С чего начать саморазвитие: несколько полезных советов

С чего начать саморазвитие: несколько полезных советов

Как интересно устроена жизнь: каждый из нас в разное время приходит к пониманию и осознанию того, что пришла пора что-то менять в себе, в своей жизни, в своей профессиональной деятельности. Рада за тех, кого эти вопросы начинают волновать в “раннем” возрасте. А бывает и так, что прожив долгую и нелегкую жизнь, люди находят в себе силы оглянуться, остановиться и сделать шаг навстречу интересному и увлекательному. Новому и неизвестному.

Это означает, что пришла пора заняться собой и своим внутренним миром. Что там внутри каждого из нас? Что происходит? Что заснуло и хочется разбудить? Что так настойчиво требует развития и продолжения?

Много вопросов накопилось? Отлично! Именно с них и надо начинать. Ответ на простой вопрос “С чего начать саморазвитие?” лежит на поверхности – с момента нашей готовности. Готовность можно определить количеством вопросов, возникающих в определенные моменты нашей жизни.

Большинство из нас – людей, живущих на Земле, недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает материальное благосостояние, кто-то недоволен своей внешностью, у кого-то карьера в гору не идет… Как только степень недовольства становится критической – тут же приходят в движение различные процессы, побуждающие нас предпринимать различные действия. Я думаю, что вы согласитесь, что в некоторых случаях, бездействие некоторых тоже является своего рода действием. Его ведь тоже еще совершить надо.

Поговорим лучше о нас, тех, для кого слова Джона Ньюмена будут ключевыми:

“Не бойтесь, что ваша жизнь скоро закончится. Бойтесь того, что она так и не начнется”.

Слова замечательные, и в них есть большой смысл. В нашем неидеальном мире без “особой” подготовки прожить становится невозможно. Возможным остается лишь плыть по течению – куда вынесет.

“Особая” подготовка – это то, что мы должны сделать дополнительно, самостоятельно. Начиная процесс изменений с самого себя. Не секрет, что этот процесс может занимать довольно длительное время – не дни, не месяцы, а годы. Возможно, и целую жизнь. Тем интереснее становится жить, согласитесь?

С чего начать саморазвитие?

Начинать свое саморазвитие нужно только тогда, когда появляется желание и интерес. Желание изменять. Изменять то что есть, на то, что необходимо. Назовем “то, что есть” – фундаментом. Плохой он, хороший – сейчас не так важно. Ведь это то, что мы умеем, что мы создали и чего мы достигли. Покопаемся во всем этом – проанализируем, и определим, что нам со всем этим богатством делать, и чего мы хотим.

Только не спешим выбрасывать на помойку – если приглядеться повнимательнее, то можно найти много интересного и полезного в наших дальнейших действиях. Например – наши навыки, или давно забытые таланты. Если с талантами напряженно, можно постараться найти свои сильные стороны, об этом читайте здесь.

Полезные советы

Теперь у нас есть три составляющих: наш интерес, наше желание и наши умения. Не нужно пугаться или отчаиваться по поводу умений и навыков. Даже если мы не обнаруживаем в себе ничего такого, что могло бы помочь будущим изменениям, два ключевых навыка у нас точно есть: мы умеем читать и писать. А это, согласитесь, немало для начала самостоятельного развития.

Итак, мы умеем читать, заглядываем в Википедию, чтобы выяснить научное значение слова “развитие”. Читаем:

Развитие – процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.

Саморазвитие предполагает непосредственное участие самого человека во всех преобразованиях. Для того, чтобы начать саморазвиваться, необходима сильная мотивация, большой интерес и огромное желание изменять то что было, на то, что будет.

Вспомните, как происходило это у вас? Навряд ли вы использовали системный подход, разрабатывали план действий и определяли конечную цель? Я не спорю, без этого в современном мире сейчас шагу ступить нельзя. Но все же саморазвитие начинается не с этого.

