Что такое саморазвитие человека, которое приносит реальную пользу?

Саморазвитие

В интернете по запросу «что такое саморазвитие человека» я наткнулся на некоторые сайты, на которых написаны тысячи слов, но реальной пользы от этого человеку практически нет. Почему? Потому что статьи на тех сайтах пестрят разными модными «словечками», околонаучными терминами и прочим, что сразу отталкивает обычного человека или запутывает более ли менее продвинутую личность.

В данной статье я постараюсь простыми словами донести до Вас суть саморазвития и после прочтения Вы поймёте, что это такое и «с чем его едят».

Определение саморазвития

Начнём с определения саморазвития человека, которое, на мой взгляд, наиболее полно отражает суть этого процесса.

Саморазвитие — это осознанный и целенаправленный процесс по развитию человека во всех сферах жизни, который совершается активно и на основе настоящих знаний.

Если человек не занимается осознанным и адекватным саморазвитием, то, скорее всего, он будет находиться под влиянием другого человека, общества, эгрегора и т.п., которые и будут диктовать ему образ жизни, мировоззрение и т.д.

Другими словами, саморазвитие помогает человеку стать более ли менее независимым, освободиться от рабства, навязанных убеждений и прочего, а также, при выполнении определённых условий, стать счастливым, успешным, здоровым и гармоничным.

Зачем заниматься саморазвитием?

Уже очень много раз было сказано и вполне вероятно, что Вы слышали следующее выражение: человек может прогрессировать или деградировать в жизни, третьего не дано. Саморазвитие как раз и помогает прогрессировать, чего-то добиваться, развиваться, как личность.

И здесь только от конкретного человека зависит, какой путь он выберет. Человек вменяемый и адекватный в любом случае выберет путь развития, так как понимает, что это важнейшая цель в жизни. А малоразвитая личность отдаст предпочтение «прожиганию» жизни, удовольствиям и развлечениям, и все его устремления будут направлены на достижение оного.

Сегодня саморазвитие становится очень популярным и это хорошо с одной стороны. Но с другой стороны в этой сфере активно действуют паразитические силы, которые всеми силами стараются увести людей в сторону от понимания настоящего саморазвития, навязывая им множество духовных течений, ложное мировоззрение и прочее.

Только сам человек может спастись от обмана, но для этого нужно учиться думать своей головой, а не жить на основе общественного мнения и того, что кто-то где-то что-то сказал. Чтобы помочь Вам отличать ложное саморазвитие от истинного, далее рассмотрим самые важные составляющие этого процесса.

Что должно включать саморазвитие человека?

Саморазвитие не может называться таковым в полном смысле этого понятия, если оно не включает в себя следующее:

• Эволюция души, по-другому, сущности;
• Конкретные результаты, которые в конечном итоге приносят счастье, успех, здоровье;
• Постоянные реальные действия на основе настоящих знаний.

Теперь немного подробнее про эти важные составляющие.

Эволюция сущности. Мы являемся не только физическими телами и это первое, что Вам нужно узнать и понять, если Вы до сих пор не сделали этого. Жизнь в физическом теле, без сомнения, важна, но не менее важно позаботиться о том, что не умрёт после смерти физического тела.

В настоящем саморазвитии обязательно должны быть действия, которые направлены на развитие нашей сущности. Это получение настоящих и разносторонних знаний, улучшение качеств характера, развитие мозга и его способностей и т.д.

Счастье, успех, здоровье. Настоящее саморазвитие человека должно приносить реальные результаты в виде хорошего здоровья, успеха в деятельности, гармонии в отношениях, чувство реализованности и востребованности в обществе и другого. Если Вы занимаетесь 5-10 лет саморазвитием, но результатов очень мало или совсем нет, то Вы явно что-то делаете не так.

Реальные действия на основе настоящих знаний. Чего бы мы не хотели достичь, нам нужно активно действовать в направлении своих целей. При этом нам нужно основываться на настоящих знаниях, которые подскажут, как правильно действовать. Собственно саморазвитие человека и начинается с получения настоящих знаний, а затем действий на их основе.

Теперь при возникновении вопроса о том, что такое саморазвитие человека, Вы будете знать, что ответить (я надеюсь).

