Саморазвитие человека — понятие, виды, методы саморазвития

Саморазвитие – это регулярная работа человека над собой, направленная на реализацию и развитие своих возможностей, и устранение недостатков. Благодаря такому подходу человек совершенствует свои знания и навыки, становясь с каждым днем лучше. Процесс саморазвития не имеет временных рамок, и зачастую длится всю жизнь, поскольку невозможно знать и уметь все.

Перед тем, как начать изменения, необходимо составить для себя небольшой план по достижению целей.

1. Анализ личности и вопросы самому себе. На этом этапе важно проанализировать свою жизнь, обдумав те вопросы, ответы на которые не получалось найти раньше. Что мешает быть счастливым? Какие черты характера не дают продвинуться вперед? Какие умения нужно приобрести для дальнейшего развития. Главное, быть честным с самим собой, иначе не получится сдвинуться с места.
2. Выявление недостатков. Самокритика полезна в меру, и если честно признать свои недостатки, это поможет составить план по движению к цели.
3. Формирование целей. Этот этап плавно вытекает из предыдущего, т.е. если у человека есть недостаток, мешающий счастливой жизни, то одной из целей станет его устранение.
4. Поиск возможностей по реализации плана. Определившись с желаниями, нужно сосредоточить все силы для сбора необходимой информации: полезная литература, курсы, тренинги, общение с успешными людьми.

Следуя описанному плану, и развивая определенные качества, физические или интеллектуальные, со временем не замечаешь, как занятия становятся стилем жизни. Приобретенные качества меняют человека, наполняя его внутренними ресурсами для достижения целей, и тогда работу над собой можно считать успешной.

Что значит саморазвитие и как оно осуществляется

Не нужно пытаться охватить все стороны жизни одновременно, иначе успеха не будет ни в одном из аспектов. Начинать личное саморазвитие стоит с тех вопросов, которые беспокоят больше всего, и постепенно, по мере решения, переходить к другим.

• Духовная сторона. Развитие человека начинается изнутри. Негативные чувства, такие как зависть, гнев или злость, мешают жить, вгоняют в депрессию и апатию. Поэтому важно полюбить себя и окружающих людей, весь мир с его недостатками. Положительный настрой наполняет созидательной энергией, вдохновляет на великие дела. Для поддержания душевного спокойствия практикуются медитации или чтение духовной литературы.
• Физическая. Для улучшения качества жизни важно позаботиться о собственном здоровье. Решение этой задачи очевидно: нужно избавиться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, и заняться спортом. Кроме того, что это даст заряд сил и бодрости, подтянутое тело и цветущий внешний вид повысят самооценку.
• Материальная. Несмотря на то, что счастье человека не в деньгах, от материальных благ отказываться не нужно. И для того, чтобы улучшить уровень жизни, тоже нужно развиваться. Возможностей для этого очень много: сменить квалификацию, перейти на другую работу, получить новую специальность, открыть собственное дело.
• Интеллектуальная. Развитие интеллекта необходимо для того, чтобы всегда оставаться в форме. Мозг нуждается в подпитке новой информацией и знаниями: чтение книг, посещение семинаров, общение с профессионалами в различных сферах, — не только развивают память и внимание, но и помогают быть в курсе всех событий, и не пропустить очередную возможность в достижении успеха.
• Социальная. Взаимодействие с социальной средой оказывает большое влияние на жизнь и развитие человека. Поэтому для построения гармоничных отношений с близкими людьми, родственниками, коллегами и партнерами по бизнесу, важно научиться слушать и слышать окружающих, уважать чужое мнение и уметь контролировать эмоции.

В саморазвитии так же важно то, как общаться с людьми. В то же время у многих женщин возникает вопрос — а нужна ли мне карьера для саморазвития? Ответ на этот вопрос есть в этой статье.

Личное саморазвитие на практике

Пример саморазвития на практике выглядит так: человек осознал, что его не устраивает его место работы. Он много лет выполняет рутинные, низко квалифицированные обязанности, хотя чувствует в себе потенциал к движению вверх по карьерной лестнице. Однако у него не хватает квалификации для перевода на более высокую должность. Проблема выявлена — и это уже часть успеха, теперь осталось сформулировать цель, и двигаться к ее достижению. А для этого продумать план профессионального саморазвития, например:

1. Пройти курсы повышения квалификации.
2. Проработать личностные качества, необходимые для новой должности: коммуникабельность, усидчивость, концентрацию.
3. Изучить основы тайм-менеджмента.
4. Составить грамотное резюме и подготовиться к успешному собеседованию.

Для достижения успеха необходимо сделать большой рывок, чтобы вырваться из зоны комфорта. И именно этот момент можно считать началом работы над собой, ведь чтобы изменить жизнь, нужно начинать с себя. Независимо от выбранного направления в работе над собой, важно постоянно быть готовым к обучению, приобретению новых знаний и опыта, а для этого развивать в себе черты характера, которые нужны для достижения успеха:

• Умение планировать свои действия и придерживаться плана.
• Сила воли и самоконтроль.
• Позитивное отношение к себе и окружающему миру.
• Умение отдыхать и восстанавливать силы, здоровый образ жизни.
• Стремление к совершенству в выбранном деле.

Саморазвитие: мотивация к успеху

Не важно, в какой момент человек решил изменить свою жизнь. Саморазвитие дома или на работе всегда приносит положительный эффект. Главное в этом деле — всегда верить в себя.