Саморазвитие начинается с неудовольствия существующей ситуацией и проявлением интереса к возможностям, с которыми встречаешься, или о которых уже знаешь, и понимаешь, что тебе это нужно. Саморазвитие начинается с осознания того, что именно саморазвитие станет необходимым элементом для достижения цели и успеха. Саморазвитие должно быть естественным продолжением нашего всемогущего “Я хочу!” В данном случае – Я хочу знать!

Например, я не знаю способа, который может заставить другого человека улучшить его навыки и развить способности НАСИЛЬНО. Тем более заставить учиться. Ведь основой саморазвития является самообучение. Если у человека нет желания учиться и быть обучаемым, навряд ли что дельное из этой затеи получится. Вы же сами это знаете. Если вы сейчас увлечены блоговедением, попытки другого человека увлечь вас резьбой по дереву успехом не увенчаются.

Поэтому желание должно исходить от самого человека и должно быть продиктовано либо необходимостью, либо интересом.

А дальше начинается самое интересное. Начинается активный процесс поглощения знаний по выбранной теме. Это книги, книги и еще раз книги. В это время мы выбираем себе учителей и наставников, чьи книги хотелось бы читать, чьим советам хотелось бы доверять и чьи действия хотелось бы копировать. Кое-что из полезного вы сможете найти в разделе “Бесплатно” в моем блоге.

В этот момент, когда нас переполняют эмоции от услышанного, прочитанного и увиденного, а главное, от тех изменений, которые мы уже замечаем в своей голове, я бы хотела порекомендовать не делиться с окружающими своими впечатлениями. Пусть это будет естественным процессом, и пусть они сами заметят, насколько вы изменились. Тогда и поговорить будет о чем, и навязчиво с вашей стороны это выглядеть не будет.

Учитесь у тех, кто в вашей теме уже профи. Кто добился видимых результатов и может научить других. Только от них вы узнаете о том, что необходимо делать для дальнейшего развития и какие шаги нужно предпринимать.

Я уверена, что вам это понравится. Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие, спросите себя, а хотите ли вы этого так же, как и другие увлеченные люди? Дети вырастут, работа не вечная, понимаешь, что всегда полезно иметь запасное колесо – то, с помощью чего мы можем реализовать себя и свой потенциал с другой стороны.

Мы не раз слышали о миллионерах, которые разорившись, через некоторое время снова становились ими. Только потому, что у них были навыки, которые позволяли добиваться результатов вновь и вновь. Почему бы и нам не научиться этому, вы себе тоже задавали такой вопрос?

За время работы над своим блогом, это немного более полугода, я приобрела не одну, а несколько профессий, которыми смогу воспользоваться в случае необходимости. У меня есть запасное колесо, и я чувствую себя гораздо увереннее, чем раньше. Хотите так же? Только за всем этим стоит огромный труд, вложенные силы и время. Но еще больше предстоит вложить и сделать. Не боитесь?

Тогда рекомендую начать с моего блога. В Копилке советов для эффективного человека – только самые полезные советы и рекомендации о том, что нужно делать, чтобы было интересно жить и работать. Это будет хорошее начало.

В заключение

Итак, подводя итог, перечислю основные моменты, которые помогут понять, с чего нужно начать саморазвитие:

• С мотивации
• С желания действовать
• С поиска вашей сильной стороны
• С чтения книг и изучения огромного количества материалов
• С поиска учителей и наставников

Желаю вам успехов! Желаю успевать больше за меньшее время с хорошим настроением!

Только не переусердствуйте в процессе саморазвития, как подопытный Мартын в мультике. Во всем должна быть мера.

[message type= «warning»

11 ступеней на пути к новому уровню саморазвития

Иногда бывает необычайно трудно адаптироваться ко всем стремительным изменениям современного мира, найти свое место под солнцем и возможности реализовать свой потенциал. Чтобы стать гармоничной разносторонне развитой личностью, твердо стоящей на ногах в настоящем и с четкой верой в успешное будущее, необходимо заниматься своим саморазвитием.

