Саморазвитие через осознанность и самоутверждение

Планировал написать продолжение статьи про эгоизм, и снова меня увело куда-то в тему саморазвития.

Наука говорит, что эгоизм сформировался в уме, как свойство необходимое для выживания индивида. То есть эгоизм — это такой комплекс мер по выживанию. Чем же в таком случае является эго?

Все эти тонкие материи так неконкретны! Вот, скажем, я говорю «ложка», затем беру эту ложку и кладу ее в кружку. Все просто и наглядно. Но эта простота констатируется моим умом. А в уме все расплывчато и многогранно. Ум, сознание, подсознание, эго — все это очень условные способы хоть как-то обозначить и пояснить происходящее на «тонком», психическом уровне.

Я уважаю психологию, и трепетно отношусь к некоторым восточным учениям, которые с моей точки зрения наиболее адекватно говорят на словах о том, что такое психика, и как она устроена. Несколько лет я занимался «специальной» техникой созерцания собственного «я». Многие статьи на progressman.ru появились как следствие информации, которую получилось извлечь, применяя именно эту технику. И теперь, когда я пишу «я», или «эго», я уже не могу подразумевать именно то, что подразумевалось под этим словом, ну, скажем, Зигмундом Фрейдом. А выдумывать новые слова как-то не хочется. Вот и приходится выпутываться, наслаивая субъективное на «общепринятое».

В итоге я вообще порой с трудом представляю, что имел ввиду Фрейд, говоря об эго, потому что мой субъективный опыт для меня реальней чужих слов. И чем больше у меня этого опыта, тем, как ни странно все меньше конкретики остается. Вопросов — все больше. Но поиск ответов уже не так сильно волнует, потому что ум начал догадываться: на самом деле ничего не понять!

Саморазвитие через осознанность

Итак, что мое «я» возомнило о себе? «Я» — не тело и не сознание. «Я» — это «точка», где центрируются все мысли, оценивающие реальность. Чем сильней и живей оценка, тем более солидным кирпичиком она становится в теле «я». Все это мысли, которые выражают отношение к жизни. Относиться к чему-то каким-то образом означает непрерывное самовозрождение «я».

Из одной секунды в другую «я» переносится без критических психических «потерь», когда сохраняет в целостности комплекс оценок о происходящей жизни. «Я» стремится сохранять оценки-отношения, как частицы собственной структуры. Разрушение оценок, из которых состоит «я», приводит к страданию.

Страх как сильнейшее страдание возникает вследствие разрушения структуры «я». Но именно такое неполное разрушение «я» может стать сильнейшим катализатором самовосстановления и эволюции «я» на более тонком уровне.

Освобождаясь от грубых оценок (частиц своей структуры), «я» заменяет их на более утонченные и приспособленные к выживанию на новом уровне самосознания. Чем выше уровень самосознания, чем активней проявляется сознание в психических процессах, тем активней растворяются все заблуждения ума. Осознанность как бы вскрывает структуру очередной мысли-оценки, и распознает ее как иллюзию.

Новый уровень осознанности убивает текущий уровень «я», чтобы «я» возродилось более утонченным, сильным и приспособленным к этому уровню осознанности. Это болезненный, но очень быстрый способ саморазвития.

Когда чуешь пятой точкой, чем сулит новый уровень сознания, эволюционировать уже как-то не спешишь. Все происходит не торопясь, шаг за шагом, не забегая вперед паровоза, «с расстановкой»… Но иного выхода уже не видишь. Саморазвитие — единственный верный путь. А тропинок много.

Удивление

Но есть в этом деле и свои «бонусы». Саморазвитие — самое интересное занятие в мире! Все мы знаем, что самые удивительные вещи — это чудеса. Мой опыт подсказывает, что удивление случается, когда я принимаю и осознаю себя на новом уровне. Удивление — очередной слой раскрытия собственного «Я» и осознания через него реальности. В пределе вызывает интенсивное изумление.

