Выбираем перчатки для турника, фитнеса, кроссфита и других тренировок

Экипировка влияет на результативность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь помогают улучшать результаты, предохраняют от травм. Но сегодня мы поговорим не о кроссовках или компрессионных шортах, а о другом полезном для фитнеса аксессуаре — о спортивных перчатках (крагах).

Преимущества и недостатки использования

Многие «бывалые» атлеты, начинавшие заниматься еще в советское время, скептически оценивают перчатки для тренировок. В те годы даже магнезия была не в каждом зале, поэтому ветераны силового спорта привыкли качаться без дополнительных приспособлений.

На самом деле такая экипировка обладает массой плюсов:

• Усиление хвата. Работа с собственным весом тела на перекладине предполагает большие нагрузки на лучезапястные суставы и кисти. Перчатки для подтягиваний на турнике позволяют крепче обхватить снаряд, увеличить количество повторений.
• Гигиена. В тренажерный зал ежедневно приходят много людей. Естественно, при большом потоке посетителей на снарядах скапливаются бактерии. Даже с простыми перчатками без пальцев спортсмен снижает риск «подхватить» кожную инфекцию.
• Безопасность. Во время интенсивных упражнений происходит усиленное потоотделение. Это может привести к выскальзыванию штанги или гантели из ладоней. Спортивные краги позволяют избежать выпадения снаряда из рук.
• Защита от повреждений. Тренировки с металлическим инвентарем неизбежно приводят к образованию ссадин, ушибов, царапин, мозолей. Плотные краги помогут снизить риск получения мелких травм, сильного огрубения кожи ладоней.

Минус спортивных перчаток — усиление потоотделения непосредственно под материалом. Результатом может стать раздражение кожных покровов из-за размножения бактерий. Поэтому краги для тренажерного зала желательно стирать еще до появления неприятного запаха.

Разновидности

Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.

Также существует разделение по цели применения:

• Любительские. Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
• Профессиональные. К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.

Любительские и профессиональные модели, как правило, изготавливаются «без пальцев». Хотя некоторые перчатки для турника имеют полноценную защиту кистей.

Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.

Критерии выбора

Ассортимент краг для фитнеса в спортивных магазинах большой. Внешне они практически идентичны. Но чтобы подобрать действительно подходящую модель и не потратить деньги впустую, рекомендуем обращать внимание на особенности:

• Материал. На прилавках в основном встречаются перчатки из синтетических тканей. Они дешевы и долговечны. Но если у вас чувствительная к раздражению кожа, лучше всего остановиться на моделях из хлопка. Для усиления хвата наиболее подходящими считаются перчатки из кожи. Но они имеют следующие минусы: высокая стоимость, быстрое истирание внутренней поверхности.
• Перфорация. Обратите внимание на расположение и количество отверстий. Если их нет, лучше отказаться от покупки. Такая экипировка будет постоянно создавать усиленное потоотделение кистей и вызывать раздражение. Как правило, проблема красивой кожи рук актуальна для девушек, поэтому им мы рекомендуем приобретать перчатки с полностью сетчатым верхом.
• Крепление. Практически все краги производятся с липучкой на запястье. Желательно, чтобы «язычок» крепления был широким. Это позволит улучшить посадку на руке. Бодибилдерам мы рекомендуем обратить внимание на краги с эластичным «бинтом» для запястья. Такая экипировка поможет фиксировать кисть при выполнении силовых жимов с тяжелыми снарядами.
• Дополнительные приспособления. Если вы новичок в воркауте и пока не можете долго удерживаться на перекладине, приобретите перчатки со специальными металлическими крюками. Экипировка поможет разгрузить мускулатуру предплечий и позволит выполнять подтягивания без риска сорваться с турника.
• Защита от механического воздействия. Более дорогие краги оснащаются специальными резиновыми вставками, снижающими вероятность получения ушиба или царапины. Кроме того, резиновая «насечка» с внутренней стороны помогает лучше удерживать снаряд или дольше висеть на перекладине.

Популярные модели разных брендов с ориентировочными ценами:

• для бодибилдинга — «Mad Max Professional» (800-900 р.);
• для кроссфита и фитнеса — «Nike Legendary Training Gloves» (1900-2100 р.);
• для девушек — «LabellaMafia LV 40» (1300-1500 р.);
• для воркаута — «Workout F3 PRO» (1700 р.).

Как определить размер

Чтобы вычислить размер, понадобится сантиметровая лента. Итак, рассчитайте окружность ладони — оберните ленту поперек кисти. Затем определите длину — приложите сантиметр к запястью и протяните его до края среднего пальца. Сопоставьте полученные значения со следующими данными.

• S (окружность ладони — 17,8 см, длина — 17,1 см);
• M (окружность ладони — 20,3 см, длина — 18,2 см).

• L (окружность ладони — 22,9 см, длина — 19,2 см);
• XL (окружность ладони — 25,4 см, длина — 20,4 см);
• XXL (окружность ладони — 27,9 см, длина — 21,5 см).

Кстати, все перчатки, изготовленные из натуральной кожи, постепенно растягиваются. Поэтому подобные модели рекомендуем выбирать точно в размер.