Разнообразные идеи для саморазвития помогут вам начать работу по улучшению своего «Я». Выделите ежедневно немного времени для занятия собой: как своим телом, физической подготовкой, так и внутренним миром, интеллектуальной деятельностью – приветствуется любая динамика на пути по улучшению себя. И через короткий отрезок времени вы на практике убедитесь, что это работает – ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Дорога саморазвития – длинная и сложная, но, несомненно, ведущая к успеху. Необходимо просто сделать первый шаг и не бояться трудностей.

Преградам меня не сломить. Любые преграды рушатся под напором решительности. Тот, кто всерьез нацелился на звезду, не передумает. © Леонардо да Винчи

Данная статья расскажет вам, какие существуют идеи для саморазвития. Вы подробнее узнаете, с чего начать, какими принципами руководствуется процесс «саморазвитие», что конкретно нужно делать для изменения себя и улучшения своей жизни. Какую литературу внести в обязательный список к прочтению и ознакомитесь со многими другими действенными результативными советами и идеями.

11 идей для улучшения качества жизни

Планирование

Первым и, пожалуй, самым основным пунктом темы «Идеи для саморазвития» является составление плана. Ставьте цели, ищите методы их достижения, пишите списки, ведите дневник достижений, фиксируйте свои мечты и желания на бумаге или в электронном органайзере. Освойте тайм-менеджмент, грамотно распоряжайтесь своим временем, проводите его с пользой для своего развития, не теряя ни минуты впустую. Главное – не полагаться на свою память, все необходимо записывать или вносить в электронный планировщик. Не любите писать вручную – не проблема! Сейчас существует много мобильных и компьютерных приложений для создания плана и стратегии по выполнению. Вы творческий человек и вам скучно просто писать списки – подойдите к вопросу планирования креативно: создайте доску визуализации, нарисуйте небольшой комикс или напишите сказку о себе, где вы добиваетесь своей цели, собственноручно сделайте органайзер. Неважно, как вы подойдете к реализации этого пункта, главное помнить, что правильное планирование – первый шаг к успешному развитию личности.

Вижу цель, не вижу препятствий

Конечно, в процессе саморазвития порой не все будет получаться, как и в жизни бывает, что не всегда все происходит так, как нам хотелось бы. Идеи для саморазвития включаю в себя вероятность, что вам придется столкнуться с трудностями и неудачами. И нужно найти в себе силы их преодолеть, не опустить руки и упорно двигаться дальше. Ведь ничто не так не закаляет нашу силу духа, не обогащает нас опытом, не воспитывает стрессоустойчивость, как поражения. Помните, что отрицательный результат – это тоже результат.

Самое страшное – это не «снова не получается». Самое страшное – это «я больше не хочу пробовать Карлос Кастанеда

Однозначность

Не стоит сразу браться за множество дел одновременно, вы только попусту потеряете свое драгоценное время. Затрачивая много внутренних ресурсов на выполнение разных заданий, вы, по сути, ни в одном из них не преуспеете. Нацельте все свои внутренние ресурсы на достижение одной цели, сфокусируйтесь на одном определенном деле, и вы сделаете его гораздо быстрее и качественнее. Поэтому составляя список дел на каждый день, сортируйте их по важности и срочности, чтобы выполнить их в первую очередь, не отвлекаясь ни на что.

Также, чтобы избежать многозадачности, можно делегировать свои обязанности. Включите в работу близких, друзей или коллег – и все задания будут выполняться быстрее, а затрачено на этот будет минимум ваших усилий и времени.

Есть, конечно, и такие дела, которые можно совмещать – например, поездка куда-либо и прослушивание аудиокниги, утренняя пробежка и общение с другом или коллегой, которого можно пригласить составить компанию. Но это все такие дела и задание, которые не стоят во главе вашего списка и не требуют особого внимания и тщательности в выполнении.
Также не забывайте вносить в ваш список все новые и новые идеи для саморазвития.