Раскрытие новых слоев «Я» убивает прежние, высвечивает их как иллюзии. И это, как выше уже говорил, процесс болезненный. Поэтому спешка здесь неуместна. На новом уровне, мы должны успеть интегрироваться с новым опытом, обрести новые опоры. Иначе, если вынесет слишком «высоко», так ненароком можно и просветлеть, заодно расставшись с телом.

Поэтому я не рекомендую использование психотропных веществ. Они расширяют сознание, открывают окно в неизвестное бессознательного, но ум не готов переваривать информацию от-туда. Так иногда сходят с ума.

Поэтому изначально не стоит слишком связывать себя оценками и концепциями, чтобы расставание с ними не было таким болезненным. Еще Шри Ауробиндо говорил, что «бесспорные догмы — самые опасные разновидности лжи».

Все, что мы знаем — лишь временные опоры текущего этапа развития. Цепляясь за свое знание, мы самоутверждаемся, тешим свое самолюбие. Расставаясь с оценками и концепциями, мы освобождаем сознание для знаний нового порядка.

Саморазвитие через самоутверждение

Кажется, противоречивость у нас в крови. С одной стороны эго цепляется за оценки и стопорится, с другой — стремится развиваться. Но зачем нашему эго саморазвитие? Зачем вылезать из уютного болота зоны комфорта? Просто эго тащится от перспектив, которые маячат на новых этапах развития.

Эго потенциально чувствует, что может стать сильным и продвинутым. А став сильней, сможет самоутверждаться на порядок искусней! Героизм Эгоизм — мощнейший мотиватор саморазвития.

Наш ум удивительно самонадеянная штуковина! Он представляет собой сборник концепций о происходящей жизни. Но сам ум, порой, полагает, что является сводом законов, по которым жизнь живет.

Субъективные концепции ума отличаются от «объективных» законов реальности, как отличается фантазия от живого человека. В уме все перемешивается и становятся фантазиями, потому что сам ум способен оперировать только концепциями, но ни как не реальными законами бытия.

Самоутверждение как мотив для саморазвития, побуждает к эффективности и успешности. Для этого мы используем осознанность — по мере ее развития, наши фантазии концепции о жизни становятся все более реалистичными. Чем больше концепции ума походят на реальность, тем эффективней становишься, применяя их на практике. Честная реалистичность — залог личной эффективности.

Осознанность сдирает наши маски, отбирает у эго опоры, разрушает стереотипы, разоблачает иллюзии и привязанности. Но, по-моему, куда интересней — видеть настоящие чудеса, чем довольствоваться «тайнами», которые держатся на лжи. Именно так «сгорают» вчерашние грубые тенденции ума. И где-то здесь все рамки начинают размываться.

Наверное, не так важно, что руководит нашим саморазвитием. Где-то — эгоизм, страх и самоутверждение, где-то — мораль, вина, смелость и доблесть, а где-то тяга к неизвестной, запредельной, удивительной реальности вне концепций.

П.С.
Как дополнение выкладываю отрывок про «я» из одной своей старой статьи:

«Для человека основная задача – увидеть истинный источник всех его волнений. Основная игра — это его собственное «я»! По мере углубления постигающей мудрости в распознавании уровней и аспектов реальности, мы вдруг обнаруживаем, что все-все это центрировалось в одной неуловимой точке. Все явления и объекты жизни, словно куклы были подвешены за нити к этой точке. «Я» — это самая главная волна, источник всех движений, желание, заключенное в самом себе и к себе же ведущее. Всматриваясь в источник всего, мы приходим к «я». Когда мы удерживаемся на этом тонком уровне, мы, наконец, распознаем то, что заставляло нас метаться от центра к бесконечным бессмысленным следствиям».

Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке .

Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!

53 комментария

Комментарии проходят проверку модератором.

