Психология семьи и семейных отношений

Как сохранить брак счастливым, как прожить до самой старости в любви и гармонии? Этими вопросами задается каждая женщина, ведь все мечтают выйти замуж раз и навсегда. Ответы на эти животрепещущие вопросы есть у психологов, которые детально и подробно изучают семейные отношения и всевозможные кризисные ситуации в браке. Брак моей подруги уже трещал по швам, но она сумела сохранить отношения, благодаря чтению литературы по психологии и визитам к психологу. В статье я вам расскажу, что нужно сделать, чтобы сохранить супружеские отношения.

Что изучает психология семейной жизни

Психология — это научная дисциплина, поэтому к вопросу семейной жизни она подходит с научной точки зрения. Следовательно, психологам можно доверять. Никто, кроме них, не сможет дать научно обоснованный ответ на вопросы о кризисе в семейной жизни.

Предмет изучения психологии семейных отношений:

• динамика развития отношений в паре;
• виды и типы кризисных отношений;
• адаптация семейной пары в социуме;
• причины разводов;
• многое другое.

Когда психолог работает с брачной парой, он детально вникает во все подробности семейной жизни: коммуникативные особенности, духовную и интимную связь. Каждая отдельно взятая пара индивидуальна в своем проявлении, поэтому единой нормы «правильности» развития отношений не существует. Во многом они формируются под влиянием воспитания, общественной морали и ближнего окружения. Что запрещено в одном обществе, поощряется в другом. Поэтому только индивидуальный подход к решению вопроса сможет найти правильный ответ.

На заметку! Молодые люди не стремятся прислушиваться к мнению своего партнера. Это отрицательно сказывается на семейных отношениях. Множество семейных пар распадается уже через год после регистрации брака.

В наше время свободной любви и отношений наблюдается тревожная тенденция увеличения бракоразводных процессов, что и неудивительно. Каждый человек ищет комфортного способа существования и не желает учитывать потребности своего ближнего. Это наблюдается повсеместно, не только в России и странах СНГ. Социально-экономическая нестабильность в мире провоцирует нестабильность в брачных союзах, которые ориентированы на материальную обеспеченность прежде всего. Молодые супруги не желают работать над отношениями, демонстрируют собственнические и потребительские качества, что неизбежно приводит к разрыву отношений.

Современные люди не готовы к встрече с трудностями и проблемами семьи, для них это непосильный труд: лучше разбежаться в разные стороны и жить спокойно. Если наши родители и деды умели давать достойный отпор жизненным трудностям, то современное поколение молодежи не приучено к этому. При встрече первых же бытовых и семейных проблем люди стремятся дистанцироваться и от них, и друг от друга. Если же семейная пара готова учиться борьбе с трудностями и умению их преодолевать, можно с уверенностью сказать, что их брак сохранится.

От чего зависят семейные отношения

Психология семейной жизни базируется на взаимодействии близких по крови и духу людей — членов семьи. Сложности возникают сразу же, если характеры людей не подходят друг другу. Если один из партнеров не готов мириться с психологическими особенностями другого, неизбежно возникают трения. Масло в огонь добавляет негативный пример взаимоотношений родителей, если они были далеки от идеала. Хоть и говорят, что с милым рай и в шалаше, на практике множество семейных пар распалось из-за нерешенного жилищного вопроса.

Примерный список причин разлада в отношениях:

• нежелание принимать недостатки партнера;
• вредные привычки одного из партнеров;
• нерешенный жилищный вопрос;
• измены, похождения на стороне;
• рождение первенца;
• бесплодный брак;
• усталость от бытовой/профессиональной нагрузки;
• длительное отсутствие партнера из-за командировок, частых отъездов;
• нереализованные ожидания.

Вредные привычки не так безопасны, как могут показаться на первый взгляд. Пристрастие к алкоголю и наркотическим компонентам может со временем усугубиться и привести к невыносимому существованию рядом с зависимым от них человеком. Сюда же относится нежелание соблюдать элементарные нормы гигиены, что иногда становится сюрпризом для второго партнера: до совместного проживания он об этом даже не догадывался.

Если добавить в общую картину необходимость ютиться по съемным углам и отдавать за это большие деньги, то совместная жизнь может показаться просто невыносимой. Намного проще вернуться в родной дом к родителям и не мучиться финансовыми вопросами.

