Трубки для плавания в бассейне: характеристика, разновидности, выбор

Дыхательная трубка (дыхательное приспособление) для подводного плавания для новичка не является крайне необходимым предметом. Она требуется, когда вы приняли решение обогатить собственные познания о подводной жизни, для комфортабельного времяпрепровождения в подводном пространстве, поскольку она дает возможность не всплывать до конца на поверхность, чтобы набрать воздуха в легкие. Необходимо сознавать, что трубка не предназначена для погружения на значительные глубины. Она предусмотрена на плавание под водой непосредственно у ее поверхности.

Особенности

Прежде чем приобрести и начать использовать дыхательное приспособление для плавания, необходимо узнать ее устройство и особенности. Аксессуар хорошего качества неизменно выделяется присутствием системы фиксации в виде пластмассового зажима либо резинового колечка. В ряде моделей можно вставлять дыхательное приспособление без фиксатора непосредственно под ремень маски, однако, подобный вариант рискован. Чтобы дыхательное приспособление хорошо вычищалось, в его структуре имеются дренажные клапаны, которые функционируют так: стравливают воду и воздух наружу и не позволяют воде вернуться.

Модификации с подобным устройством могут применяться для снорклинга и охоты под водой. Пловцу необходимо лишь удерживать приспособление в ротовой полости и дышать. При выныривании оставшаяся жидкость из дыхательного приспособления удаляется. Наличие такого клапана в трубке способно стать помехой приверженцам дайвинга: вследствие более основательного погружения, в дренажную область могут попасть элементы водных растений – навряд ли у вас будет желание после погружения выдувать их из приспособления.

Тем не менее некоторых профессиональных дайверов не слишком заботит такое несовершенство, и они несмотря ни на что практикуют модификации с дренажной системой для отвода воды. Дренажное устройство может размещаться как внизу загубника, так и сбоку.

Эти устройства оборудованы клапаном для выброса воздуха в одном направлении, который являет собой устройство дискового вида – подобная структура делает более простой процедуру удаления воды.

Дыхательные трубки практикуются при охоте под водой, сноркелинге, дайвинге, а также в бассейне. Приобретая приспособление, принимайте в расчет, для каких задач оно будет употребляться.

Простая трубка (без дренажа)

Наиболее бесхитростный и, как правило, недорогой образец. Имеет очень обширную область использования среди аналогов. Такие приспособления обычно практикуются опытными пловцами, поскольку для продувки от заполнившей его жидкости необходимы мощные легкие.

Достоинства:

• невысокая цена;
• обширная область использования (сноркелинг, подводная рыбалка, дайвинг).

Минусы:

• чтобы продуть от воды, необходима мощная дыхалка;
• для начинающих данное приспособление будет непростым в применении.

С нижним клапаном

Самая часто встречающаяся модификация, эксплуатируются как начинающими, так и профессиональными пловцами. Дренажный клапан находится внизу плавательной трубки. По структуре – это дисковый клапан обратного типа. Он способствует быстрому устранению жидкости, простым выдохом в устройство для дыхания. Дополнительно наверху трубки может размещаться отбойник волн, отводящий накатывание воды и проникновение капель внутрь при нырянии в сильный ветер либо при небольших волнах.

Достоинства:

• несложность эксплуатации (идеален для начинающих);
• обширное употребление (сноркелинг, рыбалка под водой, дайвинг).

Минус – при усиленном дыхании воздух частично прорывается сквозь нижний клапан в водоем, распространяется специфический звук хрюканья, пугающий рыбу, что неблагоприятно для рыбалки под водой.

Сухая трубка (дыхательное приспособление с двумя клапанами)

2-клапанные устройства, как правило, практикуются начинающими в сноркелинге или охотниками под водой в зимний период (чтобы исключить контакты студеной воды с зубами). В нижней области приспособления находится дренажный клапан, в верхней – запорный. Запорный клапан представляет из себя простое устройство, нечто вроде поплавка на верхушке трубки, который при нырянии поднимается и предотвращает затекание жидкости в приспособление для дыхания.

Достоинства:

• жидкость не проникает внутрь;
• несложность применения (идеально подойдет для начинающих).

Минусы:

• в структуру запорного клапана способны попасть водные растения либо песок, негативно влияющие на функциональность прибора;
• нельзя занырнуть на глубину больше 2 метров, поскольку в полости трубки формируется вакуум, который провоцирует всасывание языка в полость дыхательного устройства.

Фронтальная труба

Для спортивного плавания в бассейне желательно приобрести приспособление для дыхания не с боковым, а фронтальным расположением в отношении лица. Изготовители плавательного спортинвентаря производят такие устройства непосредственно для подготовки пловцов.

Достоинство – применение фронтального приспособления для дыхания понижает сопротивление жидкой среды, что дает возможность увеличить скорость плавания и снижает вибрирование трубки. Минус – узкая область использования.

