Самосовершенствование это

Содержание

Самосовершенствование это

Самосовершенствование личности – неотъемлемая составляющая гармоничного развития. Достижение успехов во всех сферах жизни требует постоянной работы над собой, трансформации имеющихся знаний и навыков, формирования новых. Саморазвитие и самосовершенствование неразрывно связаны друг с другом, но при планировании деятельности необходимо различать цели, на которые они направлены. Рассмотрим подробнее, что такое совершенствование, какие существуют виды (направления) работы над собой.

введение

Самосовершенствование личности это

Сначала дадим определение термина самосовершенствование – это процесс непрерывной работы над собой, с целью развития имеющихся способностей и навыков, формирования новых. Стремление к самосовершенствованию характерная черта сильного человека, который прилагает усилия для качественного изменения своей жизни. Таким образом, основой для личностного роста является определение навыков и свойств, требующих корректировки, для достижения жизненного баланса и реализации поставленных задач.

личностное самосовершенствование

Но не стоит путать понятия саморазвитие и самосовершенствование личности, это не слова синонимы. В чем разница, между этими двумя понятиями, вы можете прочитать в статье «Саморазвитие и самосовершенствование это одно и то же?» Следовательно, цели, мотивация, способы развития навыков и качеств несколько отличаются.

Цели самосовершенствования личности

цель самосовершенствования

Трактование целей рассматривается специалистами в разных аспектах. В общем выделяют следующие цели в работе над собой:

  1. Гармонизация черт характера. Потребуется проанализировать как положительные, так и негативные свойства, включить в работу над собой действия, направленные на минимизацию отрицательных моментов.
  2. Достижение согласия с собой. Важно научится принимать себя, исключая рассогласование с тем, каким вы хотите быть. Подобные проявления ведут к формированию отрицательных свойств (чувство стыда, заниженная самооценка, неудовлетворенность результатами деятельности и т.д.).
  3. Достижение гармоничного взаимодействия с окружением, в том числе с людьми, природой, вещественной средой.
  4. Избавление от вредных привычек. Всем известный факт, что большинство вредных привычек мешает реализации наших целей.
  5. Умение контролировать свои потребности. Нельзя зацикливаться на удовлетворении только базовых приоритетов, необходимо равномерно распределять свои ресурсы для балансирования всех потребностей.
  6. Развитие способностей. Потребуется уделять внимание не только тем способностям, которые как вы считаете помогут реализации приоритетных целей (например, карьерному росту, а следовательно финансовому благополучию), но и остальным, которыми вы обладаете (например, от природы вы отлично рисуете, но совсем не воплощаете в жизнь свой талант).
  7. Овладение саногенным мышлением, направленным на более глубокое самоосознание.

Достижение перечисленных целей ведет к восхождению к индивидуальности, то есть к формированию качеств, способствующих социально значимому отличию человека от других людей, его неповторимости.

Мотивация самосовершенствования

мотивы самосовершенствования

Мотивация как средство совершенствования, является немаловажным фактором, определяющим стремление к развитию и достижению гармонии во всех сферах жизни. Побуждающими к качественному изменению навыков, являются три фактора:

  1. Наличие потребности в самоуважении и одобрении окружающих людей.
  2. Не соответствие образа «я-реального» и я-идеального».
  3. Уровень самооценки и самоосознания.

Работа над собой начинается с определения этих составляющих, так как мотивация формируется только при наличии всех трех компонентов. Например, если уровень самооценки занижен, но нет потребности в одобрении окружающих, то не возникает и стремления к улучшениям – все и так устраивает.

Принципы самосовершенствования

Для успешной реализации запланированной работы, важно придерживаться основных принципов совершенствования:

  1. Правильная постановка целей.
  2. Обеспечение условий, наличие ресурсов, и формирование соответствующего окружения для осуществления запланированной деятельности.
  3. Поэтапная работа по формированию новых навыков и развитию уже существующих.
  4. Практическая деятельность по каждому запланированному шагу.

То есть успех мероприятия определяется на каждом этапе в соответствии с приведенными принципами работы над собой.

Задачи личностного самосовершенствования

Основной задачей самосовершенствования личности является самоактуализация. Что это значит? Любой человек стремится к максимальной реализации своих возможностей и раскрытию своего потенциала.