>эгоизм сформировался в уме, как свойство, необходимое для выживания индивида.

Можно и так сказать, но вообще, эгоизм — это явление выросшее из социальности, которая и была необходима для выживания.

>Страх, как сильнейшее страдание

Страх — причина страдания, но не страдание. Да и «сильнейшее страдание» скорее всего пассивно, а страх — это возбуждение. Ибо любое возбуждение уже несколько удовлетворяет неприкаянный мозг, пусть бы даже оно сопровождалось саморазрушением.

>Таким образом, новый уровень осознанности, убивает текущий уровень «я», чтобы «я» возродилось более сильным и приспособленным к этому новому уровню осознанности.

«Я» — единственное что ограничивает осознанность, и последняя меняется только когда меняется первое, осознанность не может сама по себе что-то делать с «я». И «я» не может отрезать от себя куски, но даже если бы и могло, никаких страданий это не вызывало бы, ибо «я» стало меньше — осознанность поднялась. Все лишнее отваливается само и отваливается сразу от «я», а не странными косвенными путями, поэтому..

>Это – весьма болезненный, но самый быстрый способ развития человека, который мне известен.

.. чем ровнее — тем быстрее. Все что требуется от «я» — это уменьшить амплитуду своих колебаний, чтобы не мешаться естественному процессу. В противном случае мы бы не знали о существовании дзадзенщиков, всю жизнь проведших на своих посиделках и после этого вымаливающих истину у вменяемых дзенщиков. Уж у первых болезненности было больше, чем у кого бы то ни было.

>Расставаясь с оценками и концепциями, мы освобождаем сознание для знаний нового порядка.

Если «знание нового порядка» не может опровергнуть или включить в себя «знание старого порядка», то это знание никчемно. А если может, то здесь нет «расставания», а только уточнение.

>Зачем вылезать из уютного болота психической зоны комфорта? Просто эго тащится от перспектив, которые маячат на новых этапах развития.

«Пряник» в этом деле играет исчезающе малую роль, ибо как хотеть того, чего не можешь себе представить? Ну а кто может себе представить, тот явно слишком сильно заблуждается, чтобы обоснованно рассчитывать на эти «перспективы». Что-то я отвлекся.. а, болото — не уютное — от неуюта избавиться и хотят. Да и вообще, если бы человек мог без устали плясать, работать и совокупляться, то путь был бы прерогативой только упорно-любознательных людей.

>Да и “сильнейшее страдание” скорее всего пассивно, а страх — это возбуждение. Ибо любое возбуждение уже несколько удовлетворяет неприкаянный мозг, пусть бы даже оно сопровождалось саморазрушением.

Нет, «пассивность» — это потребление смысла и тоже некоторое удовлетворение. Без смысла и возбуждения остается только информативность внешней среды, причем привычная, чтобы не впечатляться. И те страдания, к которым человек привык, чтобы опять же был минимум изменений. А привычных страданий человек боится, значит таки да, «сильнейшее страдание» сопровождается страхом. Впрочем, спекуляция.

>>>>>>Чем сильней и живей оценка, тем более солидным кирпичиком она становится в теле «я».

тоже обратила на это внимание
интересно, почему мы по-разному «вкладываемся» в эго?
догадка: мы проходим все этапы «зрелости», но не помним об этом (туманный намек на «прежние жизни»)

