Начало успешных отношений: мужские секреты

Психология мужчины и женщины в отношениях является наиболее обсуждаемой и захватывающей. Кто должен первым сделать шаг при знакомстве? Как не ошибиться в выборе? Как определить, флирт это или истинные чувства? Ответы на эти вопросы могут послужить темой для целого исследования, однако истина лежит на поверхности – настоящие чувства приходят со временем.

Психология знакомства с позиции мужчины

Распространенным заблуждением является тот факт, что мужчина должен первым проявить инициативу. Скромные представители сильного пола также испытывают стеснительность и нерешительность при знакомстве в общественных местах. Женщина с помощью улыбки и кокетливого взгляда привлекает к себе гораздо больше внимания, чем напускная скромница. Этими сигналами она как бы даёт «зелёный свет» к общению.

Существует большое количество техник для расслабления и создания нужного настроения, которые помогут сделать процесс знакомства наиболее естественным и легким:

• думать о своих сильных сторонах;
• не быть навязчивым;
• избегать банальностей;
• быть искренним и открытым.

Секретные мужские приёмы для привлечения женского внимания

Мужчин испокон веков интересует вопрос, какой фактор является ключевым для привлечения женского внимания. Каких мужчин выбирают женщины? Существует, пожалуй, только один способ приковать к себе интерес противоположного пола – уверенность в себе. Даже если мужчина не обладает выдающимися внешними данными, даже если его социальный статус не подтверждается выбором Forbes, уверенность в собственных силах способна нивелировать эти условные недостатки.

Чем может быть обусловлена данная черта характера?

Личное окружение

Окружение мужчины не менее важно, чем его личностный статус. Если молодой человек тщательно избегает темы личных отношений или, наоборот, излишне активно распространяется о бывших подругах, это является тревожным звоночком.

При первоначальном знакомстве и мужчины, и женщины склонны утаивать правду о прошлых связях – мужчины их преувеличивают, а женщины преуменьшают.

Поведение мужчины, так или иначе, может всё-таки выдать опытность его в интимных связях. Раскованный представитель сильного пола, непринуждённо ведущий беседу, умело выдающий комплименты, наверняка сведущ в любовных делах. Такой мужчина становится объектом пристального внимания женщины, которая заинтересована в его сосредоточенности на ней.

Сохраняя золотую середину в общении, можно добиться намного большего, чем с помощью откровенных рассказов о своей прошлой жизни.

Финансовое благосостояние

Пещерные времена остались далеко позади двадцать первого века. Если раньше мужчина мог выделиться из толпы себе подобных, одолев на охоте самого крупного мамонта, то в наши дни добыча имеет прямой материальный способ выражения. Наличие высокого социального статуса в совокупности с упругим кошельком говорит о мужчине намного больше, чем факт наличия благосостояния. Это говорит о том, что мужчина является опытным охотником, способным добывать блага с помощью таких качеств, как ум, образование (не всегда), целенаправленность, решительность.

Тем не менее, явная демонстрация своего положения может оказать совершенно иной эффект. Если предполагаемый партнёр бравирует маркой машины, без конца рассказывает о загородных поместьях и сорит деньгами, спуская их на дорогостоящие напитки, настоящее положение его дел может оказаться абсолютно противоположным.

Фактор алкоголя

Алкоголь является, пожалуй, самым тонким мостиком на пути к строительству отношений. Если только не подразумеваются отношения краткосрочные.

Безусловно, с помощью хмельных чар любой человек становится намного более смелым и раскрепощенным, однако существует грань, за которой как мужчина, так и женщина попросту перестают быть собой. Для вечера знакомств идеальными спутниками являются пара бокалов вина, некрепкий коктейль.

К чему ведёт знакомство: мужской взгляд на близость

Продолжение знакомства может лежать в двух областях:

• непринужденный разговор двух партнёров плавно перетекает из места встречи в более интимную обстановку. Как правило, это случается, если мужчина и женщина ищут «одноразовой» встречи;
• знакомство имеет продолжение, если партнёры заинтересованы друг в друге в личностном плане с точки зрения общих интересов и жизненной позиции.