Рождение ребенка, как и его отсутствие, тоже один из многочисленных факторов разлада семейных отношений. Бесплодную женщину могут выпроводить за порог и родившую здорового ребенка — тоже. В первом случае причиной является факт отсутствия наследника, во втором случае — груз проблем по уходу за ребенком. Плохо и то, и другое: потому что современный человек во всем может найти проблему.

Рождению малыша часто сопутствуют перемены в поведении мужа: он начинает интересоваться похождениями на стороне. Потому что там весело и не нужно ломать голову, где взять деньги на обеспечение нужд ребенка. Молодой мужчина ищет увеселения, убегает от проблем, а потом и вовсе решает разорвать брачные узы — они становятся помехой в жизни.

Иногда причиной разрыва отношений становится длительное отсутствие одного из супругов по причине командировок или ухода за престарелыми/больными родителями. Если нет общего связующего звена, такие браки распадаются.

Как видите, семейные отношения зависят от множества факторов, которые иногда складываются в неприемлемую для человека жизненную картину. Поэтому уставший от такой жизни брачный партнер вдруг осознаёт, что его надежды на брак с партнером не оправдались. На самом деле просто исчезла романтика любви, которую обеспечивали соответствующие гормоны. А без романтики любви жизнь повернулась своим истинным лицом, к встрече с которым человек просто не был готов.

Кризисные отношения

Сегодня уже все знают, что брачные отношения нужно выстраивать — над ними нужно работать. Два человека с разными характерами/темпераментом/культурными запросами просто так не уживутся под одной крышей.

Три типа брачных отношений:

1. симметричные;
2. комплиментарные;
3. метакомплиментарные.

Симметричный брак — это идеальные отношения, в которых оба партнера разделяют ответственность за совместное настоящее и будущее. В этих отношениях нет доминирующего начала, оба партнера равноправны и взаимозависимы, всегда ищут компромиссы и идут друг другу навстречу.

Комплиментарные отношения больше похожи на взаимоотношения между начальником и подчиненным: один супруг принимает решения, второй их просто исполняет.

Метакомплиментарные отношения — это манипулирование партнером, хитрое и грамотное. Супруг, хорошо изучивший слабости другого, просто управляет через них. Причем, манипулятор совершенно не учитывает интересы партнера, а действует лишь во благо себе.

Как добиться идеальных отношений с супругом? во-первых, не пускать всё на самотек. Не нужно надеяться, что после свадьбы само собой всё наладится, стерпится и слюбится. Этого не будет. Поэтому есть два пути обеспечить счастливую семейную жизнь:

• выбирать партнера с учетом его психотипа, еще до свадьбы;
• работать над отношениями сразу после свадьбы.

В Китае очень серьезно подходят к выбору брачного партнера: всё сверяют по гороскопу и астрологическим таблицам. В царской России супругов подбирали родители, учитывая свой опыт семейной жизни. В наши дни молодые сами устраивают свою семейную жизнь, поэтому каждая вторая пара разводится. Но постараемся разобраться с этим сложным вопросом.

На самом деле брачный союз состоит из кризисных поворотов, которых в течение жизни будет много:

• 1-й год: два разных характера пытаются ужиться в одном пространстве;
• 3-й год: это время появления первенца, поэтому отношения супругов претерпевают проверку на прочность — готов ли муж на самоотдачу; если ребенка нет — причина для ссор будет именно в этом;
• 5-й год: женщина выходит после декрета на работу и начинается новый виток кризисных отношений;
• 7-й год: кризис монотонности, партнеры задыхаются от рутины и надеются найти выход из кризиса в разводе;
• 14-15 лет: браки распадаются из-за измен.

Так что, если брак не распался в первые 3 года совместной жизни, он может распасться через 15 и даже 20 лет. Мужчины начинают осознавать, что жизнь проходит, а вместе с ней и сексуальные утехи. Многие пытаются «омолодиться» за счет молодой партнерши.

Как сохранить брак

Что делать? Нужно попытаться своими силами сохранить то, что по праву принадлежит двоим. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации психологов:

• уважать друг друга;
• распределять обязанности по дому;
• разнообразить интимные отношения;
• высказывать свои претензии, не держать в себе;
• во время выяснения отношений не допускать оскорблений;
• стараться во всем находить компромиссные решения;
• не замечать мелкие неурядицы.

Уважение друг к другу — основа брака. Невозможно жить с человеком, которого презираешь, тем более, рассчитывать на счастье в браке.