В материальном мире все понятно, привычно и имеет форму и более тонкие энергии начинают восприниматься поначалу как глюки, пока ты не попадаешь в среду себе подобных, кто уже это прошел, получив опыт, кто способен подтвердить тебе — да, это так, тебе ничего не кажется. И получается, что постепенно ты проникаешь, просачиваешься в другой мир, в котором существует определенная работа энергий. Сложность в том, чтобы отловить их, ощутить.
Мыслеформы, которые мы используем для представлений,остаются нереализованными, если не хватает энергии, чтобы они материализовались, стали реальными. Может поэтому так долго приходится плюхаться, чтобы понять себя, как некий механизм, обладающий определенными функциями. Эго сюда же, как часть этого механизма и без него можно действительно потеряться в бесконечности, т.к. оно является некой точкой нашей координаты в этом мире, и за счет нее мы зацеплены за земные планы. Все время нарезаются круги: то сознание поднимается выше, пропитываясь высокочастотными сигналами, и тогда восприятие действительности кардинально меняется, то опять «падаем» вниз, получая все прелести низкочастотного бытия. По мере таких кругов нами обретаются определенные качества, и все ситуации, которые нам даются, для этого и формируются — доработать, стать более совершенным, приобрести навыки,новые алгоритмы поведения, стать более устойчивым и т.д. и т.д. Этот процесс вообще никогда не прекращается, и распознать, как это всё работает можно только через осознанность, другого пути нет, как я поняла, хотя могу и ошибаться конечно. Все, что происходит — для нас, любые события.
Мне кажется, вся мешанина, которой человек напичкан, нужна для того, чтобы в результате трансформаций из нее все время выплавлялось что-то новое, неизведанное ранее. И перед этим новым как раз и возникает страх и смятение, потому что тяжело сразу понять, а что же с этим делать дальше? Как пример перехода в другие плоскости, мы переносим одну ногу через канавку, а вторую оторвать от другого бережка страшновато, и порой так и стоим, не в силах перенести окончательно и вторую ногу тоже.
Так..к чему это я?)))))) К тому, что иногда становится так страшно, когда приходит ощущение бездны, неизвестного, и если нет рядом того, с кем можно поговорить о своих переживаниях, опираешься в такие моменты как раз на эго, оно как поплавок, удерживающий от того, чтобы жизнь не превратилась в безумие. И грань тут очень тонкая, поэтому инстинкт самосохранения как-то регулирует процессы, движения, чтобы не завалиться в хаос. А у некоторых он не работает настолько эффективно, чтобы остановить человека, в таком случае он оказывается в спецучреждении, т.к. с точки зрения социума он не вписывается никуда, кроме психушки.
Один прутик слаб, и сломить его легко, а целую связку нет, поэтому подобные сайты, люди — это место, где можно хотя бы говорить (писать) на одном языке и это клёва)))

Порассуждаю, можно?))))) Игорю, простите, если многа букафф))
Когда досконально изучены механизмы работы всего человека, как системы, как биокомпа, человек вынужден сдаться и придти к выводам, на которые он способен в пределах собственного опыта личности. Сколько раз уже я в себе натыкалась на такое.. Рациональные объяснения свойственны больше, чем интуитивные, поэтому всегда хочется понять смысл понятия Бог (система), вникнуть в него, понять, что оно есть такое и зачем так все устроено.

Че смешно, невозможно понять его замыслы, никогда люди не смогут это сделать, сколько бы ни силились, иначе всё схлопнется и не останется ничего. У каждого свои отношения с Богом, потому что существует свое собственное понятие справедливости, и логикой его фишки не просечь, а только в плоскости человека. Только постепенно открывается вся канва, когда выстраивается причинно-следственная связь собственной жизни, а пока я в самом процессе, то при каждом «повороте» могу задавать вопросы — почему так? для чего?почему так «жестоко» или наоборот — чем я заслужила канфетку, и такие всякие подобные вещи.

Например, есть закон об уголовном наказании в пятнадцать лет за убийство. Убийства нет, наказания тоже нет — с одной стороны, но с другой, в пространстве социума, который охватывает всех людей, есть и убийство и наказание. Также есть развилки вероятностей, которые приводят в реал человека в диапазоне от наличия убийства, наказания, до отсутствия и того и другого. А если это все облепливается индивидуальными и сцепленными задачами, то получается очень ёмкая и многомерная виноградная гроздь, и все варианты одинаково допустимы и одинаково рулят в контексте возможности и реального появления в пространстве человека. Именно поэтому бессмысленно предсказывать будущее, там че угодно может быть, и озвучивание какого-то варианта только замораживает реальность для того, кто об этом спрашивает.