В первом случае мужчина бывает более напорист. Язык его тела явно говорит о том, насколько привлекает его собеседница – расширенные зрачки, открытые жесты, прямой взгляд в глаза партнёра. Если у женщины наблюдаются те же признаки, значит, вечер может закончиться счастливо для обеих сторон.

Если же девушка старательно избегает зрительного контакта, ведёт себя скованно, она явно не намерена продолжить знакомство в горизонтальном положении.

Уловки и хитрости: секрет удачного привлечения женщин

Нередко мужчины прибегают к всевозможным хитростям и уловкам для привлечения женского внимания. Порой в этом нет ничего предосудительного, особенно если это касается застенчивых представителей сильного пола или направлено не на удовлетворение плотских потребностей, а на то, чтобы сделать девушку более открытой, узнать её характер. Последний фактор угадывается очень легко, особенно для искушенных женщин. Мужчина в подобном случае не выражает явно своих намерений, старается слушать и, главное, слышать свою собеседницу.

На дружеской ноте

Легче всего наладить близкие отношения с помощью беседы, отыскивая общие точки соприкосновения. Это может быть профессиональная среда, хобби и увлечения, вкусовые, музыкальные и прочие пристрастия.

Недаром существует расхожее мнение о том, что лучший любовник – это друг, с которым возможна и желательна близость.

На основе дружеских контактов нередко зарождается подлинное чувство, поэтому чем больше открываются друг другу партнёры, тем скорее между ними может появиться искра.

Мужчина, проявляющий подлинный (или не совсем подлинный) интерес к женщине, имеет больше шансов на успех, чем те, кто выбирает прямолинейный путь банальных ухаживаний.

Побудь моей жилеткой. Или я твоей!

Один из самых распространенных способов среди мужчин заинтересовать женщину. Играя на её эмоциональной составляющей, мужчина через сочувствие и участие располагает к себе девушку, вызывает в ней едва ли не материнские чувства.

На Западе получил невероятную популярность способ знакомства с помощью второго пилота – верного спутника мужчины в его вечерних приключениях. В данном случае сочувствие вызывает друг молодого человека, рассказывая душещипательные истории о своём друге.

Принимают ли женщины всерьёз такие ухаживания? Всё зависит от первого впечатления и нестандартности историй. Хорошо поданная легенда (или пусть даже правда!) могут вызвать интерес и подлинные эмоции.

Бывает и обратная сторона этой медали. Мужчина может сам выступать в роли жилетки, стать верным советчиком в тяжёлых и трудных ситуациях, поддерживать и сопереживать. Этот путь является более эффективным, поскольку рыцарство привлекает женщин куда сильнее, чем напускная игра.

Сексапильность

Демонстрация сексуальности явно свидетельствует о подтексте взаимоотношений. Обтягивающие водолазки, рубашки с расстёгнутыми верхними пуговицами, ремень с большой пряжкой выражают сексуальность мужчины, доминирующий характер.

В совокупности с другими качествами сексапильность становится залогом плодотворного, яркого общения. Особенно если со стороны девушки ощущаются те же волны.

Романтичная натура

Мужчины-романтики стали настоящей редкостью в наши дни. Широкие жесты, неожиданные поступки, сюрпризы ценятся женщинами куда больше, чем самые нежные слова и уверения.

Для любой женщины важно, чтобы мужчина внимательно относился к её потребностям и желаниям, поэтому нередко дорогое украшение не так ценно, как своевременная помощь или прогулки, путешествия, способные вырвать её из рутины серых будней.

На пике популярности

Привлекательные для окружающих люди вызывают повышенный интерес к своей персоне за счёт харизматической, обаятельной натуре.

Однако существует и обратная сторона популярности – чаще всего такой мужчина не принадлежит даже сам себе. Его внимание направлено на внешнюю сторону жизни, он старается каждого втянуть в воронку своей привлекательности. Такие мужчины, увы, чаще и дольше остаются холостяками, хотя недостатка в женском внимании у них нет совершенно.

Все просто. И все одновременно сложно. Привлечь противоположный пол с помощью хитрости и уловок – это лишь первый шаг на пути к целому приключению, порой длиною в жизнь.

На игле: откуда берется зависимость от отношений и как избежать любовной ломки

Любовная зависимость, или зависимость от отношений, принимает разные маски. Кто-то зацикливается на одном партнере и никак не может выйти из отношений, которые по факту только приносят страдания и истощают.