Вам будет интересно  Чем заняться для саморазвития? «Колесо жизни» на практике

Достижение поставленных целей, направлено на решение задач самосовершенствования:

  1. Эволюция собственных навыков и свойств.
  2. Достижение гармонии во всех жизненных сферах.
  3. Становление высокого уровня развития личности.

Все критерии совершенствования, включая определение целей, мотивацию, принципы, применимы к каждому из видов этого процесса. А какие они бывают, мы рассмотрим далее.

ошибки самосовершенствования

Виды самосовершенствования

Стремление к самосовершенствованию – это двигатель всего процесса. Но в зависимости от того, на что направлено это стремление, выделяют основные направления работы над собой:

  • личностное;
  • нравственное;
  • духовное;
  • профессиональное.

Выбор направления определяет перечень задач, стратегию развития, и способы достижения целей.

Личностное самосовершенствование

личностное самосовершенствование

Потребность в личностном самосовершенствовании основана на желании изменить качества, касающиеся аспектов:

  • умственного развития и мышления;
  • физического состояния;
  • уровня здоровья;
  • внешности;
  • черт характера;
  • эмоционального восприятия окружающего мира.

Совершенствование знаний, мыслительных операций способствует развитию сразу в нескольких направлениях, начиная от общения с окружающими, и заканчивая профессиональным развитием.

Физическое совершенствование способствует приобретению желаемой формы и сохранению здоровья. Хорошее самочувствие и привлекательная внешность способствуют повышению самооценки и уверенности в себе.

Эмоциональное восприятие, умение держать себя в руках в различных ситуациях – важный фактор в современном мире. Хладнокровие позволяет принимать правильные решения при любых обстоятельствах, адекватно реагировать на негативные выпады, критику и т.п.

Формирование положительных черт характера позволяет изменить отношение как к себе, так и к окружающим. Внутренний баланс и спокойствие, неотъемлемая составляющая человеческого счастья.

Нравственное самосовершенствование

нравственное самосовершенствование

Нравственное самосовершенствование связано с самовоспитанием, с формированием моральных принципов и правил поведения в обществе. Духовное самосовершенствование личности оказывает положительное влияние на формирование морально-нравственных качеств. В некоторой мере, данное направление формируется под воздействием других видов работы над собой.

Духовное самосовершенствование

Что значит самосовершенствование мы разобрались, отметим отдельно, что включает в себя духовная составляющая. Направление, помогающие в данной отрасли – творчество. Музыка, живопись, литература, развивают чувство прекрасного, эстетическое самосовершенствование. Происходящие преобразования приводят к изменению характера, погашению или полному искоренению злобы, ненависти и др. негативных чувств.

Профессиональное самосовершенствование это

Процесс совершенствования в профессиональной сфере – залог карьерного роста и материального благосостояния. Специалисты в любой отрасли, достаточно ценный и редкий кадр. Поэтому развитие профессиональных навыков и способностей повышает ваши шансы на достижение задуманных результатов, делает вас привлекательнее в кругу конкурентов на вышестоящую должность.

Личностное самосовершенствование неразрывно связано со стремлением человека гармонизировать все сферы жизни. Для выбора нужного направления потребуется правильно определить потребности, и сформировать цели. Но самым главным условием в работе над собой является мотивация к развитию, которая позволит довести дело до конца, не сойти с дистанции.

Самосовершенствование человека

Самосовершенствование человека

Самосовершенствование человека – стремление к созданию гармонии между телом и душой, постоянное саморазвитие путем долгих и кропотливых работ над собой, осознанное развитие в себе положительных качеств, умений и способностей.

Я уверен, что, если вы не занимаетесь самосовершенствованием, вы просто сидите на обочине жизни. Поэтому возникает вопрос , а довольны ли вы своей жизнью ? Независимо от того, как вы ответили, у вас есть все, чтобы сделать вашу жизнь лучше, чем она есть сегодня. Все это лежит внутри каждого из нас. Все, что вам нужно, это небольшой толчок, чтобы начать. Именно поэтому я и составил список из 18 советов о самосовершенствование человека.

Почему 18 советов самосовершенствование, а не 3 или 5? Причина в том, что все начнут с того, что для них более комфортно. Если бы я написал список из 3 советов, некоторых людей они просто не заинтересовали бы. Но с 18 самостоятельными советами по самосовершенствованию, каждый найдет что-то, с чего стоит начать чтобы улучшить свою жизнь. А начав уже можно будет идти к следующему совету, а потом еще дальше. И так, чего же вы ждете? Первый шаг к самосовершенствованию начинается сейчас!