Критерии выбора

Если вы приняли решение о приобретении дыхательного приспособления, то требуется определиться с целью его покупки. Станете ли вы нырять с аквалангом либо просто плавать. Вам необходимо правильно выбрать трубку под конкретное направление в плавании. Кроме того, для детей имеются специализированные трубки меньшего типоразмера и наиболее легкие.

Если ваше призвание – дайвинг, наилучшим образом подходит выгнутое по очертаниям лица приспособление для дыхания. По диаметру желательно взять среднюю, поскольку чересчур узенькая трубка не даст возможности в полном объеме дышать, а устройство с большим диаметром повышает количество воды, которую потребуется выдувать из него.

Кроме того, применение этих трубок ведет к повышению объема углекислоты, попадающей в легкие.

По длине наиболее подходящее дыхательное устройство – приблизительно 40 сантиметров от изгиба до конца. Оно должно быть оборудовано клапаном для спокойного продувания ее от грязи и песчинок, а также жидкости. Дисковые клапаны располагают внизу и в центре трубки, шаровые клапаны – на конце.

Загубник – деталь дыхательного приспособления, вставляемая между губами и зубами. Он должен быть изготовлен из мягкой резины. Подобная трубка комфортней в применении. Загубник не должен являться фактором усталости челюстей, удерживать его в полости рта должно быть комфортно и очень просто. Необходимо, чтобы трубка основательно удерживалась на маске посредством ремней. Это уменьшит нагрузку на челюсти.

Как пользоваться?

Сначала необходимо как следует инсталлировать трубку. Надеть маску. После взять в рот приспособление для дыхания и держать загубник зубами. Теперь необходимо приноровиться к нему. Войти в воду, растянуться на поверхности, опустить лицо и попытаться дышать.

На первых порах вероятен легкий недостаток воздуха. Потому необходимо подняться и немножко подышать без трубки. Это следует повторять до полной адаптации к приспособлению и личным ощущениям. При попадании воды в приспособление ее необходимо выдуть. Используя трубку, главное – не нервничать и помнить о том, что в любой момент можно подняться и убрать приспособление. После использования аксессуар необходимо помыть и просушить, убрать в футляр.

О видах трубок для плавания, а также их правильном выборе смотрите в следующих видео.

Как тренировать легкие в домашних условиях для плавания под водой

Здоровый и активный образ жизни

Для спортсмена, занимающегося подводным плаванием, очень важно иметь здоровые легкие, уметь задерживать дыхание, а также максимально использовать ресурсы организма. Никакими упражнениями невозможно физически увеличить объем органов дыхания, спортсмену лишь под силу увеличить работоспособность легких, научиться максимально полно использовать их ресурсы.

Как подготовить себя для плавания под водой в домашних условиях? Существует несколько несложных упражнений.

Упражнение на включение в работу всех отделов легких

У большинства людей, нижний отдел легких мало задействован в дыхании, если его развить, то можно увеличить объем легких. Для достижения результата необходимо выполнять регулярно следующее упражнение.

Нужно зафиксировать одну руку на животе, а другую – на груди. Необходимо дышать так, чтобы поднималась рука на животе, а рука на груди оставалась в одном и том же положении. При таком типе дыхания воздух заполняет нижние доли легких.

Дыхание с сопротивлением и упражнение с трубкой дома

Для разработки нижних отделов легких и правильного выхода из состояния задержки дыхания, также рекомендуется следующее упражнение.

Необходимо сделать несколько вдохов полной грудью через нос, затем немного приоткрыв рот сделать выдох с сопротивлением. Старайтесь выдыхать воздух небольшими порциями. Дополнительно это упражнение учит контролировать диафрагму. Хорошая альтернатива данной дыхательной практике – надувание воздушных шариков.

Можно взять недлинный кусочек трубки и зажать ее между зубами. Осуществлять дыхание с трубкой следует через рот и медленно. Так как при быстром дыхании возможно головокружение.

Упражнение на задержку дыхания

В домашних условиях тренировать навык задержки дыхания можно следующим образом. Перед началом тренировки следует расслабить все группы мышц, дышать ровно и спокойно, не пытаясь надышаться. Вдох перед задержкой делается медленно и не на всю возможность легких, а примерно на 80 процентов. Если сделать вдох полной грудью, то надолго приостановить дыхание не получится.

Данное упражнение, выполняемое регулярно, позволит научиться задерживать дыхание на более длительный срок.

Умение правильно дышать – очень важный навык для будущего пловца. Выполняя эти несложные упражнения дома, можно неплохого подготовить организм к длительному нахождению под водой. Домашние тренировки оптимально было бы дополнить бегом, так как он отлично тренирует легкие, занятиями с профессиональным инструктором по глубоководному плаванию.

Источник https://vplate.ru/bassejn/trubki-dlya-plavaniya/

Источник https://folkextreme.ru/2020/05/kak-trenirovat-legkie-v-domashnix-usloviyax-dlya-plavaniya-pod-vodoj/

Источник

Источник