Кто-то часто меняет партнеров, но хронически не может оставаться в состоянии одиночества, чтобы хоть немного отдохнуть от бурных романов и пожить для себя.

Чаще всего без отношений страдают женщины. Хотя и зависимые мужчины – тоже не редкость.

В чем главный признак аддикции у влюбленных пар? Это те отношения, про которые говорят: «Уйти нельзя остаться». В этой фразе запятая постоянно занимает разные места, в зависимости от эмоционального состояния партнеров.

Признаки зависимых отношений известны каждому. Вы мучаетесь, страдаете, все ваши мысли поглощены им или ею, вы постоянно мониторите страницу партнера в соцсетях, проверяете его телефон, устраиваете истерики и сцены ревности.

Вы предъявляете претензии, обвиняете, скандалите, бурно ссоритесь и миритесь в постели, вы постоянно не удовлетворены, ваша красивая пара похожа на итальянскую семейку.

Вы кричите, оскорбляете, плачете, хлопаете дверью, но жить без него или нее не можете.

Знакомо? На постсоветском пространстве все это принято называть любовью, хотя такого рода отношения мужчины и женщины мало что общего имеют со светлым чувством и настоящей близостью. Здесь речь идет о самой настоящей зависимости.

Брать и давать

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной – это баланс между принимать и отдавать. Если мы что-то даем – внимание, любовь, поддержку – то рассчитываем и получить что-то взамен.

В зависимых отношениях всегда наблюдается дисбаланс. Кто-то выступает донором (созависимый партнер), а кто-то – реципиентом (в психологии отношений для таких партнеров есть термин – контрзависимый).

Созависимый вкладывает в контрзависимого словно в черную дыру: ресурсы, внимание, заботу. А контрзависимый с удовольствием принимает, но не спешит компенсировать затраченную энергию.

Почему возникает зависимость? Ее суть – в желании получить компенсацию усилий и энергии.

Механизм зависимости

К примеру, девушка познакомилась с парнем. Она много думала о нем, возможно, у них уже было несколько свиданий. Женщина долго готовилась к ним, размышляла, что сказать и что надеть.

Она перекраивала свое расписание, шла на уступки, отказывалась от других планов. Купила себе платье и новое белье. Все это – энергия, которую потратила женщина.

Мужчина почувствовал, что девушка «залипла». И он стал отстраняться – сухо говорить по телефону, игнорировать сообщения в соцсетях.

Но что происходит в душе женщины? Бессознательно она пытается получить компенсацию затраченной энергии, вернуть «свое». Она хочет такого же внимания в свой адрес.

И женщина начинает думать об этом мужчине все больше и больше. Мониторит его аккаунты, ведет с ним диалоги в собственной голове. Предъявляет претензии, ждет от него вложений, возвращения своей энергии.

И тем самым снова тратит еще больше ресурсов! Соответственно, потребность в компенсации возрастает.

В желании этой компенсации можно потерять многое – не только свое время, деньги и душевные силы, но даже собственную личность.

Девушке кажется, что она жить не может без этих или других отношений. И это похоже на бег по замкнутому кругу. Поэтому выбраться из ловушки любовной зависимости так сложно.

Детские травмы развития

Для психологии отношений тема зависимости – номер один. Почему одни могут держать границы с партнерами, а другие растворяются в каждом своем любовном романе и буквально теряют себя?

Специалисты по психологии отношений видят причины в детских травмах.

Если мать девочки не удовлетворяла ее потребности в близости и принятии, была непредсказуемой, то приближала, то отталкивала, ребенку пришлось контролировать ее.

Этот контроль происходит бессознательно. А вдруг эмоционально нестабильная мама накричит, ударит? Ребенку приходится включать «внутренний радар» и пристально следить за матерью, чтобы предугадать ее настроение.

Мама может также быть очень холодной и отстраненной. У ребенка хронически остаются неудовлетворенными жизненно важные потребности в любви и внимании, и он будет стремиться заполучить это любой ценой.

Как? Пытаясь, опять-таки, контролировать мать, подстраиваться под нее. Но главное – ребенку без матери не выжить, в психике зависимость от матери «прописана» на эволюционном уровне.