18 советов о самосовершенствовании человека

Любите себя

Первый совет самосовершенствования – научиться любить себя. К сожалению для многих, это легче сказать, чем сделать. Вы должны научиться принимать себя, таким какой вы есть. Перестаньте кому то подрожать. Вы должны быть просто собой.

Вам будет интересно  Что такое талант?

На протяжении всей нашей повседневной жизни другие люди будут пытаться учить нас и указывать, что правильно, а что нет. Вы должны жить для себя и делать то, что вам действительно интересно. Если вы живете чужой жизнью, то какой вообще тогда смысл заниматься самосовершенствованием?

Говорите себе насколько вы особенны каждый день . Сначала это будет трудно , но с течением времени, станет легче . Научиться распознавать и ценить свои таланты и качества, ведь все мы по своему уникальны.

Физическая активность

Благодаря постоянной физической активности вы будете чувствовать себя прекрасно. Работа до седьмого пота и перемещение тяжестей заставляет меня чувствовать себя хорошо и улучшает мое настроение. Не удивительно, что когда у меня не получается посетить тренажерный зал, я менее мотивирован и мое настроение значительно хуже.

Но если вы не любите тягать железо, можете выбрать то, что вам ближе по душе, это может быть бег, гимнастика или что-нибудь еще.

Лучше питаться

Если вы собираетесь развиваться, вам необходимо хорошо питаться. В большинстве случаев вы чувствуете себя, как дерьмо, потому что вы едите слишком много вредных и сладких продуктов. Попробуйте питаться здоровой пищей в течение недели. Ограничьте потребление сахара и ешьте более естественные продукты – фрукты и овощи. В первый дни вам может быть трудно, но стоит дать своему организму немного времени и вы будете поражены результатами.

Изменить свои привычки

Мы все рабы привычек. Мы увязаем в рутине каждый день. Это делает жизнь проще для нас, но и делает нас ленивее. Чтобы оживить себя, измените ваши привычки. Я не говорю о воздержании от чистки зубов, но, возможно, стоит взглянуть на другой конец палки.

Вместо того, чтобы пользоваться одной дорогой на работу, попробуйте новый способ. Сделать вторник семейным вечером. Ищите простые способы изменить вредные привычки в своей жизни.

Назначать цели

После того, как вы измените свои привычки, вы также должны сосредоточиться на постановке целей. Где вы хотите оказаться через год, или три, или пять лет? Вам нужно не просто записать их, но визуализировать эти цели. Сделайте эти цели частью себя.

У меня есть некоторые долгосрочные цели для себя. Я настолько хорошо их визуализирую , что я могу видеть конкретные детали , когда я закрываю глаза и думаю о доме и дворе, которым хочу владеть . Не расстраивайтесь, если вы не можете сделать это прямо сейчас, просто начните с малого.

Это ключ к постановке целей – сделать их управляемыми. Если вы ставите перед собой годовые цели, то они скорее всего провалятся. Большие цели необходимо разбивать на более мелкие. Например, если ваша цель была сохранить 25% своего дохода в этом году, то ваш ежемесячная цель будет сэкономить около 2% в месяц. Сосредоточившись на более короткие сроки,чтобы не потеряться в повседневной жизни.

Принять неудачу

Ошибаться и терпеть неудачи свойственно всем тем, кто занимается самосовершенствованием. Вам необходимо научиться принимать неудачи. Когда вы выходите за пределами своей зоны комфорта, вы растете как личность. И вполне естественно, что вы можете потерпеть неудачу. Не поддавайтесь на ложь, что неудача – это плохо.

К примеру вспомните, как учиться ходить малыш. Он падает, падает и снова падает. И путем долгих проб и ошибок у него все таки получается встать и идти. Принимайте свои неудачи как полезный опыт и не забывайте учиться на своих ошибках.

Создайте свою миссию

Это мой любимый из советов самосовершенствование. Вы должны знать, кто вы и что вы из себя представляете. Другими словами, вы должны создать личную миссию. Не стоит искать какую-то идеальную миссию прямо сейчас. Просто придумать что-то, что определяет, кто вы и что вы. А с течением времени вы сможете её изменить.

Моя миссия рассказывает о том, как быть счастливым, здоровым и успешным человеком , который всегда ищет позитив в жизни . Опять же , ничего сложного и есть к чему расти .