А для большей мотивации пригодятся простые советы:

• Визуализация. Изображение желаемого предмета нужно разместить на видном месте и как можно чаще рассматривать.
• Самовнушение. Нужно проговаривать свои цели вслух в настоящем времени – так, словно это уже произошло.
• Общение с успешными людьми. Так можно не только получить новый опыт от профи, но и увидеть перед собой пример, к которому стоит стремиться. С этой же целью можно читать биографии великих людей.
• Прослушивание бодрящей и энергичной музыки.
• Раннее пробуждение по утрам.
• Отказ от бестолкового времяпровождения – просмотра сериалов и серфинга в интернете и социальных сетях.

Только развиваясь и совершенствуясь в течение жизни, человек становится успешным. Новые знания дают новые возможности в жизни, поскольку никогда не знаешь, когда именно они пригодятся. Поэтому, лучше не терять зря время, а стремиться вперед, к новым целям.

Саморазвитие

Что подразумевается под словом саморазвитие? Это то же самое, что и самодвижение (сам развиваюсь, сам двигаюсь) – значит, пополняешь свою кладезь знаний при самостоятельных занятиях.

Начало саморазвития

Начните развиваться, работайте над собой, изучайте новое и интересное. Чем больше чего-то нового человек изучает, тем больше он развивается. Старайтесь читать больше интеллектуальных книг, развивать скорочтение, память, устный счет, научитесь мыслить как миллионер. Изучите диалоги Платона, в них много мудрости, есть даже описание Атлантиды.

Изучайте древние цивилизации, религиозные системы, эзотерику, чтобы знание было не только материальным, но еще и духовным. Это очень большая задача и что изучать в следующую очередь — решать именно Вам. Лучше начать с самого простого, что даст быстрый материальный результат.

Курсы для саморазвития

Предлагаем несколько самых интересных курсов для саморазвития. Пройдя их вы начнете: больше зарабатывать, становиться богаче, быстрее читать, читать больше книг, еще быстрее развиваться, лучше запоминать, мгновенно складывать числа в уме, мыслить шире, быстрее находить полезные идеи и так далее.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и т.д? Если Ваш ответ «да», то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание, концентрация, скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

1. Научиться очень быстро читать
2. Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
3. Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга. В курсе много упражнений требующих концентрации внимания, которая активно тренируется и развивается по мере прохождения курса.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Как улучшить память и развить внимание

Бесплатное практическое занятие от advance.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Саморазвитие и самосовершенствование

Саморазвитие и самосовершенствование – непрерывная работа над собой, конечно же, в положительную сторону. Что это значит? Познание мира, улучшение собственных навыков, укрепление и пополнение знаний, постановка целей и их достижение.

Успешный человек – человек, который способен работать над собой, познавать новое, найти свое дело и развивать его.

Как условия должны соблюдаться, чтобы начать работу над собой?

Найдите свои слабые места, то что Вы не знаете и то, что не умеете (говориться о знаниях и умениях, которые необходимы в современном мире).

Поставьте цель для саморазвития.

Разработайте план, по которому Вы собираетесь двигаться к цели.

Тренируйте силу воли и характер, которые являются неотъемлемой частью саморазвития.

Саморазвитие личности

Существует несколько путей развития личности:

Совершенствование нравственности. В детстве родители и учителя пытались нам донести, что такое добро и зло, что и закладывало нашу нравственность. Однако, становясь взрослее, границы между «черным» и «белым» понемногу стирается, и у некоторых ее вообще нет. Так утрачиваются моральные ценности. Для их восстановления следует заниматься психоанализом и принимая то или иное решение – подумать, с точки зрения морали: «а все-ли верно я делаю?».

Накопление знаний. Получая новые знания и овладевая новыми умениями, Вы становитесь не только эрудитом-специалистом, но и очень даже интересным собеседником, с которым приятно будет поговорить любому человеку, а все благодаря Вашей кладовой знаний! Данный путь развития скажется и пожилом возрасте, а именно в сохранении остроты ума и памяти.

Зарождение эстетики. В ходе данного направления саморазвития Вы познакомитесь с ценностями общества, искусством. Как развивать эстетику? Посещайте галереи, музеи, театры, выставки, так у Вас сформируется вкус и собственное мнение. Ошибкой будет считать, что Вы не сможете оценить по достоинству те или иные шедевры.

Укрепляйте себя физически. Развивайтесь физически, потому что польза будет не только для ваших мышц, но и для головного мозга. Таким образом, Вы сможете поддерживать в тонусе, как тело, так и ум.

Развитие профессиональных навыков. Из года в год появляется все больше различных идей, ценностей, возможностей и так мало специалистов, которые смогли бы конкурировать на рынке. А значит, целью профессионального саморазвития станет – развитие соответствующих качеств и умений.

Книги для саморазвития

Хотелось бы посоветовать к прочтению следующие книги, которые прочитал лично. Отмечу, что они отличаются грамотным построением текста, присутствует логика и самое главное – мотивация. Итак:

1. Наполеон Хилл — «Думай и богатей».
2. Владимир Серкин — Хохот Шамана
3. Вадим Зеланд — Трансерфинг реальности
4. Роберт Кийосаки — Богатый папа, бедный папа
5. Владимир Никонов — «Для ума. Тренинг от настоящего миллионера».
6. Елена Блаватская — «Разоблаченная Изида», «Тайная доктрина»

И отдельно хочу порекомендовать наполенные мудростью книги Чарльза Ледбитера, человека, который всю свою жизнь изучал устройство мира, даже, спустя более чем через 100 лет, его книги они наполнены такой информацией, которую сложно найти в столь ясном виде собранную воедино.

Источник http://psyholove.ru/samorazvitie/samorazvitie-cheloveka-ponyatie-vidi-metodi-samorazvitiya

Источник https://cepia.ru/samorazvitie

Источник

Источник