И если объект привязанности в детстве не удовлетворял жизненно важные потребности девочки, она перенесет эту модель практически на все свои отношения с людьми, в том числе и с мужчинами.

Суть зависимости – постоянная надежда получить любовь, которая никогда не может оправдаться. В психологии такой стиль построения отношений называют небезопасной привязанностью.

В детстве не каждый из нас мог доверять своему самому первому партнеру – родителю. Соответственно, во взрослом возрасте в обмен на любовь мы готовы пожертвовать чем угодно.

18 признаков аддикции

Небезопасная привязанность может реализоваться по двум сценариям.

Первый – зависимый – предполагает постоянный страх быть брошенным. Женщине настолько страшно остаться одной, что она готова совершать в отношениях все мыслимые и немыслимые кульбиты, чтобы только этого не случилось.

Второй сценарий – контрзависимый. Так часто бывает, если родители не гнушались насилием в воспитании. Для такого человека близость всегда связана с риском физического или эмоционального насилия.

Поэтому он будет стремглав бежать из отношений, в которых партнер, по его мнению, подошел на слишком опасное для него расстояние. Психология мужчины в отношениях с женщиной часто именно такова.

Созависимый и контрзависимый комплементарно дополняют друг друга. У таких влюбленных пар прочная связь, только замешана она не на искренней близости, а на бессознательных страхах.

Как определить, находитесь ли вы в зависимых отношениях?

Психологи советуют честно ответить себе на вопрос: составляют ли мысли об отношениях с партнером большую часть вашей жизни? Если да, скорее всего, вы зависимы.

Есть и другие признаки. Они сводятся к тому, что созависимая женщина делает из своего партнера практически бога, словно вручает ему ключи от своей жизни, эмоций и настроения.

1. Вы идеализируете своего партнера, возводите его буквально на пьедестал, не замечаете недостатков. Ну и что, что он много пьет, кричит, даже поднимает руку? Зато хороший отец. Все мы иногда слышали подобные тексты.

2. Вы не уверены в любви партнера, постоянно спрашиваете: «А ты меня любишь?», «А ты никогда меня не бросишь?»

3. Ваш партнер демонстрирует откровенное неуважение, пренебрегает вашими потребностями, но вы его оправдываете. Ну и что, что он снова забыл купить хлеба в магазине? Значит, он был слишком занят.

4. Вы чувствуете себя истощенной и виноватой, как будто все проблемы в ваших отношениях зависят исключительно от вас.

Опоздал на два часа на свидание? Это я виновата, значит, не смогла ему донести точное время. Созависимая девушка может думать именно так. По ее мнению, любые отношения мужчины и женщины держатся только на ее усилиях.

5. Вы не видите иных способов удовлетворения своих потребностей в принятии, признании и внимании, кроме как быть с партнером.

6. Вы считаете, что несете ответственность за чувства партнера. Если он злится, вам кажется, что причина только в вас, а не, например, в его проблемах на работе.

7. Ваш партнер постоянно вас критикует, обвиняет, по его мнению, вы все делаете не так. И вместо того, чтобы уйти, вы пытаетесь «улучшить себя», переделать.

8. Вы считаете партнера ответственным за удовлетворение своих потребностей. Проблема не в том, что вы не переносите одиночества, а в том, что он часто задерживается. Знакомо? Это и есть перекладывание ответственности.

9. В вашем лексиконе регулярно присутствует слово «должен». По-вашему, мужчина должен зарабатывать, женщина должна быть красивой, дети должны быть послушными.

Содержание этих «должен» может быть любым, важно, что вы мыслите именно в этой категории.

10. Вы или ваш партнер постоянно контролируете друг друга, читаете сообщения в телефоне, стремитесь знать буквально каждую мысль мужа или жены. Вы называете это серьезными отношениями.

11. Вы верите в легенду о второй половинке и о безусловной любви. Вы считаете, что если человек любит, он всегда будет стремиться вам угождать.

12. В ваших отношениях допустимы наказания друг друга молчанием, критика, пассивная агрессия, вербальное и физическое насилие.

13. В вашей семье не принято прямо заявлять о своих чувствах, желаниях и потребностях. Любимая присказка – «это должно быть и так понятно».