Будьте благодарны

Вы должны быть благодарны за все, что у вас есть. Почему так много людей живут в долг? Потому что они гонятся за счастьем. Они думают, что счастье в вещах. Они не понимают, что счастье находится внутри.

Вам будет интересно  Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту, которые помогут стать успешным и счастливым

Поймите что не успех приводит к счастью, а счастье приводит к успех.

Выучить новый н авык

Изучая новые умения вы укрепляете уверенность в себе . Когда мы узнаем что-то новое , мы возбуждены и хотим узнать еще больше . Так что, вы всегда хотели узнать что-то новое, но всегда откладывали ? Напишите краткий список вещей, которым хотите обучиться и вперед к изучению .

Хватит тратить время

Как ты находишь время, чтобы изучить все эти навыки, о которых писал выше? Легко, просто перестаньте тратить время в пустую. Держу пари, вы могли бы легко выделить несколько часов в день, чтобы овладеть новым навыком. Например, вы можете перестать смотреть телевизор, что освободит вам уйму времени.

Читать

Чтение стимулирует ум. Вспомните, сколько книг вы прочитали в прошлом году? Наверняка эта цифра будет находится рядом с нулем. Как мне найти время, чтобы почитать? Просто. Я выключаю телевизор за 30 минут до сна и читаю. Также чтение отлично помогает подготовиться ко сну.

Медитировать

Наряду с изучением новых навыков и чтением, вы должны найти свободных 10 мин в день и для медитации. Некоторые могут подумать, что медитация является пустой тратой времени, но я считаю, что привести все мысли в порядок и просто получить позитивный заряд на целый день будет очень полезно для каждого человека.

Справиться с отрицательными мыслями и эмоциями

Я уже упоминал в предыдущем совете о том, как научиться любить себя . Вы всегда будете иметь критиков , включая себя . Вы должны научиться справляться с любыми негативным мыслями и эмоциям. Сначала , это будет трудно сделать . Но с течением времени , контролировать мысли станет легче .

Принять изменения

Ничто в жизни не вечно. Всё постоянно меняются – мы стареем каждый день, времена года сменяют друг друга каждые 3 месяца. Это часть жизни. Чем раньше вы сможете принять изменения, тем лучше будет для вас.

Принять прошлое

Также как и изменения, нужно принимать прошлое. Что сделано, то сделано. Вы уже никогда не сможете изменить прошлое. Это часть истории. Единственное, что вы можете сделать, это учиться на своем опыте и двигаться дальше , вперед . Если Вы не научитесь этого делать , вы никогда не станете лучше чем были раньше . Вы будет концентрироваться на неправильных вещах .

Отдавайте

Часть самосовершенствования помогать другим людям. Когда вы даете – будь то еда, время, деньги – вы показываете, что вы не зря занимаете свое место в мире. Учитесь платить вперед.

Обратите внимание, что я упомянул давать свое время в дополнение к деньгам. Волонтеры нужны всегда. Не думайте, что вы не можете помочь, ведь у васе есть самый главный актив – время.

Найти наставника

Все мы на кого-то равняемся . Найдите наставника, который является успешным в том, чем вы хотите заниматься . Многие успешные люди готовы помочь тем, кто просит о помощи и с удовольствием возьмут вас под свое крыло .

Окружить себя позитивными людьми

Если вы общаетесь с немотивированными людьми , вы тоже будете немотивированны добиться успеха в жизни . С другой стороны , если в ы общаетесь с успешными людьми , вы тоже добьетесь успеха .

Размышляйте

В конце дня , осмыслите все что произошло . Это был хороший день ? Даже если случилось что-то плохое, постарайтесь найти в этом что-то позитивное . Другими словами , не позволяйте негативным мыслям укорениться в вашем разуме . Будьте благодарны за все то , что с вами случилось сегодня и пообещайте себе быть ещё лучше завтра.

Заключительные мысли о самосовершенствование человека

Если вы будете следовать этим 18 советам по самосовершенствованию , я уверен , что вы станете лучше и счастливее . Что вы теряете ? Мне кажется что стоит рискнуть и заняться самосовершенствованием ?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник https://goldtransformation.ru/samosovershenstvovanie-eto/

Источник https://probiznesmen.ru/samosovershenstvovanie-cheloveka/

Источник

Источник

Author: mag

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *