ценовой диапазон: от 180 рублей.

Уход. Напульсники можно стирать в стиральной машине, но при температуре не выше 40 градусов. Нельзя сушить на обогревательных приборах, глажка запрещена.

Перчатки для спортивной гимнастики

Перчатки в гимнастике служат для предотвращения соскальзывания рук со спортивных снарядов, улучшения сцепления, а также для защиты от потертостей и мозолей. Гимнасты используют перчатки во время разучивания элементов на перекладине, турнике. От обычных перчаток отличаются наличием вставок, обеспечивающих надежный хват. Перчатки могут быть как с открытыми, так и закрытыми пальцами.

Материал. Перчатки для гимнастов шьют из полиамида, нейлона, хлопка и др. Изделия из нейлона хорошо тянутся.

Совет. При выборе перчаток необходимо обращать внимание на их удобство, эффективность защиты от скольжения рук. Лучше выбирать перчатки с пальцами, это спасет от лишних мозолей. Для тренировок подойдут простые перчатки из хлопка.

Размер. Перчатки бывают как универсального размера, так и зависящего от длины ладони и пальцев.

Популярные бренды: GK Elite (США), Domyos (Франция).

Ценовой диапазон: от 40 до 500 рублей за пару.

Уход. Перчатки, как и другие изделия из синтетической ткани, требуют щадящего режима при стирке. Не рекомендуется сушить на отопительных устройствах и под прямыми солнечными лучами.

Источник https://fiteria.ru/statji/kak-vybrat-leginsy-dlya-fitnesa-yogi-i-bega.html

Источник https://rebenokvsporte.ru/ekipirovka-dlya-sportivnoj-gimnastiki-kak-vybrat-skolko-stoit/

Источник

Источник