Как и что делать в настоящем саморазвитии Вам подскажет мой обучающий видео-тренинг (рекомендую хотя бы ознакомиться с ним):

Кстати, про эти важные составляющие саморазвития я как-то рассказывал в видео:

Далее мы немного подробнее рассмотрим необходимые сферы или области саморазвития.

Сферы саморазвития

Есть разделение саморазвития человека на сферы или уровни жизни: физический, социальный, интеллектуальный и духовный. Но здесь я поступлю по-другому и обозначу сферы саморазвития проще: по тем областям жизни, которые понятны и на слуху:

• Здоровье;
• Отношения;
• Деньги и карьера;
• Самореализация и личностный рост;
• Эволюция сущности (души).

Здоровье включает в себя работу с такими темами, как очищение, питание, сон, физические упражнения, сексуальная жизнь, гармоничный отдых, искоренение вредных привычек и другими.

Отношения включают в себя проработку взаимоотношений с родителями, супругами, детьми, родственниками, друзьями, коллегами, просто случайными людьми.

Деньги и карьера подразумевают поиск и реализацию в своём призвании (предназначении в деятельности), заработок денег и умение с ними управляться, осуществление деятельности на благо окружающих.

Самореализация и личностный рост включают в себя жизнь в соответствии со своей природой (мужской или женской), познание и развитие своих талантов, постановку и достижение целей, работу со своими эмоциями и многое другое.

Эволюция сущности включает работу с характером, получение информации и знаний, развитие мозга и разума, умение жить по совести, выработку порядочности и человечности.

Напоминаю, что все эти направления саморазвития подробно разбираются в моём видео-тренинге «Мощный рывок во всестороннем развитии».

Что нужно делать каждый день для саморазвития?

Теперь несколько практических рекомендаций по саморазвитию, которые можно внедрить в свою жизнь прямо сегодня. Итак, это:

• Получение настоящих знаний

Нам нужно понимать, как устроена Вселенная, окружающий мир и мы сами, какие законы здесь действуют, в чём смысл жизни и т.д. Именно поэтому нам нужны знания, причём настоящие знания. Кое-что Вы можете найти на страницах блога Аудио и Рекомендую.

• Взаимодействие с другими людьми

Гораздо проще «саморазвиваться», оставаясь в одиночестве. Сложнее это делать тогда, когда испытываешь на себе давление окружающего мира в виде тех или иных действий людей, их отношения к Вам и т.п.

Настоящее саморазвитие возможно только тогда, когда человек взаимодействует с окружающими, получает от них обратную связь в виде слов и поступков. Именно тогда можно видеть свои ошибки и слабые стороны, над которыми нужно работать.

Поэтому прятаться от других людей не надо, лучше ищите достойное окружение, а с остальными поступайте по справедливости и адекватно.

Есть ещё несколько вполне простых рекомендаций по началу саморазвития, которые можно изучить в статье:

Что такое саморазвитие человека: резюме

Делая вывод из вышесказанного, можно сказать, что саморазвитие — это жизненно необходимый процесс для тех людей, которые НЕ хотят прожить свою жизнь напрасно и хотят быть счастливыми, успешными и здоровыми. Сегодня это уже понимает любый вменяемый человек.

Что важно усвоить из этой статьи, а лучше и внедрять в свою жизнь:

• Важно понимать, что в сфере саморазвития и личностного роста сегодня есть много заблуждений и откровенной лжи;
• Нужно учиться анализировать всю информацию и думать своей головой, а не чьим-то мнением;
• В саморазвитии обязательно должны быть действия, направленные на повышение уровня развития души или, по-другому, на эволюцию сущности;
• Настоящее саморазвитие человека должно вести к реальному счастью, успеху, здоровью, то есть к конкретным результатам;
• В рамках саморазвития нужно постоянно действовать, то есть совершать реальные дела (медитация, уединение, молчание мало чем помогут, хотя иногда, возможно, и нужно использовать, но разумно);
• Нужно уделять время всем сферам жизни и не забывать их развивать;
• Уже сегодня желательно начать что-то делать из того, что Вы узнали в этой статье (рекомендаций более, чем достаточно — к примеру, возьмите, скачайте одну из рекомендованных книг на странице Рекомендую и начните читать).