Этот закон о наказании за убийство, является одной из веток другой ветки, например, закона сохранения человека как вида, а эта другая ветка является одной из другой веток, и в конечном счете все это замкнется на Единый Закон, включающий все последующие… ВСЕ в полном смысле этого слова…
когда ты исследуешь одну маленькую веточку, тебе невероятно сложно, просто таки невозможно охватить своим сознанием ствол, на котором базируются все остальные ветки. Но когда ты исследовала еще одну веточку, а потом еще, а потом увидела что маленькие веточки находятся на одной ветке, которую ты назвала стволом, то в этом месте уже можно предположить (но не утверждать), что и все другие ветки обустроены по сходному алгоритму , и жизнь это все время подтверждает через других людей. Не..ну для проверки можно поисследовать еще и еще и получить статистическую достоверность своих выводов. Тогда даже не видя единого ствола, можно с очень высокой степенью вероятности предположить устройство самого дерева… и для этого не обязательно изучать все имеющиеся у него веточки. Алгоритм изначально один, просто он видоизменяется до неузнаваемости, но если человек постиг саму суть, то ее можно опознать, где бы она не находилась и какую бы форму не имела. Хотя это тоже вопрос спорный, можно попасть вновь в собственные умозаключения следом. Бродилки кароч..

Вероятности есть — и это реально, это та реальность данная миром миру , данная мне, как составляющей этого мира. У меня этой реальности еще нет, но я допустим знаю, что она есть. Странный парадокс, казалось бы, в котором мы все живем — вероятность есть, вероятности нет. Когда из жизни уходит жесткая предопределенность, ты в каждый свой миг понимаешь (и не просто умом, а что называется, шкурой) ты просто ЗНАЕШЬ, что каждый твой миг имеет кучу вариантов исхода. Понимая это, ты также начинаешь понимать, что у тебя катастрофически не хватает пороху охватить и проследить не только все эти вероятности, но также и ход этих вероятностей в дальнейших вероятностях, начинаешь понимать, что при таком положении дел ты будешь раз за разом пропускать точки бифуркации разветвления этих самых вероятностей и потом рраз и ты поймешь, что тебе вообщем-то ничего не остается, как ПРОСТО СООТВЕТСТВОВАТЬ СЕБЕ В МОМЕНТЕ. И тогда в высшей степени гармонично ты начинаешь вписываться в ту развилку вероятности, к которой максимально готова — ПРОСТО ЖИТЬ, ЖИТЬ СОБОЮ. Нет никакой предопределенности, какая предопределенность в течении реки? Опять возьмем логику — да, вроде есть, течение реки рулится законом: вода не может течь вверх, она может течь только вниз, да…но! есть куча воздействий при которых вода в тот или иной момент, в том или ином кусочке своего русла, в том или ином диапазоне будет течь наверх. И я, при всём своем знании закона течения воды, буду готова к факту, что вода вдруг потекла наверх. А когда, например, изменится сила и направление ветра, она опять будет течь вниз, и в голове уже не будет конфликта относительно закона: и то, и то для меня станет законом.

