C чего начать саморазвитие

Как заняться саморазвитием, чтобы стать счастливым и продуктивным человеком. Повествование ведётся от человека, которого я хорошо знаю. Вот его история.

Первое, что вам нужно сделать для становления на данный путь, это впустить в свой мозг различные идеи о саморазвитии. Их вы можете найти в различных книгах, в фильмах и даже в видео на ютубе.

Сначала я советую вам прочитать «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга покажет вам важность саморазвития для достижения собственных целей.

Затем вы можете посмотреть на Youtube ролики на канале с названием «Искусство харизмы». Когда я впервые зашел на этот канал, я не мог удержаться и посмотрел сразу кучу видео. Они очень сильно мотивируют заниматься собой.

Зайдите на какой-нибудь сайт о книгах и посмотрите на самые рейтинговые из них. Обращайте внимание на книги, которые помогут вам развивать себя. Выберите те из них, которые вас зацепили, и читайте их.

Продолжайте развиваться

Если вы поняли, с чего начать саморазвитие, то время подумать о том, как его продолжить.

Я верю, что у каждого человека свой путь саморазвития. Вам не обязательно читать кучу книг или заниматься медитацией. Да, так делают многие. Но если вы видите, что вам это не подходит, то не стоит тратить свое время.

Дело в том, что саморазвитие должно давать вам положительные чувства. Да, иногда будет скучно, иногда сложно, но в целом вы должны чувствовать удовлетворение от занятия.

Если вы делаете что-то полезное, но понимаете, что занимаетесь этим через силу, то подумайте о том, что это вам принесет. Когда я занимаюсь медитацией, мне скучно, и она мне не помогает. По этой причине я не занимаюсь медитацией.

Всегда помните о балансе. Не нужно впадать в крайности. Если вы видите, что занятие для саморазвития не приносит вам удовольствие, дайте ему всего несколько часов в неделю. Если вы видите, что занятие развлекает вас, но не приносит пользы, сделайте то же самое.

Да, иногда нам нужен полноценный отдых, а иногда нужно поработать через силу. Но большую часть времени вы должны заниматься занятием, которое для вас и полезно, и интересно.

Разные пути

Когда вы только разбирались с тем, с чего начать саморазвитие, вы пробовали методы, через которые прошли многие люди. Это чтение книг, медитация и т.д. Но теперь стоит построить свой путь.

Чтобы понять, какие возможности есть у вас, я сначала расскажу о себе. Я занимаюсь физическим развитием, веду собственный блог, изучаю человеческое сознание, пишу книгу, изучаю программирование и создаю игру. Эти вещи полезны для меня, и они безумно мне нравятся.

Эти занятия по саморазвитию возникли не просто так. Мне не требовались какие-то источники, кроме своего сознания, чтобы понять, с чего начать саморазвитие. Я человек логики и математики, который интересуется новыми технологиями, поэтому я изучаю программирование. В моей голове рождается много интересных (по крайней мере, для меня) мыслей, поэтому я веду блог и пишу книгу. Я люблю творить, поэтому я создаю игру и пишу книгу. Мне нравится улучшать свой организм, поэтому я тренируюсь физически. Мне интересен мозг человека, поэтому я изучаю его.

Подумайте о своих качествах и интересах. А теперь представьте, как бы вы могли их использовать. В моем понимании, саморазвитие – это развитие тех своих навыков и качеств, которые вам важны и которые вам интересно развивать.

Самое сложное, как не парадоксально, это найти такие занятия. Мне в этом помогает мой блог и чтение различной литературы.

К примеру, я пришел к идее создания своей книги из-за двух факторов: моя девушка начала писать собственную книгу, а также на сайте Стива Павлины я увидел видеоматериал о продаже электронных книг. Если бы ни эти два обстоятельства, я бы не стал писать её.

Вы можете найти свое новое призвание в абсолютно разных местах. Чтобы у вас было больше возможностей, читайте про разные сферы жизни, которые вас интересуют.

Заключение

Когда люди начинают задаваться вопросом о том, с чего начать саморазвитие, они часто идут по пути большинства. Проблема этого пути в том, что он не индивидуален. А все, что не индивидуально, не обладает достаточной эффективностью.

Если вы читаете книги или изучаете нейропсихологию только из-за того, что вам кто-то сказал, что так будет хорошо, вы не добьетесь настоящего успеха.

Помните о том, что мотивация саморазвиваться должна рождаться внутри вас, а не где-то еще. Возможно, для начальных этапов вам придется пользоваться советами людей, которые в этой сфере многого достигли, но затем просто прислушивайтесь к своему сердцу.

Если какое-то занятие будет полезным и привлекательным, вам не нужно будет читать книги Энтони Роббинса. У вас и так будет мотивация развиваться.

Если вы пойдете по правильному пути, то у вас не возникнет больше вопроса «С чего начать саморазвитие» или «Как найти мотивацию?». Дело в том, что саморазвитие в правильном направлении создает мотивацию. А дисциплина и мотивация заставляет развиваться в правильном направлении.

Это замкнутый круг. Начав однажды, вы не сможете остановиться. Лично я не могу. Иногда у меня бывают плохие дни, когда я ничего не хочу делать, но в целом я последние пару лет стабильно развиваюсь без проблем с мотивацией. И я надеюсь, что те идеи, которые я высказал, помогут вам жить так же и вы начнете заниматься своим саморазвитием.

3 способа, которые помогут заняться саморазвитием

Хотите заняться саморазвитием, но не знаете с чего начать? Не понимаете, как и где искать новые знания? В этой статье я рассказываю о трех способах развить себя и делюсь ресурсами с полезной информацией.