По вашему, партнер должен догадаться, что вам нужно, вы тоже стремитесь постоянно угадывать его мысли и эмоции.

14. Вы чрезмерно стремитесь понравиться партнеру, угодить ему. Ваша забота о нем носит характер навязчивости. Вы не считаете, что любимый или любимая способны хоть что-то сделать самостоятельно.

15. Вы обижаетесь, если супруг или супруга не ценит вашу заботу, несмотря на то, что он о ней даже не просил.

16. Вы постоянно требуете благодарности за свой вклад отношения, но не получаете его.

17. Вас называют красивой и страстной парой, потому что вы постоянно ссоритесь и миритесь.

18. Семья и любовь для вас – самая главная ценность в жизни, любые карьерные и творческие амбиции отходят на второй план. Вы не представляете своей жизни без отношений.

Этот список можно продолжать бесконечно. Важно главное: самые частые эмоции, которые вы испытываете в аддикции – это стыд, вина и страх. Однако вы это называете большой любовью.

Вы считаете, что отношения между мужчиной и женщиной только так и могут быть устроены.

Можно ли избавиться от зависимости в отношениях?

Можно условно разделить человеческую жизнь на три зоны. Первая зона – это любовь, семья, эмоциональные привязанности, как раз то, что мы привыкли называть отношениями.

Вторая зона – сфера безопасности и биологических, телесных потребностей. Сюда входят различные удовольствия: от уединения, красивого заката, вкусной еды, здорового сна, роскошной косметики, хорошего фильма. Это зона заботы о себе.

Третья сфера – достижения. Здесь находятся наши амбиции, потребность в признании, самореализации, творчестве, карьере. Удовольствие от социального статуса, в какой-то степени власти над другими людьми – тоже в этой зоне.

Проблема зависимых женщин в том, что все ресурсы, все внимание у них сосредоточено только в первой зоне, а вторая и третья оказываются незаслуженно забыты. Что делать?

Эффективным будет не избавляться, а развивать другие зоны, перенаправлять свое внимание, «растить» другие части личности.

Вы считаете, что смысл жизни только в любви, в том, чтобы создать красивую и прочную пару? Поищите его в карьере, в работе, в новых творческих проектах.

Рано или поздно признание окружающих будет вызывать у вас прилив недостающих эндорфинов.

Уверены, что только рядом с мужчиной в серьезных отношениях вы можете чувствовать себя состоявшейся и целостной? Начните уделять внимание другим жизненным удовольствиям.

Балуйте себя, начните ходить и лелеять свое тело, научитесь жить неторопливо, смакуя каждую минуту, вкус каждого кусочка еды и глотка напитка.

Поначалу все будет казаться пресным и «не тем». Но здесь как с привычкой пить или курить – стоит перетерпеть «ломку», чтобы потом ощутить все грани полноценного бытия.

К счастью, эмоциональную зависимость при правильном подходе преодолеть легче, чем химическую.

При этом вам важно научиться самостоятельно удовлетворять свои эмоциональные потребности, стать самой себе «любящей мамой», а не искать эту функцию в партнере.

Как слезть с любовной иглы?

Эти несколько советов помогут вам управлять эмоциями и не проваливаться в черную дыру отвержения и одиночества, если в отношениях с вашим мужчиной что-то пошло не так.

1. Снимите ответственность за свое эмоциональное состояние с вашего партнера.

К примеру, вы обижаетесь на него, что он проводит время с друзьями, а не с вами. Вместо того, чтобы думать, какой он нехороший человек, переместите фокус внимания на себя.

Спросите: а что я чувствую? Как я могу самостоятельно сделать так, чтобы мне стало не так одиноко? Чем я могу порадовать и развлечь себя без него?

2. Постарайтесь останавливать себя в апокалиптических фантазиях. Например, он ушел и долго не звонит, а может, вообще не берет трубку.

Опять же, спросите себя: а что я чувствую? Что я могу сделать, чтобы унять тревогу?

3. Живите «здесь и сейчас». Тревога (сюда же можно отнести и страх потерять партнера) всегда относится либо к прошлому – к тому, что уже случилось, либо к будущему – к тому, чего еще не случилось.

Только в настоящем можно найти эмоциональное равновесие.