Фигурально выражаясь, приобретается качество текучести. И внезапно возникает мощнейшая потребность перестать «закрывать двери» своих персональных исследований этим вечным своим «я знаю». Че мы можем знать ваще..да ничего..мизер.. И думаю, как только перестаешь «знать», двери в познание тут же автоматически, как само собой разумеющееся следствие, распахнутся. И не я их буду распахивать, они сами по себе раскроются и хлынет инфа — всё обо всём. Человек сам себе ставит препятствия, ну так мы устроены. Только я сама..та, которая есть на здесь и сейчас со всеми своими потрохами, я в моменте, в полном соответствии с собою определяю направление жизни, а Бог лишь создает условия для этого, такие разные и порой «несправедливые», потому что:

на самом деле, все, что дается человеку на пути, служит только как бы корректировкой его персональной задачи, и корректирует человек сам, своим действием в моменте, и естессно, сам же получает следствие этой самой корректировки в точном соответствии с законом соответствия (такая вот тафталогия получается)
Об иллюзии халявы говорить не бум, ибо память человеческая коротка, просто чтобы отследить, что халявы нет, нужно уметь рисковать, а вот на это неимоверное усилие придет абсолютно закономерно безусильное понимание — халявы нет. Следом за которым придет опять таки безусильно понимание — за все нада платить. И ведь платим))))) а куда денешься, просто для нас состояние банкрота ох как неприятно в ощущении и проживании))))

По большей своей части человек так и поступает: то что удобно, то что стопроцентно вкладывается, то и берет, а если где жмет — ни берёт, за что впоследствии и отгребает по полной упущенными возможностями, в точном соответствии с еще одним законом — Мы всегда можем как выиграть, так и проиграть, и это просто данность, так есть. Потому что действуем мы всегда в моменте исключительно в полном соответствии с собой, каждый из нас. Независимо от того, взаимодействуем мы с себе подобными или нет. И именно так действуем не патамушта патаму, а потому что иначе я действовать на данный момент не могу, просто не имею возможности.

Естессно, это действие приведет к самому нужному для меня следствию, которое станет еще одним из шажков в моей персональной эволюции. И в высшей степени конструктив этой ситуации в контексте Мира будет только в одном: мое любое действие в моменте на эту ситуацию, в полном соответствии с собою как целого со всем содержимым. Стока букафф, ужс..это только микроскопическая часть того, что можно отразить, львиная доля за гранью нашего понимания. Есть такие вопросы, что от них мозг останавливается и начинает вонять горелым мясом (пардон), и все, что нужно — не закрывать двери к познанию своим куцым умозаключением: «я знаю». На сейчас это моя персональная истина.. но в какой нибудь миг появится ответ на какой-то задаваемый мной безобидный вопрос. Он всё и перевернет с точностью до наоборот, и опять появится то самое «Я оказывается ни фига не знаю»..и все по новой, но уже совсем по другому. Игра..раз людям чем-нить да надо занять себя))))) В чем собственно вопросы? Вернее не так, что вызывает вопросы? Еще более прикольнее, когда думаешь, а зачем соппстна нужен ответ, гыыыы… Ну получит чел его, и.
Простыни вот катаю))))))))))) и никак не пойму, а в чем собственно спитч?
Можно проживать все, что дается, не заламывая руки на свою жизнь, краснея от натуги её как-то там пройти…только зачем так сложно, если можно просто прогуляться?
Игорь, если я нарушила правила и текст слишком громодзкий получился, то удалите пожалуйста, захотелось написать про этом именно здесь почему-то))))

Лучшие духовные практики для начинающих

К сожалению, большинство людей не понимают, что такое духовность и какую пользу она может принести современному человеку. Духовность для человека это естественно. Кто-то принимает духовную составляющую при рождении, кто-то приходит к этому путем серьезных усилий, а кто-то осознает всю важность незримого мира только стоя на пороге серьезной угрозы. И тогда человек приходит к пониманию необходимости духовного роста.

Если посмотреть на мой случай того, как я начал становиться более духовным, то это связано с болезнью, которая открыла во мне этот канал и на самом деле я этому рад, так как это дало очень большой толчок в моем развитии. Я начал изучать различную эзотерическую литературу и выполнять различные духовные практики. Возможно мое видение этого вопроса в чем-то и тебе поможет.

Что же такое духовный рост?

