Психология отношений

Психолог Анастасия Павловна Жавнерко рассказывет, почему любые отношения невозможны без некой доли абьюза.

Что делать, когда у партнера преобладает аутоэротизм или индивидуальная сексуальная активность? Рассказывает врач сексолог И.Ю. Кан

Что ожидать от первого сеанса семейной терапии и как к нему подготовиться — рассказывает психолог Мария Самоцветова.

Интервью семейного психолога Елены Ильиной в журнале «Алвиан».

«Предложите мужчине не только полку повесить, но и оплатить весь ремонт в квартире бывшей подруги».

«Маму я люблю больше всех, но иногда она меня нестерпимо раздражает» — статья семейного психолога Марии Самоцветовой в журнале «Алвиан».

Потому что тирана лучше знать в лицо.

Супруги по выходным, независимые люди по будням.

Новый взгляд на созависимые отношения.

Семь шагов к освобождению.

«Мы выбираем быть или не быть в отношениях, в каких и с кем».

Кто виноват и что делать.

Любовь — одна из самых глубоких и ярких эмоций. Почти каждый человек будет рад найти себя в комфортном союзе. Порой романтические отношения становятся таким значимым элементом жизни, что выступают в роли источника самореализации и глубокого морального удовлетворения.

Искусство иметь здоровые отношения — вещь не врожденная. Психологические исследования свидетельствуют о том, что навык их формирования начинает закладываться в раннем детстве. Первые важные уроки психологии любви и отношений дают нам близкие люди. Обычно это родители или те, кто их заменяет. Именно они на своем примере показывают нам, как следует вести себя с партнером и каким способом решать возникающие проблемы. Сформированные в детстве понятия о психологии отношений между парой не всегда определяют поведение на всю оставшуюся жизнь, но часто становятся его фундаментом.

В отдельных случаях проблемы, которые мешают выстраивать здоровые отношения, приходится прорабатывать со специалистом. Одна из таких опасностей — это созависимость с зацикленностью на партнере. Эта патологическая привязанность убивает любовь и уважение, превращая отношения в нервный клубок манипуляций и эмоционального насилия. Бывает сложно признать, что вы угодили в ловушку созависимости, но игнорирование проблемы ведет к потере себя и утрате способности радоваться жизни.

Неудачи в паре возникают по многим причинам и влекут за собой глубокую тоску и психологические проблемы. Мы должны осознанно работать над собой и над взаимоотношениями с партнером, чтобы позволить семейной жизни процветать.

Психология отношений между мужчиной и женщиной — это очень переменчивая и сложная сфера. Все мы разные, и когда речь заходит о любви и семье, необходимо понимать, что нет универсального рецепта правильного поведения. У каждого человека, мужчина это или женщина, есть свои особенности, которые необходимо учитывать. В то же время исследования показывают, что есть и типичные особенности поведения. Поэтому сегодня мы обратимся к результатам этих исследований и более детально разберемся в важных моментах.

Психология семейных отношений

Мало что дарит такое чувство безопасности, счастья и любви как хорошие семейные отношения. Конечно, чувствовать себя частью теплой и любящей семьи приятно само по себе. Но здоровые отношения внутри семьи важны и для других причин:

• позволяют детям чувствовать себя в безопасности и дают им навыки для создания здоровых отношений в будущем
• доверие и взаимная поддержка помогают легче и успешнее переносить финансовые и другие жизненные трудности
• доказано, что благоприятная атмосфера в семье способствует более успешному ведению бизнеса и повышает эффективность учебы
• поддержка близких позволяет успешнее переживать стрессы и справляться с болезнями, как соматическими, так и психическими

Вот почему всегда стоит уделять пристальное внимание такой важной вещи, как психология семейных отношений жены и мужа. К сожалению, в стремлении сделать свою жизнь в паре более комфортной, мы часто допускаем ошибки, которые ведут к ухудшениям отношений. Что же это за ошибки?

1. Ревность и излишний контроль партнера. Исследования психологии брачных отношений говорят нам, что отсутствие доверия постепенно снижает вашу самооценку и приводит к потере уважения со стороны супруга.
2. Отсутствие личного пространства. Стремление участвовать во всех сферах жизни партнера приводит к постепенному угасанию интереса и накоплению раздражения. Иногда необходим глоток свежего воздуха, которым может стать ваше личное хобби или встречи с друзьями.
3. Постоянные манипуляции: недовольный вид, обидные намеки, шантаж сексом или что угодно другое, лишь бы получить желаемое. Попробуйте отказаться от этих деструктивных методов и действовать в открытую. Искренний разговор с супругом покажет вам, насколько проще и приятнее станет совместная жизнь.
4. Отсутствие терпимости: если партнеры будут цепляться к каждой мелочи и раздражаться от малейших ошибок, то такие отношения до добра не доведут. Постарайтесь сдержать эмоции и в большинстве случаев вы убедитесь, что происшествие не стоило ссоры.

Рассуждая о проблемах семейной жизни, нельзя не упомянуть про измены. В это слово люди вкладывают разный смысл, но каждый раз такие ситуации приводят к сильнейшей душевной боли. В смятении чувств появляются порывы мстить и разрушать все вокруг, но, может, стоит поискать другой путь? Болезненное расставание — не единственный итог. Если вы хотите сохранить семью, всегда можно попытаться восстановить отношения.

Постарайтесь не забывать о ловушках в психологии отношений между супругами, которые отравляют семейную жизнь. Каждый из нас время от времени совершает ошибки, но в этом не ничего страшного. Главное вовремя их осознать и предотвратить последствия.

Психология мужчины в отношениях с женой

Все мы знаем, что мужчины отличаются от женщин не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Эти отличия видны на любом этапе жизни и влияют на все ее аспекты, в том числе на поведение в отношениях и браке. Обычно считается, что роль добытчика и защитника — естественная роль мужчины. И хотя в современном мире такая модель поведения уже давно стала не очень четкой и не всегда обязательной, большинство мужчин по-своему ее придерживается. Это и неудивительно, ведь менталитет формировался сотни лет, и, несмотря на блага цивилизации, так просто от этого не отделаешься.

Женщинам, с одной стороны, нравится личность «воина», но с другой, они часто жалуются на недостаточную восприимчивость и чуткость партнера. С давних пор одной из отличительных особенностей мужчин была возможность физического решения конфликтов, в то время как женщинам необходимо было проявлять внимательность к внешним проявлениям эмоций.

Это ни в коем случае не значит, что современный мужчина станет драться по любой причине или что-то отбирать. Это лишь напоминает, что эмпатия и восприимчивость к намекам у мужчин всегда была не так развита, как у женщин. Последние гораздо искуснее умеют интерпретировать мимику и другие нюансы общения, в то время как мужчина просто не обратит на них внимания. Не потому что для него это не имеет значения, просто его психика устроена иначе.

Тем не менее, важно видеть грань, когда естественные особенности мужской психики переходят в эмоциональное насилие. Такие пагубные отношения могут длиться годами, а продолжительное давление на нервную систему не оставляет без потерь. Если не противостоять «вампиризму», то жертва неизбежно теряет чувство собственного достоинства и погружается в депрессию.

Таким образом, психология отношений мужчины к женщине уходит корнями в далекое прошлое. К счастью, современность дала возможность сгладить все эти нюансы, а что-то и вовсе оставить позади, однако забывать об особенностях мужской психики не следует. Вот несколько простых советов, которые помогут мужчине добавить в отношения положительных эмоций:

1. Не скупитесь на комплименты.
2. Интересуйтесь ее делами, не отказывайтесь разговаривать на темы, которые ей интересны.
3. Проявляйте заботу не только в глобальных вопросах, но и в мелочах.
4. Не увлекайтесь тотальным контролем ее жизни.

Женская психология в отношениях с мужем

Женщины заранее фантазируют о том, чего хотят от брака. Их ожидания более конкретны, чем у мужчин, поэтому и разочаровываются они чаще. Они ожидают от брака глубокой привязанности, нежности, романтики и комфорта.

Женщины вообще чаще задумываются о замужестве, чем мужчины о женитьбе. Некоторые волнуются, почему же они вместе уже несколько лет, а предложения все нет. Поверьте, не всегда дело в том, что ваш мужчина не любит вас. Причин может быть много, к примеру, он просто не задумывался о том, что для вас это важно.

Психология отношений женщины к мужчине заключается в том, что она стремится подарить ему свою любовь, красоту и заботу так, как она мечтала об этом еще до брака. В ответ они ждут поддержки и внимания, отсутствие которого они ощущают очень тонко. Женщины больше мужчин склонны напрасно накручивать себя без веской причины и, пытаясь улучшить ситуацию, прибегают к манипуляциям. На деле же все может решиться гораздо проще. Семейная жизнь станет приятнее, если представительницы прекрасного пола не будут забывать о следующих советах:

1. Обсуждайте проблемы и переживания прямо и открыто, начинайте с главного.
2. Заслуженно хвалите своего мужчину.
3. Подумайте, что именно привлекает партнера в вас, и перенаправьте туда свою энергию.
4. Не сдерживайте отрицательные эмоции, говорите партнеру о своих чувствах.