В будущем на сайте выйдет ещё много статей на тему настоящего саморазвития и не только, поэтому следите за обновлениями.

Кстати, Вы можете обратиться ко мне на консультацию, на которой мы составим Вам личный план саморазвития на несколько лет вперёд.

Что такое саморазвитие: как стать лучшей версией себя

Саморазвитие человека зависит только от него самого, поэтому, чтобы достигнуть желаемого результата нужно:

1. Выработать привычку работать над собой каждый день. Каждый день вы будете совершать маленький шаг на пути к заветной мечте.
2. Идти до конца. Всегда помните о том, что вас подтолкнуло на путь саморазвития. Это поможет сохранить мотивацию.
3. Создать план, следуя которому вы будете наглядно видеть сделанную работу.
4. Держать в голове цель, к которой вы стремитесь. Визуализация – весьма действенный метод в достижении целей.
5. Интересоваться и быть в теме той области, в которой вы саморазвиваетесь. Только в по-настоящему интересующей вас теме можно достичь больших высот.

Саморазвитие и мотивация – это два неразрывно связанных с друг другом понятия. Крайне важно быть заинтересованным в том, что делаешь. Поэтому мы плавно переходим к следующему пункту.

В чем смысл саморазвития личности?

Здесь я заготовил тебе очень хорошую притчу.

Журналист спросил мастера: — Что вы обычно делали до того, как стали Просветлённым? — Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца. — А теперь, когда вы стали Просветлённым, что вы делаете? — Что же я могу делать? Рублю дрова и ношу воду из колодца. Журналист, естественно, удивился: — Тогда в чём же тогда разница? Мастер улыбнулся:

Как перестать жить «нормально» и начать жить как успешные люди

— Разница большая. Теперь всё происходит естественно. Раньше это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказывали это делать. Мой учитель велел мне рубить дрова, и я рубил, хотя в глубине души не желал этого делать. Теперь я рублю дрова, зная сопряжённую с этим радость. Это уже не обязанность, а понимание. Холодает, скоро зима, нам будут нужны дрова. Учитель стареет, ему нужно больше тепла. Из этой же любви я ношу ему воду из колодца. Разница – огромна. Нет неохоты, нет сопротивления. Я откликаюсь на текущую необходимость, и нахожу в этом радость. Мораль: Найти себя таким, каким хочется, невозможно — себя можно только создать. Смысл саморазвития и внутреннего поиска – не в том, чтобы кардинально изменить внешние показатели жизни (хотя они наверняка изменятся). Главная ценность – во внутреннем понимании. И даже если условия Вашей жизни со стороны остаются какое-то время неизменными, лично для Вас – это две разные жизни. И со временем разница между этими двумя жизнями станет в пропасть. Выбор за Вами.

Именно во внутреннем понимании кто я такой, зачем здесь живу и своего места на планете и заключается смысл развития личности. Когда благодаря самопознанию и саморазвитию личность достигнет внутреннего понимания, то самим собой придет внутренний покой, чувство гармонии, ощущение счастья и зачем там еще так многие гоняться.

А само саморазвитие личности дает нам преимущество перед неосознанным развитием, потому что тот путь, который нам заготовила Вселенная, Бог, Высший разум, мы в состоянии пройти более быстро, т.е. более осознанно.

Если ты хочешь встать на этот путь, то тогда узнай с чего начать саморазвитие?

Как поддержать интерес

Чем бы вы не занимались, постарайтесь внедрить обучение в свою жизнь таким образом, чтобы оно не было для вас чем-то тяжелым. Этот процесс должен стать органичной частью вашего дня и не мешать вам заниматься повседневными делами.

Интересное саморазвитие увлечет вас в этот бесконечный процесс самоулучшения и подтолкнет к новым открытиям, путешествия и кто знает чему еще.

Самое время действовать

Понять, что нужны перемены – это самое важное для человека. Сигналы, которые об этом говорят бывают разные: как психологических, так и физические.

Поэтому, очень важно прислушиваться к своему внутреннему голосу и не отказываться от своих желаний.

Что не так с этим миром

Сталкивались ли вы хотя бы раз с ситуацией, когда вас начинало раздражать буквально все вокруг: люди, работа, даже вы сами? Рутина наваливалась на вас, и вы с головой оказывались в неразрешенных проблемах и делах?