Духовный рост – это разрушение и зачистка ненужного, которые необходимы, чтобы увидеть себя настоящего, таким какой ты есть в действительности. Из этого определения получается, что слово «рост» не совсем подходит. Это все же подразумевает улучшение, наращивания чего-либо. А духовное совершенство человека – это не то состояние, за которым нужно гнаться. Его просто нужно увидеть внутри себя. Это совершенство уже есть и оно всегда с тобой.

Посмотри только на детей, как они поступают без зазрения совести, боязни неудач и страхов. У них нет понятия «что такое хорошо» и «что такое плохо». Дети способны на выражение любых эмоций, как положительных, так и отрицательных. Они совершают свои действия не ради выгоды, а потому что им нравится играть, ради прихоти, ради самого действия. И это состояние счастья очень глубоко скрыто в нас, а духовный рост является только способом достичь его.

Когда ты становишься взрослым, ты теряешь способность радоваться событиям твоей жизни и людям, которые тебя окружают. Сейчас считается нормальным постоянная деградация души. Большинство делают многие вещи лишь бы не казаться неудачниками. Людям важнее казаться, чем быть. Поэтому многие направляют все свои силы на личностный рост и хотят достичь успеха любой ценой. Но даже те, кто добивается его чувствуют внутреннюю пустоту и не могут сказать, что они счастливы.

12 признаков духовного роста

1. Прогрессивная тенденция принимать происходящее, нежели постоянно пытаться влиять на него.

2. Частые приступы улыбчивости.

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

3. Чувство сопричастности к природе и другим людям.

4. Огромное чувство благодарности.

5. Тенденция думать и действовать спонтанно, нежели из чувства страха, обусловленного прошлым негативным опытом.

6. Непоколебимая способность наслаждаться каждым моментом.

7. Потеря способности волноваться.

8. Потеря интереса к любым конфликтным ситуациям.

9. Потеря интереса к интерпретации действий и слов других людей.

10. Потеря интереса к осуждению себя и других людей.

11. Получение способности любить и дарить любовь, не ожидая ничего взамен.

12. Полноценное ощущение внутреннего счастья.

Что же такое духовная практика?

Духовный рост возможен только в результате выполнения духовных практик. Не стоит думать, что уже после прочтения нескольких книг по эзотерике ты станешь более духовным и поймешь суть этого слова. Можно увидеть, как все больше народа начинают что-то там «практиковать». Но смотря на все это складывается впечатление что это что-то непонятное и далекое от реальности. А под духовным человеком видят каких-то завернутых узлом йогов, экзальтированных девиц и «зобмированных» сектантов.

Но на самом деле духовные практики вовсе не оторваны от жизни и не смешны, как кажется многим. Они являются сугубо практичными, поэтому требуют труда и могут принести конкретную пользу:

— развивают и укрепляют дух человека, т.е. его волю, интуицию, милосердие, любовь и так далее;

— дают возможность усилить связь со своей Душой и Высшими Я, осознать божественное начало;

— помогают нам ответить на многие жизненные вопросы;

— очищают ум и позволяют обрести внутреннюю силу;

— помогают достичь покоя и внутреннего счастья;

— восстановление взаимоотношения, обретение здоровья и т.д.

Если ты на данном этапе жизни начал интересоваться духовными практиками, то наверняка, заметил, что в интернете по данной теме существует «информационный хаос», в котором очень легко запутаться. С одной стороны хочется не попасться к «духовным гуру», желающих заработать на этом и пропагандирующих различные новые «мистические штуки» вокруг «духовной духовности», с другой – выбрать наиболее действенные духовные практики, которые точно дадут результат.

В моем случае именно это так и было. Куча информации, а куда податься непонятно. Столько течений, столько тренингов, семинаров. Тут одни методы работы, там другие. Мне, к сожалению, никто не мог подсказать, учителя у меня не было. И как всегда я начал испытывать одну практику за другой, наблюдая за их действием. Со временем я заметил, что во множествах духовных течениях они повторяются, а это могло говорить только об их эффективности. И сейчас я расскажу тебе о них.