Присутствию «здесь и сейчас» помогают любые техники заземления. Например, воображаемым взором просканируйте свое тело, обратите внимание, что вы чувствуете в руках, ногах, животе, районе шеи.

Попробуйте определить, где именно а теле «живут» ваши эмоции. Если вас захлестнули боль, обида и другие не самые легко переносимые чувства, попробуйте ощутить пол двумя стопами.

Если есть возможность – снимите обувь и посидите, походите, почувствуйте ногами «низ». Эта на первый взгляд простая техника эффективно помогает обрести душевное равновесие и быстро «заземлиться».

4. Развивайте наблюдающее эго. Что это означает? Почаще пробуйте смотреть на себя словно со стороны. Представьте, что в той или иной ситуации можно реагировать по-разному, а не только так, как вы привыкли.

Например, он ушел и не звонит. Мысленно вообразите – как еще можно отнестись к такой ситуации, кроме как страдать? Переберите варианты. К примеру, можно удивиться: а почему это он пропал? Можно разозлиться: ушел – ну и не очень-то и хотелось.

Можно забыть его и сразу переключиться на другие дела. Пробуйте роли разных женщин, не только роль любовной аддиктки. Осознайте, что ваши чувства принадлежат только вам, но в ваших же силах изменить свое отношение.

5. Развивайте в себе способность откладывать сиюминутные удовольствия ради общего качества жизни. Включайте рефлексию и анализ ситуации, учитесь принимать во внимание последствия своих действий.

Вам, конечно, будет очень приятно, вы захотите тут же с ним снова встретиться. Но попробуйте немного притормозить, включить «рацио». Вы действительно думаете, что мужчина в вас заинтересован, если пропал на две недели?

Парни не любят доступных и безотказных девушек, такова психология мужчины в отношениях с женщиной. И вы на глубинном уровне об этом прекрасно знаете, хотя ваша зависимость и пытается вас убедить, будто это вовсе не важно, и ваш случай – не такой.

Анализируйте с холодной головой как можно больше, подружите ваши чувства с разумом.

6. Восстанавливайте чувствительность к своим личностным границам. В созависимых семьях практически не соблюдают границ времени, пространства, денег, тела. Все общее, все принадлежит всем.

Это выражается как в открытых дверях в уборную, так и в общем аккаунте с соцсетях.

Попробуйте почаще отвечать себе на вопрос: а где здесь лично мое? Что принадлежит мне, а что – партнеру?

Есть ли у вас собственная комната или лично ваш угол на кухне? Можете ли вы выделить время, хотя бы 15 минут в день, чтобы провести его в полном уединении?

7. Научитесь определять свои потребности, только без привязки к любимому. К примеру, вам хочется, что он был рядом. Спросите себя – а зачем? Чтобы почувствовать что? Если вам хочется внимания, его можно получить и с подругами.

Хочется быть нужной? Такую потребность можно удовлетворить и на работе, и с детьми.

Помните, что злость и обида – маркеры неудовлетворенных потребностей. Ищите способы получить желаемое.

8. Пройдите курс психотерапии. Можно много читать умных книг, слушать лекций и вебинаров, но ничто не заменит прямого общения с психологом.

Как работает психотерапия?

Наша психика устроена таким образом, что, находясь изнутри ситуации, мы не видим всей картинки целиком. Объемную схему может увидеть только человек со стороны.

Кроме того, одна из самых серьезных проблем зависимых людей – это такая психологическая защита как отрицание. То есть, женщина может не осознавать свои зависимые паттерны, хотя давно уже живет по факту в ситуации абьюза.

Иногда только психолог, другой человек, поможет увидеть реальность без отрицания и идеализации.

Зависимость формируется в детстве, из-за травмы развития, полученной в отношениях с самым главным человеком жизни – матерью.

Такая травма может быть трансформирована тоже только в отношениях – но уже с другим человеком, который продемонстрирует модели устойчивой, безопасной и доверительной привязанности.

Источник https://frauwow.com/life-style/psihologiya/otnosheniya/muzhskie-sekrety.html

Источник https://fazarosta.com/na-igle-otkuda-beretsja-zavisimost-ot-otnoshenij-i-kak-izbezhat-ljubovnoj-lomki/

Источник

Источник