Отношения в любом случае будут приносить нам как радость, так и проблемы. Все люди разные, у каждого есть свои особенности личности, как приятные, так и не очень. Муж и жена — это две разные части одного целого. Работа над собой и готовность идти навстречу любимому человеку помогут избежать ошибок и ненужных ссор, зато подарят крепкие и счастливые отношения.

Психология отношений

В природе человека заложена дуальность. Люди – парные существа, им сложно быть вне отношений. Раньше это было необходимостью – в природе одиночке не выжить. Современное общество позволяет нам другие траектории жизни – чайлдфри, осознанное одиночество, эпизодические сексуальные отношения.

Но психология не столь гибка – она требует удовлетворения потребности в принадлежности. В первую очередь – в образовании пары «мужчина – женщина». Психология отношений между мужчиной и женщиной — одна из «болевых точек» современного социума. Мы можем сублимировать, заменяя удовлетворение потребности в парности карьерой, социальной активностью, детьми… Но отсутствие отношений обедняет жизнь. А дальше – депрессия, апатия, ощущение бессмысленности существования, зависимости, созависимости.

Всякие взаимоотношения простыми не бывают. Сказываются травмы, полученные в детстве, несбывшиеся мечты, неправильно принятые решения, иллюзии и прочее.

Почему мы не можем построить здоровые отношения?

Если парность отношений так необходима нашей психике, то почему сейчас так много одиночек? Почему количество разводов фактически сравнялось с количеством браков?

Произошла смена эпох. Ушли традиционные устои, где парные отношения определялись семьей. Социальное окружение передавало правила заключения парного союза, поддерживало его устойчивость.

• национальные и религиозные традиции уже не могут полностью определять поведение человека;
• род не берет на себя функцию подбора пары, контроля за ее сохранностью;
• роли мужчины и женщины в социуме изменились, переплелись;
• на смену «единственно правильной» форме брачных отношений пришли альтернативные варианты.

Мужская психология в отношениях

• передачу имущества по наследству;
• принимаемую обществом форму сексуальных отношений;
• одобрение семьи;
• официально признанных потомков;
• необходимый мужчине социальный статус;
• бытовой комфорт.

Для справки
Сейчас все вышеперечисленное мужчина может получить и вне семьи. Ему даже легче обеспечить себе это вне брака или длительного сожительства.

По прагматическим соображениям современному человеку семья не нужна. Без нее мужчина мобильнее. У него возникает больше возможностей для карьеры, свободы, самовыражения, развития, достижений. А мужчине как раз свойственна прагматичность. Она является одним из фундаментальных основ мужской психологии.

Какие тогда мотивы у мужчины для вступления в брак в наши дни?

• Романтика. Для него она не имеет такого значения, как для женщины. Современный мужчина осознает, что влюбленность — состояние временное, он испытает его на протяжении жизни не единожды.
• Давление семьи. Сегодня семья скорее скажет молодому человеку «Не торопись! Сначала образование, карьера, достаток…». Танцуй пока молодой, мальчик! Развод родные, в большинстве случаев, воспринимают спокойно. Современные бабушки-дедушки успеют понянчить внуков, даже если дети заведут их после 40. Старшее поколение сохраняет возможность общения с внуками, даже если брак у их родителей распался.
• Бытовой комфорт. Дело уже не в том, что современные гаджеты позволяют одинокому человеку обеспечить себе чистоту, уют, «борщ» в отсутствии «домохозяйки». На женщину сейчас ложится такая социальная нагрузка (о ней мы подробно поговорим ниже), что ей, как в анекдоте, «самой жена нужна».

Особое самоосознание, которое мужчине дают здоровые, крепкие и счастливые отношения. У современного мужчины почти не осталось сфер, где он может подкрепить ощущение себя как мужчины. Не самца, а именно носителя мужской индивидуальности. Спорт, политика, бизнес, карьера, наука и даже армия – все стало «унисекс». Хорошие парные отношения чуть ли не единственная среда, где мужчина может утвердиться как лидер, глава, опора. Именно в семье он реализует свою способность выбирать и «держать» направление, быть стратегом жизни, вести за собой свою «стаю». Взамен он может дать женщине стабильность, преданность и свое мужское «служение».