Порядок во всем

Наведите порядок везде: в своих мыслях, в своей душе, а также на рабочем столе, в доме и офисе.

Во-первых, если вы будете знать, где и что лежит, то сэкономите себе время на поисках.

Во-вторых, аккуратность, бесспорно, является положительным качеством, которое не будет лишним для вашей натуры.

В-третьих, зачастую, то, что снаружи, отображает и внутренне состояние. То есть если в вашей квартире бардак, то, скорее всего, хаос творится и ваших мыслях, а это противоречит принципам гармоничного развития личности. Поэтому смело беритесь за веник, наводите чистоту в своей квартире, а вслед за этим переходите к приведению в порядок своей жизни.

Позитивное мышление

Гоните прочь из своей головы нежелательные мысли, которые мешают вам наслаждаться жизнью. Игнорируйте негатив, будьте позитивно настроены. Это не значит, что нужно надеть розовые очки и наивно полагать, что все прекрасно, даже если проблемы сыпятся на вашу голову как из рога изобилия. Позитивное мышление – это, скорее, уверенность в положительном исходе дел, находчивость в решении проблемных вопросов. Насколько проще будет просыпаться по утрам, если вы научитесь радоваться каждому новому дню; работа перестанет казаться рутинной и тяжелой, если вы с улыбкой будете приступать к выполнению своих обязанностей. Никто не сделает нас счастливыми, кроме нас же самих.

Работа над привычками

Тут важно не только избавиться от вредных привычек, а также обзавестись новыми, полезными навыками. Понятие «вредные привычки» означает не только курить или грызть ногти. Вредными привычками также можно назвать прокрастинацию, стремление к перфекционизму, лень, привычку жалеть себя или заниматься самообманом… Просто найдите в себе то, что мешает вам полноценно жить, от чего вы бы хотели избавиться, и планомерно идите к этой цели – ликвидации своих вредных привычек.

Рассмотрим по тому же принципу и полезные привычки. Это не только режим дня, правильное питание и занятие спортом ( хотя это тоже немаловажно и совсем не будет лишним, если вы привнесете эти привычки в свою жизнь). Самой полезной привычкой будет, пожалуй, просто полюбить себя, научиться хвалить и принимать самих себя такими, какие мы есть, со всеми своими недостатками и минусами.

Занятие по душе

Идеи для саморазвития охватывают не только профессиональную деятельность человека, но и сферу досуга. Самое распространенное правило, которое объединяет многих успешных людей, это любовь к своему делу, полная самоотдача тому, чем занимается человек. Полюбите то, что вы делаете, и занятие начнет приносить плоды. Результаты станут заметнее и лучше, если в работу вы будете вкладывать душу. Если же ваша профессиональная деятельность ну никак не вызывает у вас интереса и желания ее заниматься, что ж… Возможно, следует задуматься о смене работы?

Практически вся мировая литература, большинство известных картин существуют и известны нам по одной простой причине – их создателям нравилось то, что они делали. Если полностью отдаваться любимому делу, совершенствуя его, стремясь к идеалу, то рано или поздно вы непременно получите отдачу.

Любое дело, чтобы стать успешным и прибыльным, требует времени, усилий и энергозатрат индивида. Это постоянный поиск новых идей, желание улучшить процесс, сделать более продуктивным. Чтобы стать успешным в профессиональной сфере, надо не просто ходить на работу – необходимо жить любимым делом.

Человек, занимающийся любимым делом, никогда не станет стонать по поводу своей занятости и сетовать на усталость. Утомляет бесцельная беготня, а не любимая работа Олег Рой

Здесь и сейчас

Принцип «здесь и сейчас» распространен в современной психологии. Характерной его особенностью является умение сфокусировать свое внимание на том, что происходит с личностью в данный момент, отбросив все свои воспоминания о прошлом, не думая о будущем. Но не стоит понимать его превратно. Жить по принципу «здесь и сейчас» не означает, что нужно жить одним днем, как будто он последний. Смысл в том, что прошлое вам изменить не под силу, все что вы могли сделать, вы сделали, изменить ничего уже нельзя, поэтому не стоит возвращаться к минувшим событиям. А вот будущее как раз-таки в ваших руках. И чтобы оно было наиболее выгодным и успешным, поработать вам нужно именно здесь и сейчас. То есть, попросту говоря, принцип «здесь и сейчас» для процесса саморазвития означает прикладывать как можно больше усилий в настоящем, чтобы заложить фундамент успешного будущего.