Медитация

Медитация – это одна из самых мощных, но в тоже время и сложных духовных практик. Ее суть заключается в погружении внутрь себя. Самое главное в ней — это чистота разума, его освобождение от посторонних мыслей и эмоций. Основная польза медитации заключается в успокоении и расслаблении ума и тела, введение мозга сначала в альфа-, а потом и тета-стояние ( проще говоря в транс).

Дыхательно-энергетические практики

Дыхание является очень важным механизмом жизни и саморегуляции тела. На его ритме основана работа большинства систем организма. Вся суть дыхательных практик заключается в наблюдении за своим дыханием и его управлением. Благодаря контролю и управлению дыхания очень быстро меняется мозговая деятельность (ускоряется или замедляется), что влияет на сознание. В результате можно начать переживать различные специфические ощущения, увидеть образы, «вытащить» и проработать психологические травмы.

Аскеза

Духовный рост возможен, если начать соблюдать добровольный обет или самоограничение. Это очень эффективная и полезная духовная практика. Аскеза не должна предполагать какое-то самоистязание и мучение. Аскеза – это твое перенаправление внимания с постоянного комфорта и излишеств на достижении ясности сознания и понимание божественной благодати.

К аскезе можно отнести:

— посты (голодание, отказ от некоторых продуктов);

— воздаржание (секуальное или словесное);

— отшельничество или одиночество;

— трудничество (например, восстановить храм своими силами).

Время, строгость и цель аскезы ты должен определить сам. В результате проведенной аскезы освобождается энергия, которая может быть направлена на достижение твоих целей. Даже, если не смотреть ТВ неделю, то сразу открываются колоссальные ресурсы сил и времени. Побочным эффектом может быть исцеление всех твоих тел, так как происходит их очищение.

Статические энергетические практики

Статические упражнения – это очень мощный и секретный метод многих древних традиций. Они оказывают более мощный эффект на организм, чем многие динамические комплексы. К таким упражнениям можно отнести «Стояние столбом» или его еще называют «Поза дерева». Если ты будешь выполнять это упражнение, то ты усилишь движение энергии через свое тело. В результате будет феноменальный эффект: произойдет раскрепощение тела из избавлении от зажимов, будут выведены токсины и шлаки, энергетические каналы будут прочищены, энергия в теле начнет накапливаться, произойдет очищение сознания и укрепления духовной силы.

Телесные практики

Как говорится, здоровый дух в здоровом теле и тут я полностью согласен. Дело в том, что слабый и больной организм не сможет выдержать усиление вибраций и более качественный поток энергии. И, вообще, сложно сконцентрироваться на достижении успеха, если то там заболит, то здесь. К таким практикам можно отнести хатха-йогу, цигун, различные единоборства типа ушу. Все они направлены на укрепление духа посредством работы с телом. В результате их выполнения улучшается здоровье, красота и гибкость тела, а так же терпение и сила воли.

Заключение

На самом деле в духовных практиках нет ничего такого таинственного. Наоборот, их ключевые моменты – это простота и ясность. Они интуитивны и понятны каждому ищущему сердцу. В начале может показаться, что они сложноваты, но через некоторое время каждодневных тренировок духовные практики становятся частью твоей жизни и совершаются с легкостью и любовью.

Главная цель всех духовных практик — сделать жизнь человека лучше. Это может выражаться в разных аспектах: восстановление баланса, позитивный настрой, защита и целостность, восполнение энергии, обретение внутренней гармонии – но все направлено на здоровую и счастливую жизнь. Поэтому крайне важно уделять свое внимание и время на духовное рост.

Источник https://progressman.ru/2011/08/up/

Источник https://niksy.net/stati/duhovnii_rost/luchshie-duhovnyie-praktiki-dlya-nachinayushhih

Источник

Источник