Совместное ведение домашнего хозяйства — единственно возможный вариант гармоничных отношений. К этому нужно прийти сразу же после свадьбы, не откладывать на потом. Каждый из супругов должен отвечать за конкретную сферу быта: мыть посуду, выносить мусор, убирать на кухне и т. д.

Сексуальное неудовлетворение — частая причина разрыва отношений. Чтобы этого не произошло, разнообразьте свою интимную жизнь. Если не знаете как, запишитесь на прием к сексологу.

Копить в своей душе обиды — не лучший вариант нормализовать отношения с супругом. В один прекрасный день все обиды вырвутся наружу грандиозным скандалом. Чтобы этого не произошло, просто высказывайте свои претензии по мере их поступления. Но вежливо.

Если уж возникла ссора, то ссориться нужно вежливо. Не позволяйте себе оскорбления: вам еще предстоит жить с этим человеком. После ссор с оскорблениями остается осадок в душе, он станет препятствием к счастливым отношениям.

Чтобы не допускать ссоры и конфликты, нужно уметь идти на компромиссы. Возможно, это и выглядит как торг «ты мне, я тебе», зато конфликтов не будет. Умейте договариваться с дорогим вам человеком.

Также не следует обращать внимания на мелкие размолвки и неурядицы. Они исчезнут, а жизнь продолжается. Не расходуйте на мелкие дрязги свои силы и время.

Запомните: чем реже вы ссоритесь, тем крепче будет ваш брачный союз.

Психология семейных отношений, которую нужно знать, чтобы брак был счастливым

Хорошие семейные отношения невозможны без работы над собой. Не существует универсального рецепта счастья, но есть несколько способов преодоления трудностей.

Типы семейных отношений

Отношения в семье могут быть:

• традиционные;
• родительско-детские;
• тиранические;
• зависимые;
• разобщенные;
• дружеские;
• «взрывные».

Традиционный тип отношений между мужчиной и женщиной в браке считается идеальным, предполагает любовь, уважение, взаимную поддержку, стабильность. В такой семье разногласия быстро устраняются, приводя к обоюдному согласию. Слаженность во взаимоотношениях возникает благодаря ответной любви и заботе.

Родительско-детские отношения возможны, когда между мужем и женой значительная разница в возрасте. Партнер в статусе «взрослый» берет на себя практически все обязанности, от материального обеспечения до решения бытовых вопросов. Подобные взаимоотношения способны просуществовать долго, проблемы могут начаться, когда супругу «ребенку» надоест чрезмерный контроль со стороны доминирующей половины.

В тиранической семье авторитет имеет только одна личность — тиран.

Характер семейных отношений формируется из позиции силы и власти одного из супругов, что означает личный приоритет в решении любых возникающих вопросов, без учета мнения другого. Тирания способна нормально существовать на этапе влюбленности, последующее развитие взаимоотношений зависит от разных факторов.

Часто в семьях встречаются люди с нездоровой зависимостью от алкоголя, наркотиков или азартных игр.

Зависимый человек не думает о потребностях и желаниях своего партнера, акцентируя все внимание на себе. Подобные отношения обычно длятся до конца терпения независимого супруга.

Разобщенные семьи со стороны выглядят благополучными. Супруги поддерживают обособленный стиль жизни, не ограничиваясь в свободе, могут жить отдельно. Такие отношения чаще характерны для «гражданского брака», способны долго существовать, но лишены истинной семейной ценности.

Дружеские отношения между супругами, несмотря на многообещающее название, часто обречены на провал.

Общности интересов, взаимопонимания и взаимоуважения без сопровождения страстью недостаточно для построения крепкой семьи. Крах наступает, когда один из партнеров встречает человека, вызывающего в нем плотское желание наряду с сильными эмоциями.

Отношения по подобию фейерверка возникают между эмоциональными личностями. Соперничество супругов не оставляет места взаимным уступкам, споры решаются криками, примирение наступает после эмоциональной разрядки, относительный покой длится до следующего скандала. Такой брак может просуществовать достаточно долго, партеры обоюдно получают подпитку эмоциями, иногда демонстрируя абсолютную гармонию, в подобной ситуации остается пожалеть имеющихся детей и соседей по квартире.

Семейные отношения: стадии развития

Психология семьи выделяет несколько этапов развития взаимоотношений между супругами:

• влюбленность;
• привычка;
• раздор;
• сотрудничество;
• взаимоуважение;
• дружба;
• истинная любовь.