Развитие интеллекта

Фраза «Чтобы быть умным, читайте книги» уже превратилась в избитое клише, но.… Это же и правда работает! Нигде не подчерпнуть столько полезной информации, как из книг. Существует литература любой направленности, какую только можно себе представить, чем бы вы ни решили заниматься, всегда есть возможность найти необходимый самоучитель. На примере литературных героев, можно создать для себя определенную модель поведения в тех или иных ситуациях, ознакомиться с существующими психологическими портретами разных личностей и к каждой выбрать теоретическую линию поведения. Чтение является еще и просто способом отдохнуть, приятно провести досуг. К тому же у человека, который много читает, развивается грамотная приятная речь, умение правильно формулировать свои мысли, писать без ошибок.

Но развитие интеллекта не ограничивается одним лишь чтением книг. Также к этому пункту можно отнести и просмотр документальных фильмов, решение головоломок и сложных задач, изучение иностранных языков и многое другое.

Из зоны комфорта — на выход!

Выход из зоны комфорта и встреча с реальными трудностями – это не просто идеи для саморазвития, а очень важный шаг в развитии личности. Казалось бы, ну что плохого в том, что человек смог создать себе такие условия, в которых он чувствует себя уютно и в полной безопасности? На самом деле зона комфорта таит в себе огромную опасность для вашего саморазвития.

Во-первых, ощущение комфорта – это не синоним счастья. Просто вам может быть страшно что-то менять, проще оставить все, как есть, лишь бы избежать потенциальных неудач.

Во-вторых, долгое пребывание в зоне комфорта ведет к деградации личности. Человек не насыщается новой информацией, не подпитывается свежими впечатлениями, его внутренние ресурсы начинают иссякать.

В-третьих, как же вы будете закалять свой характер, если будете намеренно избегать встреч с внешним миром? Ведь только через общение, преодоление трудных ситуаций, человек может понять, какой он есть, на что в действительности способен и где находится предел его возможностей. Поэтому не позволяйте зоне комфорта тормозить ваше развитие. Один раз набравшись решимости и выйдя в огромный мир, вы даете себе шанс стать абсолютно счастливым человеком.

Отдых

В постоянном стремлении все успеть и измениться к лучшему организм может постепенно истощиться, если не давать ему передышку. Понятно, что если набрать скорость и разбег, то, порой, бывает просто невозможно остановиться. Но сделать это необходимо, чтобы избежать падения. Не пытайтесь трудиться на износ, все равно рано или поздно организму потребуется отдых. И чем больше вы работаете, тем больше времени и сил уйдет на восстановление. Не жалейте времени на себя, вносите в свое расписание выходные и отпуска, чтобы за это время набраться новых сил для продолжения работы над собой и построением своего успешного будущего. Ведь тот, кто не умеет отдыхать, просто не способен хорошо трудиться.

Самое главное в процессе саморазвития – это не четкий план, как реализовать эти идеи для саморазвития, а большое желание меняться, желание усердно трудиться, работать над собой. А если есть такое стремление, то методы и время заниматься саморазвитием обязательно найдутся. Пускай у вас рождаются новые креативные идеи для саморазвития, которые помогут вам в достижении своих целей.

Источник https://kopilkasovetov.com/motivatsiya/s-chego-nachat-samorazvitie-neskolko-poleznyih-sovetov

Источник https://salid.ru/journal/idei-uspeshnogo-samorazvitiya

Источник

Источник