Перчатки без пальцев: как называются и почему? Когда появились женские и спортивные перчатки без пальцев?

В представлении обывателя, далекого от модных трендов в одежде, перчатки, у которых нет пальцев, ассоциируются только с рыночными торговцами в зимнюю пору. Но это далеко от истины. Итак, перчатки без пальцев: как называются, когда надевать, для чего они нужны?

Немного из истории

Перчатки без пальцев имеют долгую историю, берущую свое начало где-то во времена древних римлян и греков, а может, и египетских фараонов. В начале девятнадцатого века во Франции тонкие перчатки из легкого шелка и кружев были популярны среди дам высшего общества. Выход в свет или прогулка без этих полуперчаток были недопустимы.

Дамы украшали такими перчатками свои ухоженные ручки, используя этот аристократический аксессуар в качестве дополнения к повседневным прогулочным костюмам и к нарядам для торжественных приемов. Открытые пальцы обильно украшались кольцами и перстнями, да и сами перчатки были богато расшиты. В качестве материала для изготовления использовались тонкая кожа и бархат.

В восьмидесятых годах прошлого столетия перчатки без пальцев крепко вошли в культуру панк и рок движений, они считались неотъемлемым атрибутом байкеров, да и всех сторонников неформального подхода к жизни. Впоследствии в совокупности с общим внешним видом они стали считаться признаком бунтарства.

Длинные перчатки без пальцев: как называются и почему?

Перчатки без пальцев – аксессуар, не только выполняющий функцию защиты рук, но и символизирующий приверженность к определенному стилю и образу жизни. В сочетании с нарядом и в зависимости от материала, из которого изготовлены, они могут использоваться круглый год. А называют их митенками и гловелеттами.

Митенки – это перчатки, имеющие отделенным только большой палец. Другие пальцы расположены в трубе без перемычек. Как вариант, они могут иметь пристегивающуюся варежку или защитный клапан.

Гловелетты же больше похожи на привычные для нас перчатки, только все пальчики срезаны, при этом срез может открывать палец на всю длину, наполовину либо лишь на четверть. По длине оба варианта могут слегка прикрывать запястье, быть по локоть, до середины предплечья или до плеча.

Независимо от того, как называются перчатки без пальцев, они могут использоваться всеми, но все же в большей степени считаются женским аксессуаром. Длинные митенки и гловелетты из шерсти или кожи прекрасно подходят к пиджакам, куртками с коротким рукавом, шерстяным топам.

Перчатки из кружев и шелка отлично дополняют платья, как пышные и торжественные, так и строгие. Отдельные модницы осмеливаются носить их даже с футболками. Немалое значение в композиции имеет подбор обуви, шарфа, головного убора. Еще один нюанс использования перчаток без пальцев – это чувствительность. Открытые пальцы не теряют чувствительности, тем самым предоставляют возможность использовать в холодном помещении или на зимней улице сенсорные экраны на гаджетах, а музыканту — играть на инструментах. Кроме того, такие перчатки позволяют модницам показать свой новый маникюр и красоту пальчиков.

Перчатки для спорта

Перчатки в спорте – это, прежде всего, защита рук от повреждений. Перчатки, используемые в единоборствах, носят название шингарты. У них нет пальцев, и имеется усиленная ударная поверхность. По сути, такое же предназначение и название имеют защитные щитки, надеваемые на голень при игре в футбол.

Немаловажное значение имеет правильный выбор размера, ведь от этого зависит удобство использования и срок эксплуатации перчаток. Большинство спортивных брендов имеют линии по выпуску перчаток без пальцев, которые востребованы:

• велосипедистами;
• роллерами;
• мотоциклистами;
• автомобилистами;
• скейтбордистами;
• рыболовами;
• стрелками.

Спортивные перчатки без пальцев для фитнеса – аксессуар, призванный повышать удобство и комфорт, понижать негативное воздействие на кожу рук, защищать запястья и, в конце концов, способствовать гигиене. Как правило, спортивные перчатки без пальцев имеют застежку, что добавляет им фиксации на руке и дает возможность легко надевать и снимать их. Помимо обрезанных пальцев, они снабжены отверстиями с внешней стороны, которые необходимы для увеличения отведения тепла и вентиляции поверхности ладоней. Мотоциклистам и автомобилистам такие перчатки помогают крепче держать руль, стрелкам — лучше чувствовать оружие в руках.

Читайте также:

Дизайнеры и модельеры часто задействуют перчатки без пальцев в создании своих коллекций. Их особенность и привлекательность для создателей моды кроется в возможности объединения этого аксессуара с одеждой любого стиля, будь он классический или спортивный, каждодневный или отдыхающий. Такие перчатки любит носить и молодежь, и зрелое поколение. Они грамотно и успешно подчеркивают уникальность созданного образа, поэтому всем, кто до сих пор видел в перчатках лишь способ борьбы с холодом, пора открывать их для себя заново.

Источник https://fitnavigator.ru/trenirovki/trenazhery/trenirovochnye-perchatki.html

Источник https://ladyspecial.ru/krasota/imidzh-i-moda/aksessuary/kak-nazyvayutsya-perchatki-bez-paltsev-dlya-sporta-i-zhenskie

Источник

Источник