Вопрос: какая часть женщин готова создать мужчине условия для такой самореализации? Да и элементарно знает о такой особенности мужской психологии в отношениях? Но формула проста: нет условий для мужской самореализации = инфантильность + алкоголизм+ зависимости+ импотенция социальная и сексуальная. На крайний случай, нырнет в виртуальный мир. Там то он джедай!

Женская психология в отношениях

Традиционно женщина заинтересована в отношениях. Она легче, чем мужчина, сознается в том, что нуждается в паре.

Но на современную даму оказывается такое колоссальное давление разнонаправленных сил, что она все чаще и чаще формирует нездоровые отношения. Или вынужденно уходит в одиночество.

До Первой мировой существование женщины вне семьи было невозможно. Она всегда находилась в союзе с мужчиной: сначала отцом, братом, затем – с мужем, а «доживала» чаще всего со старшим сыном.

Без мужчины женщина не могла обеспечить свою жизнь. А уж тем более – выжить в ситуациях своей слабости и уязвимости: беременность, роды, грудное вскармливание.

Без семьи у женщины оставалась лишь одна роль – проститутки. Но даже и в этой среде нужна была имитация семейной системы. Поэтому появлялись «коты» — сутенеры и «мамки» — содержательницы борделей. Они обеспечивали защиту, стабильность, патернализм.

Да, в современном обществе женщина самодостаточна. Ей уже не нужны ни семья, ни мужчина, чтобы выжить. Она (не всегда, но в большинстве случаев) способна сама воспитать и обеспечить детей. Она пользуется правом на труд и поддержкой государства. Не имеет смысла обсуждать ее размер, это зависит от страны проживания. Но факт остается фактом – женщина может выжить сама.

Но стала ли женщина свободнее? Живется ли ей легко?

Современная женщина – даже не атлант, держащий небо на своих плечах! Ее положение можно сравнить со средневековой пыткой. Называлась она «испанский сапог», заключалась в давлении со всех сторон.

Внимание!
Чего хотят женщины – мы скажем позже.

1. Психофизиология, чувства, воспитание требуют рождения детей. Побыстрее. Ведь часики… Ну сами знаете!
2. Государство и экономика – выполнения трудовой функции. Даже не наравне с мужчиной, нет, гораздо больше. На сегодняшнем рынке труда ЗП женщины на 30% ниже, чем у мужчин. Современная женщина знает, чтобы сделать карьеру или прокормить детей одной в случае чего, ей надо быть гораздо трудоспособнее мужчины. Не всегда это выражается в большем количестве часов работы. Женщина берет на себя рутинный, изматывающий, высокоинтенсивный, непрестижный труд. «Мечта» любого работодателя – 30-летняя «разведенка» с ребенком. «Пахать» будет за троих.
3. Социум настаивает на особой ответственности женщины за развитие детей. Раньше ей было достаточно накормить, обшить, обстирать их, вложить в них нравственные чувства. При этом она могла рассчитывать на материальное обеспечение мужем, поддержку семьи, рода, церкви. А место в жизни ребенок получал автоматически: сын кузнеца – кузнец. Сегодня общество требует от женщины не просто «выкормленного» ребенка, а образованного, всесторонне развитого, успешного, социально удобного человека. Не обеспечила – плохая мать!
4. Родительская семья добивается поддержания системы, сохранения традиций, заботы о родственниках.
5. Гламурная культура требует идеальной внешности, молодости, физической формы. Маникюр-педикюр-депиляция…
6. Феминизм кричит, что она должна быть образованной, самодостаточной. Путешествовать. Проявлять социально-политическую активность. Иметь профессию, увлечения, хобби. Как. Ты все еще не блогер? Ты в парламент не баллотируешься!?
7. Социальные сценарии не могут меняться быстро. Мораль исходит из того, что без семьи и детей женщина – никто. Общественность требует, чтобы у женщины были муж, дети. Ну, или хотя бы что то одно. Именно женщина отвечает за то, чтобы были построены идеальные отношения. Иначе – неполноценная!

Женщина начинает «стараться во все стороны», перегорает, ломается. Или начинает что-то отсекать. Вот только что? Это мужчине с его тоннельным мышлением легко расставлять приоритеты, держать направление.

При таких различных установках современным мужчине и женщине сложно построить хорошие отношения. Но кардинальная разница есть не только в мотивах мужчины и женщины. Они по-разному представляют себе этапы развития отношений.