Влюбленность — самый романтичный этап в отношениях. На этой стадии избранники кажутся совершенными. Обычно период длится 2 года, за это время большинство людей узаконивают союзы.

Следом наступает привыкание. Супруги перестают стесняться, раскрывая свои недостатки. На этой стадии происходит осмысленная оценка партнеров.

Семья не бывает без разногласий, семейные отношения на этапе раздора испытывают свою прочность. Часто разводы происходят именно в этот период. Выявленные недостатки супругов вызывают раздражение и сожаление о браке, партнеры больше не способны наслаждаться эйфорией влюбленности.

После критической стадии ссор начинается сотрудничество.

Для этого периода характерно осознание совместных обязанностей — поддержание домашнего хозяйства, оплата счетов, воспитание детей. Взаимоотношения напоминают деловое партнерство, в котором важно равномерное распределение обязанностей.

Дальнейшее поддержание союза переходит во взаимное уважение. Супруги ценятся за терпение, проявляют обоюдную благодарность. Пара на этом этапе созревает, возрождая нежность, строя прочный фундамент дальнейших отношений.

Затем следует стадия дружбы. Муж и жена становятся близкими людьми, легко общаются по душам, проявляя поддержку и доверие.

Настоящая любовь – завершающая стадия, зачатком которой служит мудрость и терпение, благополучно существует только после всех испытаний.

Семейные кризисы и как их избежать

Отношения супругов, переходя из одной стадии в другую, испытывают кризисы.

Начало первому кризису дает взаимное раздражение, связанное с недостатками партнера и несбывшимися ожиданиями. Для преодоления проблемы потребуются время, терпение и стремление к развитию отношений.

Второй переломный момент связан с отсутствием доверия в паре. Обычно это приводит к агрессии мужа и скрытности жены. Чем чаще мужчина проявляет гнев, тем сильнее женщина замыкается в себе. Прекрасной половине нужно уметь давать объяснения супругу, а ему — пытаться выслушать.

Следующий кризис основывается на мелочности и скупости.

Обычно подобные качества проявляет мужчина, чувствуя, что жена отдаляется от него, подсознательно не желает тратить на нее деньги. На фоне жадности мужа жена стремится к обману, что только усугубляет проблему. Психология семейной жизни в решении кризисных проблем указывает на необходимость понимания и умения выяснять отношения путем спокойного разговора.

Мужское поведение отличается от женского, обычно муж стремится к свободе, а женщина хочет быть замужем. Иногда решение проблемы требует индивидуального подхода, но без учета основополагающих правил не обойтись.

Счастливые семейные отношения: правила

Семейная психология выявила правила, придерживаясь которых можно предотвратить проблему, частично или полностью ее устранить.

Не забывать о взаимоуважении, принимать противоположную позицию, учитывать мнение партнера. Стараться воздерживаться от обидных слов, стремиться к спокойствию, конфликты решать путем продуктивного разговора.

Благодарить вторую половину даже за мелочи, будь то приготовленный завтрак или вбитый гвоздь. Любые позитивные начинания должны быть замечены и поддержаны добрым словом.

Идти на уступки ради семейного благополучия. Умение уступать не говорит о слабости, скорее, указывает на благородство и мудрость.

Проявлять нежность поцелуями и крепкими объятиями. Значительного внимания требует интимная жизнь, ее отсутствие снижает прочность брачного союза.

Не делиться с посторонними личными секретами и переживаниями. Семейная жизнь должна быть частной, чужим людям нельзя жаловаться или хвалиться, счастье любит тишину.

Искреннее прощение выкладывает путь к гармонии в семье. Психология в семейных отношениях между мужем и женой сложна, в каждом браке существуют проблемы, иногда друг другу нужно дать право на ошибку.

При появлении детей новоиспеченная мать часто обделяет супруга вниманием, в сложившейся ситуации отношения между всеми членами семьи должны быть ровными. Также нельзя демонстрировать любовь к одному ребенку больше, чем к другому.

К правильному поведению в браке приходят не сразу, беря на вооружения перечисленные правила, партнеры должны быть готовы к стадиям развития семейных отношений и кризисным моментам. Совместное преодоление трудностей в итоге приводит к сплочению и гармонии.

Источник https://tayniymir.com/samorazvitie/semejnye-otnosheniya.html

Источник https://psychologypro.ru/semeynye-otnosheniya/

Источник

Источник