Книги для саморазвития

Будьте аккуратны, когда выбираете книги для саморазвития. Вы можете натолкнуться на устаревшую или ложную информацию. Обязательно читайте отзывы, чтобы понять пользу книги, но всегда трезво оценивайте то, что пропускаете через мозг.

3 книги, с которых можно начать саморазвитие:

1. «Воля и самоконтроль», Ирина Якутенко

Сила воли – необходимое качество при саморазвитии, которое поможет не опускать руки в трудные моменты. В книге есть много теории по тому, как устроен самоконтроль, откуда он берется и зачем нужен. Эти знания помогают лучше освоить информацию на практике, поэтому в книге есть много заданий на развитие силы воли.

Кроме того, есть советы по достижению целей, и все они подкрепляются реальными результатами экспериментов.

2. «Ты сама себе психолог», Елена Друма

Изучение психологии, чтобы лучше понять свой внутренний мир, тоже хороший шаг к саморазвитию. Из названия понятно, что книга для людей, которые хотят навести порядок в голове.

Особое внимание автор уделяет прошлым обидам, которые не дают покоя человеку в настоящем времени. Чтобы от них избавиться и разобраться в себе, Елена Друма рассказывает об упражнениях для проработки психологических травм.

3. «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе», Крис Бэйли

Автор книги в течение года проверял на себе разные техники для продуктивности. В его список вошли практики и для саморазвития. Про каждый метод он высказал свое честное мнение, на основе которого вы сможете подобрать для себя подходящие упражнения.

Продуктивность тесно связана с саморазвитием. Человек учится распределять свое время так, чтобы успевать делать все, но эффективно. Так вы совершенствуете свои качества, что помогает становиться лучше.

Занятия спортом помогают в саморазвитии

Каждое утро я занимаюсь зарядкой с элементами растяжки. Для меня это своего рода медитация, когда я могу расслабиться и сконцентрироваться на ощущениях своего тела.

Я составила список качеств, которые появятся в вашем характере благодаря тренировкам. Ведь нет смысла начинать занятия, если не знаешь пользу от них.

Топ-5 качеств, которые развивает спорт:

1. Стабильная и хорошая самооценка

Тренировки любого уровня сложности сделают вашу фигуру намного красивее: она станет подтянутой, появятся плавные очертания и мышцы. Стеснение покинет вас, потому что вы наконец-то почувствуете себя комфортно в своем теле.

2. Уверенность

Уверенность вытекает из хорошей самооценки. Вас перестанет волновать чужое мнение, когда вы полюбите свое тело. Мысли о внешнем виде больше не будут беспокоить, потому что вы будете уверены в том, что выглядите отлично.

3. Целеустремленность

Каждая тренировка – это маленькая цель, которая достигается при завершении всего комплекса упражнений. Вы учитесь достигать задач каждый раз, когда ради них не прекращаете занятия. У вас есть большое желание, например, иметь красивое тело, которое мотивирует не прекращать тренировки. Такое желание и формирует целеустремленность.

4. Собранность

Спорт требует собранности: моральной и физической готовности к упражнениям, концентрации и полной отдачи сил. Без этих пунктов не будет эффективных тренировок. Перед каждой тренировкой человек настраивается на работу. Со временем такой ритуал входит в привычку и состояние собранности начинает сопровождать человека все время.

5. Дисциплина

Чтобы увидеть результаты тренировок, нужна регулярность, которой невозможно достичь без дисциплины. В человеке невольно развиваются организованность и ответственность как только он увлекается спортом и начинает организовывать свое время.

Лучшие интернет-ресурсы для саморазвития

В интернете полно полезной информации, которая помогает в саморазвитии. Не все источники достоверные, поэтому нужно быть внимательным к тому, что вы изучаете.

Я подготовила три интернет ресурса, в которых полностью уверена. Информацию из них я применяю в эссе, лекциях и в других важных работах. Качественные ресурсы с информацией трудно найти, поэтому вы можете написать в комментариях сайты или приложения, которыми пользуетесь сами.

3 интернет-ресурса для саморазвития:

1. Выступления TED

Вы могли слышать об этих конференциях. Люди выходят на сцену и за определенное время рассказывают о себе и исследовании, которое они провели. Еще это может быть важная мысль, которой необходимо поделиться.

На выступлениях спикеры затрагивают разные сферы: экология планеты, медицина, психология, философия, здоровье, продуктивность и прочее. Это огромный проект, в котором можно найти все для того, чтобы заняться саморазвитием.

2. Ютуб-канал «In Cor Cadit»

In Cor Cadit – канал о психологии. Автор изучает много иностранных статей, которые потом переводит для зрителей. Его видео помогли мне в трудный период жизни, когда мне казалось, что я потеряла себя. Благодаря этому каналу я узнала о многих психологических приемах, разных синдромах и болезнях известных людей.

3. Блог Сергея Юрьева

Его статьи можно найти на просторах интернета. В них он высказывает свое, как он сам выражается, нестандартное мнение. Так и есть, потому что его тексты помогли мне посмотреть на разные ситуации с другой стороны.

Сергей пишет о разных сферах жизни, включая саморазвитие. Мысли этого человека наталкивают на новые раздумья, поэтому изучите его статьи.

4 совета для тех, кто хочет стать лучше

Существует много способов для саморазвития. Начните путь совершенствования своей личности через идеи, которые я привела в статье. В процессе изучения вы откроете много нового и захотите найти больше источников с информацией. Давайте обобщим все, о чем я рассказала:

Источник https://kosarev39.ru/c-chego-nachat-samorazvitie.html

Источник https://blog.maximumtest.ru/post/3-sposoba-kotorye-pomogut-zanyatsya-samorazvitiem.html

Источник

Источник