Норма белка в день: сколько белка нужно человеку в сутки, калькулятор дневной потребности в протеине для роста мышц и похудения
Несомненно, каждый может посмотреть и узнать рекомендуемую суточную норму макроэлементов и витаминов. Однако, указанного количества белка может оказаться недостаточно для…
Лучшие упражнения для грудных мышц в тренажерном зале
Чтобы накачать мышцы груди необходимо соблюдать три правила: Хорошо питаться — потреблять достаточное количество калорий (белков, жиров и углеводов) Качественно…
Жим гантелей лежа: правильная техника, варианты жима лежа с гантелями на горизонтальной лавке, под углом, на полу, одной рукой
Жим лежа это, наверное, самое популярное упражнение для верхней части тела. Даже те, кто не занимается пауэрлифтингом профессионально, всегда спросят…
Самовоспитание. Как избавиться от дурных привычек?
Основные виды дурных привычек у современного человека: Кофеиновая стимуляция по утрам и в моменты усталости. Мы забываем, что у мозга…
Психология отношений. Как перестать быть контролирующей женой?
Как появляется желание контролировать мужчину? Любимый человек незаметно встраивается в наше ППЛ (психологическое поле личности) и становится важным его фрагментом,…
Обновлённый Skoda Karoq сертифицирован в России
Внешне версия российской сборки не будет отличаться от европейской. Мировой дебют модернизированного кроссовера Skoda Karoq состоялся в ноябре 2021 года….
Новое поколение Hyundai Solaris заметили в России
Седан и универсал в камуфляжной обклейке были запечатлены в Новосибирске. На машинах стоят российские номера, с регионом 198, это Санкт-Петербург,…
Chery Tiggo 4 появился в российском каршеринге
С марта автомобили стали доступны для аренды на территории Москвы и Московской области. Первые автомобили поступили в комплектации Cosmo, в…
ФПК «Гарант-Инвест» в 2021 году увеличила чистую прибыль на 40% — до 236 млн руб
В сравнении с финансовым результатом 2020 г., объем чистой прибыли АО «Коммерческая недвижимость ФПК «Гарант-Инвест» увеличился примерно на 40% —…
Концепция апарт-отеля «Сретенка 13/26» выбрана по итогам международного конкурса архитектурных бюро
Авторитетное жюри присудило бюро John Mcaslan+Partners победу за лучшую архитектурную концепцию для проекта «Сретенка 13/26», реализуемого в Москве компанией «Главстрой»….
В ФПК «Гарант-Инвест» назвали факторы, благоприятно сказавшиеся на результатах компании
АО «Коммерческая недвижимость ФПК «Гарант-Инвест» показала высокие результаты по итогам прошлого года. Так, рекордным стал показатель EBITDA – 2,8 млрд…
«Укрспирт» прекращает выполнение контрактов
ГП «Укрспирт» вынуждено отказаться от выполнения ранее заключенных договоров и обязательств, а также отдельных налоговых и других обязанностей в связи…
«Метинвест» продлил приостановку ряда метпредприятий
Украинская горно-металлургическая группа «Метинвест» сообщила, что продлила режим консервации на металлургических предприятиях, горно-обогатительные комбинаты продолжают работу. Хроника Военная операция на…
Банк «Приморье» ввел бессрочное действие карт зарубежных платежных систем
Банк «Приморье» (Владивосток), одна из крупнейших кредитных организаций Дальнего Востока, сообщил о переходе на бессрочное действие карт, ранее выпущенных на…
Дефицит торгового баланса США вырос в январе на 9,4%, до 89,7 миллиарда долларов
Дефицит торгового баланса США в январе вырос на 7,7 миллиарда долларов, или на 9,4%, по сравнению с пересмотренным показателем декабря,…
Рейтер: Евросоюз отключит от SWIFT три белорусских банка в рамках нового пакета санкций
Европа планирует отключить от международной системы SWIFT три белорусских банка в рамках нового пакета санкций, сообщает агентство Рейтер со ссылкой…
ЦБ заморозил инвестиции иностранцев в российские ценные бумаги
Банк России в ответ на санкции Запада, которые заблокируют сотни миллиардов долларов его золотовалютных резервов решил применить зеркальные меры в…
Как отвечать на неприличные шутки?
Если мы робко пытаемся защититься, нас дополнительно стыдят и унижают словами: «да ты ещё и шуток не понимаешь!», «не истери!…
Почему мечтать полезно?
Одни дети больше склонны фантазировать о чем-то хорошем — например, мечтать о мореплавании, увлекательном полете в космос или о том, кем…
Кроссовер Geely Monjaro сертифировали для России
На модель получено свидетельство об одобрении типа транспортного средства (ОТТС). Среднеразмерный кроссовер Monjaro станет флагманской моделью в линейке Geely в…