Если это чувство вам знакомо, тогда это должно стать для вас первым сигналом о том, что пора что-то менять в жизни. Психическое неудовольствие крайне негативно влияет на вашу жизнь, и оказаться в этой негативной воронке очень опасно.

Я там, где был год назад

Если вас постоянно охватывает чувство несостоятельности, что вы как будто стоите на месте и никуда не движетесь – значит, пора меняться.

У любой личности есть потребность в самореализации, и при неправильном выборе жизненных целей, скрытое желание станет портить вам уже вроде как налаженную жизнь. Не бойтесь перемен, они всегда к лучшему!

Всепоглощающая тревога

Бывает так, что человека охватывает очень тяжелое чувство, которое тянет его к состоянию депрессии и не дает жить нормальной жизнью. Эта тревога возникает почти на пустом месте, как бы из ничего, но по какой-то странной причине держится весьма долго.

С чего начать саморазвитие в этой ситуации?

Прежде всего, займитесь самыми важными делами, которые вы всегда откладывали на потом. Этот неразрешенный комплекс проблем освободит вас и придаст вам сил, как только вы от него избавитесь.

Вредные привычки

Здесь речь пойдет не столько о курении и чрезмерном употреблении алкоголя, сколько о потерянном времени в интернете и соц сетях. Если суммировать все время за неделю, которое мы каждый день проводим, например, в Инстаграме, то можно увидеть, как бесполезно тратится самый главный ресурс в жизни.

Нужно ценить собственное время и стараться максимально продуктивно его использовать.

Чем скорее придет осознание того, что нужно меть себя и свою жизнь, тем быстрее вы станете лучшей версией себя.

Привычки

Привычки – это бесценная подпитка для лени. Они появляются в результате действий, которые постоянно повторяются. Привычки бывают как хорошими, так и плохими. Но, вне зависимости от уровня своей пользы, все они доводятся нами до автоматизма.

Откуда они берутся? Когда человек долгое время выполняет одни и те же действия, он привыкает к ним, и они становятся неотъемлемой частью его жизни. Много кто впадает в катастрофическую зависимость от своих привычек, а ведь именно они мешают нам идти вперед.

То есть если мы нуждаемся в переменах, надо начать делать что-то новое, чем вы раньше не занимались. Если же вы не будете действовать, то так и застрянете на нулевой точке отсчета, не продвигаясь вперед. Запомните: изменение привычек влечет за собой глобальные перемены в судьбе.

Полезные личностные качества

• постановка целей — важный навык, с которого начинается путь саморазвития;
• актёрое мастерствоство — умение представать перед людьми в нужном свете и играть разные роли;
• быстрая обучаемость и желание узнавать новое;
• ораторское искусство — умение убеждать;
• способность рассказывать эпичные истории— незаменимый навык в продажах;
• скорочтение — большой плюс, который поможет усваивать большие объемы информации;
• активное слушание или внимательный слушатель, который не перебивает, а анализирует, что ему говорят и задает правильные вопросы;
• умение экономить и распределять деньги — транжиры редко строят собственные компании;
• иностранные языки — знание языков дает преимущество перед конкурентами: вы можете читать и брать идеи из иностранной литературы и искать партнеров по бизнесу за рубежом;
• навык планирования — пошаговая реализация целей поможет кратчайшим образом прийти к успеху.

Что значит саморазвитие и как оно осуществляется

Не нужно пытаться охватить все стороны жизни одновременно, иначе успеха не будет ни в одном из аспектов. Начинать личное саморазвитие стоит с тех вопросов, которые беспокоят больше всего, и постепенно, по мере решения, переходить к другим.