5 этапов отношений между мужчиной и женщиной

На начальной стадии зарождения взаимных отношений возникает влечение. Считается, что мужчины реагируют на привлекательную внешность дамы, а женщины на ум и интеллект. Но это не всегда так.Когда мы знакомимся с человеком, кажется, что привлекает его обаяние или шарм. Странно, что на первом свидании молодой человек несет чушь, а девушка внимательно слушает и только влюбленно кивает.

А встречается и такое, спутник изо всех сил старается произвести прекрасное впечатление, отпускает комплименты, а его даму это даже не трогает. Мужчине необходимо почувствовать к партнерше физическое притяжение, как основу более серьезных чувств. А для женщины значимо общение, как инструмент лучше познать внутреннее содержание партнера.

Различия в представлениях об этапах отношений

Исследования в области психологии отношений между мужчиной и женщиной давно описали «мужскую» / «женскую» схемы построения длительных отношений.

1. Женская «схема» развития отношений: знакомство – обозначение мужчиной своей заинтересованности – длинное «плато» романтических ухаживаний – декларация мужчиной серьезности намерений – согласие женщины – брак – секс. Ну последние пару пунктов можно поменять местами.
2. Мужская «схема»: знакомство – желание – секс – некоторое охлаждение – появление интереса кроме сексуального – длинное «плато» сексуальных и дружеских отношений – брак.

Начало отношений

Мужчина готов знакомиться везде. Для него факт знакомства не несет какой-либо смысловой нагрузки, не подразумевает развития отношений. Мужчина больше склонен поддаться импульсу. Мужчина «вариабелен», у него может возникнуть интерес к разным женщинам.

Женщина в «шорах» социальных установок может считать унизительным знакомство на улице, в транспорте, в баре, в интернете… Знакомясь с мужчиной, женщина сразу же сравнивает его со своим внутренним шаблоном «идеальной пары».

При совпадении «базовых примет», женщина старается не обращать внимание на расхождения, сосредотачивается на плюсах мужчины, «надевает розовые очки». С первых минут встречи женщина старается просчитать дальнейшие шаги развития отношений.

Развитие отношений

Женщина стремится как можно скорее перевести отношения в официально задекларированные, стабильные, длительные. Ей не комфортно в ситуации эмоциональной неопределенности.

Женщина манипуляциями может подталкивать партнера к стадии семьи или официально заявленного длительного сожительства.

Важно!
Мужчина после первичного импульса испытывает желание несколько отдалиться. Для него это естественно. Стратег понимает, что ему нужно увидеть всю картину в целом, понять: от чего можно отказаться, в каком направлении выгоднее двигаться, какие есть варианты.

Переход к серьезным отношениям

Мужчина и женщина заключили брак или перешли к постоянному сожительству. Но различия в психологии отношений очевидны и на этом этапе.

Женщина расслабляется. Она получила стабильность. Степень давления на нее снизилась. Теперь она может позволить себе снять розовые очки, приглядеться к партнеру повнимательнее. До этого она видела (хотела видеть) только базовое совпадение партнера с шаблоном «идеального принца». На детали старалась не обращать внимание, сосредотачивая свои усилия на укреплении отношений, ускорению перехода к браку или сожительству.

Сняв розовые очки, она начинает видеть недостатки, слабости, нездоровые привычки, странности мужчины. Эта «неправильность» шокирует женщину. Она начинает предпринимать усилия по подгонке партнера под свой шаблон.

Со своей стороны, пока отношения были не постоянными женщина старалась показать мужчине только красивую сторону. Расслабившись, она начинает проявлять себя свободнее. И вдруг видит, что безусловного принятия в слабости муж ей дать не может. По природе своей мужчины реалисты и достаточно прямолинейные критики. Женщина обижается. Отношения, в которых ей не безопасно, ее разочаровывают.

Мужчина ждет в укрепившихся отношениях признания своей самости, мужской «таковости». Но вдруг сталкивается с тем, что женщина покушается на самое святое – его мужскую индивидуальность. И вместо того, чтобы самореализоваться как «вожак стаи», он оказывается в ситуации войны за сохранение своих границ. И в этой войне уже как то не до взаимной подпиткой энергиями. Нет условия для мужской самореализации – интерес к этому браку у мужчины сходит на нет.

Источник https://medalvian.ru/zhurnal/otnosheniya/

Источник https://psymod.ru/otnosheniya/

Источник

Источник