• Духовная сторона. Развитие человека начинается изнутри. Негативные чувства, такие как зависть, гнев или злость, мешают жить, вгоняют в депрессию и апатию. Поэтому важно полюбить себя и окружающих людей, весь мир с его недостатками. Положительный настрой наполняет созидательной энергией, вдохновляет на великие дела. Для поддержания душевного спокойствия практикуются медитации или чтение духовной литературы.
• Физическая. Для улучшения качества жизни важно позаботиться о собственном здоровье. Решение этой задачи очевидно: нужно избавиться от вредных привычек, пересмотреть рацион питания, и заняться спортом. Кроме того, что это даст заряд сил и бодрости, подтянутое тело и цветущий внешний вид повысят самооценку.
• Материальная. Несмотря на то, что счастье человека не в деньгах, от материальных благ отказываться не нужно. И для того, чтобы улучшить уровень жизни, тоже нужно развиваться. Возможностей для этого очень много: сменить квалификацию, перейти на другую работу, получить новую специальность, открыть собственное дело.
• Интеллектуальная. Развитие интеллекта необходимо для того, чтобы всегда оставаться в форме. Мозг нуждается в подпитке новой информацией и знаниями: чтение книг, посещение семинаров, общение с профессионалами в различных сферах, — не только развивают память и внимание, но и помогают быть в курсе всех событий, и не пропустить очередную возможность в достижении успеха.
• Социальная. Взаимодействие с социальной средой оказывает большое влияние на жизнь и развитие человека. Поэтому для построения гармоничных отношений с близкими людьми, родственниками, коллегами и партнерами по бизнесу, важно научиться слушать и слышать окружающих, уважать чужое мнение и уметь контролировать эмоции.

В саморазвитии так же важно то, как общаться с людьми. В то же время у многих женщин возникает вопрос — а нужна ли мне карьера для саморазвития? Ответ на этот вопрос есть в этой статье.

Для чего нужно саморазвитие

Иногда мы требуем от себя очень многого и не замечаем, как занимаемся саморазвитием. На самом деле начало саморазвития уже положено. Когда мы читаем или смотрим познавательное кино – мы улучшаем себя. Занятия спортом и хобби – это тоже работа над собой и навыками.

Если посмотреть на жизнь в целом, то большинство, так или иначе, работает над собой.

Человек, не занимающийся саморазвитием, не читает книг, не интересуется практически ничем новым, у него нет хобби. День такого человека состоит из обязательных пунктов, таких как: еда, работа, просмотр телевизора и прокрастинация.

Такой образ жизни опасен тем, что он вызывает привыкание, и выбраться из него бывает очень сложно. Поэтому так важно заниматься саморазвитием.

Цели по саморазвитию на год

Исходя из полученной модели «Колесо жизни» можно сформулировать цели самообразования и саморазвития. У каждой из них могут быть разные периоды реализации, например, на восстановление здоровья понадобиться несколько месяцев, а для назначения на должность директора – годы. Поэтому важно правильно спланировать свою работу: поставить близкую цель для саморазвития на ближайшую перспективу и сформировать список целей в долгосрочном аспекте, на год, на 5 лет…

Для начала достаточно составить перечень из 5-10 задач в каждой сфере жизни, например:

5 целей по здоровью:

1. Исключить вредные продукты из рациона.
2. Пройти полное медицинское обследование.
3. Заняться спортом.
4. Сделать 10-12 сеансов массажа.
5. Привести в порядок режим дня и питания.

5 целей по личностному росту:

1. Прочитать книгу по саморазвитию.
2. Изучить или усовершенствовать английский язык.
3. Научиться рисовать.
4. Улучшить навык письма: написать несколько статей.
5. Ввести в привычку организовывать дела используя правила тайм-менеджмента.

5 целей в отношениях, семье:

1. Избавиться от привычки все контролировать.
2. Прочитать книгу «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барабар Пиз.

Цели можно разбить по периодам, или поставить конкретные сроки, чтобы этап не превратился в бесконечность. Например, запланируйте прочитать книгу за неделю, а изучить иностранный язык за 5 месяцев.

Как правильно читать книги

1. Читаем книгу и делаем пометки
2. Выписываем вдохновившие моменты и цитаты
3. В паре предложений формулируем главную мысль книги
4. Применяем знания на практике

Книги – неиссякаемый источник знаний, однако мы часто просто забываем важные моменты или не придаем им значения. Именно поэтому нужно выписывать или помечать особым способом главные мысли.

И не менее важно применять их на практике. Таким образом, вы закрепите полученные знания и заодно проверите, как работают книжные методики;)

Источник https://sergeiyurev.com/chto-takoe-samorazvitie-cheloveka/

Источник https://dent-a-med.ru/put-k-uspehu/chto-vhodit-v-samorazvitie.html

Источник

Источник