Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес|

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ В Сферах: Знакомства, Пикап, Спорт, Здоровья, Бизнес, Личностный Рост, Ораторское Искусство, Психология, Путешествия, Изучение Языков, Мужские Слабости(Мото, Авто) и т.д.
Показать полностью.

Всестороннее развитие во всех сферах жизни, начиная от сугубо интеллектуальных, заканчивая знанием человеческой психологии.
Карьерный и профессиональный рост.
Движение к совершенству не только духа, но и тела.

Ты можешь поменяться.
Ты можешь стать лучше.
Начни работать над собой и ре­а­ли­зуй свой по­тен­ци­ал. Ты да­же не пред­став­ля­ешь ка­ких ре­зуль­та­тов ты мо­жешь до­бить­ся!
Ты сможешь свободно, без смущения, за­го­во­рить с девушкой! Даже самый за­стен­чи­вый парень может обрести уве­рен­ность в себе и научиться общаться с де­вуш­ка­ми. Ты сможешь сделать тело своей мечты! Ты сможешь осуществить все свои заветные мечты!

Ты сможешь всё, просто нужно этого захотеть! Встань и начни делать!

• Записи сообщества
• Поиск

Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес| запись закреплена

Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес| запись закреплена

37 уроков к 37 годам

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы. «Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать, все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.
Показать полностью. Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.

Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни.

Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила.

Надеюсь они будут кому-то полезны.

Итак: 1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь.

20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.

21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего. 22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни.

23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

26. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

27. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

28. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе.

29. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.

31. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

32. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.

34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.

36. Миру нужно больше любви, света и смеха.

37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

Возраст — это просто цифра. Но чем она больше, тем мудрее и опытнее мы становимся. Ты уже никогда не будешь моложе, чем ты есть сейчас. Так пользуйся этим! Наслаждайся моментом!»

Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес| запись закреплена

Причта о том, на что следует тратить время

Один мудрец взял пустой кувшин и наполнил его доверху небольшими камнями. Собрал своих учеников и задал им первый вопрос: «Скажите, уважаемые, полон ли мой кувшин?» На что те ответили: «Да, полон». Тогда мудрец взял полную банку с горохом и высыпал содержимое в кувшин с камнями. Горох занял свободное место между камнями.
Показать полностью. Задал мудрец второй вопрос: «Полон ли теперь мой кувшин?» Ученики вновь подтвердили, что полон. Тут мудрец взял коробку с песком и его тоже высыпал в кувшин. Песок просочился сквозь горох и камни и занял все свободное место и все закрыл. Еще раз спросил мудрец своих учеников, полон ли кувшин и снова услышал утвердительный ответ. Тогда достал мудрый человек кружку, полную воды и вылил ее в кувшин до последней капли. Засмеялись ученики, видя все это.

Сказал мудрец: «Я хотел, чтобы Вы осознали, что кувшин — это наша жизнь. Камни — самая главная составляющая жизни каждого: дети, семья, друзья, здоровье. Горох — это вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное: дом, работа, машина, ценности и пр. Песок символизирует мелочи, которых полно в жизни любого человека.

Если сначала кувшин наполнить песком, не останется места для гороха и тем более камней. Так же и в жизни: если тратить время на пустяки, не останется времени на самое главное..

Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес| запись закреплена

Отличный способ повышения качества речи

Используйте синонимы для повышения выразительности речи, избегайте её однообразия и бедноты.

Сохраняйте на стену.

Владислав Бондоренко

Мужское Саморазвитие|Пикап|Бизнес| запись закреплена

Как научиться красиво и слаженно говорить?

Умение говорить — передавать информацию с помощью речи — основной критерий, который отличает человека от животного, это ценнейший дар, он помог человечеству добиться всего, что мы видим сейчас. Однако каждый знает, что говорить можно по-разному, некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь, других выслушать до конца — просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше.
Показать полностью.

Приведем примеры того, что больше всего раздражает людей в разговорах. Слишком широкое использование слов и словосочетаний-паразитов ("ну", "в общем", "это", "на самом деле", как бы" и т.д.), затем длинные неуместные паузы, несвязность речи (несовпадение падежных, временных окончаний, неправильные глагольные формы), и многое другое, обо всём и не напишешь.

В принципе, все люди выросли в разговаривающем обществе, оттого к подростковому возрасту подавляющее большинство нормально разговаривает как минимум на своём родном языке, в привычных ситуациях. Но стресс — вот что показывает нашу слабость и беспомощность, когда ситуация непривычная и мозг не может за короткое время подобрать готовое решение, ответить готовыми фразами и предложениями! Что же делать? — а ничего, нужно составлять новые фразы, новые предложения и чем быстрей, тем лучше.

А вот для этого уже нужна тренировка. Она может быть как естественной, так и искусственной. Естественная — когда человеку по роду его деятельности, увлечений, или общения приходится много и часто разговаривать, у него формируется обширный словарный запас, он говорит легко и непринуждённо, таких людей (их не очень много) практически невозможно ввести в речевой ступор. Искусственная — это когда ты искусственно увеличиваешь время своего общения, конечно лучше всего с собеседниками, но если их нет, вполне подойдёт, скажем, телевизор. Попытайтесь подражать диктору, говорить такой же речью – это будет получаться далеко не сразу, но помните, что умение подстроиться к собеседнику, под его манеру общения – это первое чему учат будущих гипнотизёров, к тому же у вас существенно пополнится словарный запас неплохой цензурной лексикой. Тренировки проводите всегда вслух, иначе эффект будет минимален.

Не стоит забывать, что одновременно с обучением «как говорить» вы должны учиться тому, «что говорить». Разговор — это передача информации, и вам необходимо ею обладать. Информация содержится везде, в любом, даже самом обычном предмете её столько, что не хватит и суток, чтобы обо всём кратенько так рассказать. Есть игра для тренировки информационной наполненности речи, которая называется «разговор ни о чём». В эту игру очень часто играют в общежитиях студенты философских, исторических, иногда журналистских факультетов. Она проста и понятна: собирается несколько студентов в одной комнате, устанавливают лимит, ну скажем 5 минут. Затем каждый из них выбирает по очереди себе оппонента и оппоненту предлагает предмет, о котором тот должен говорить пять минут литературным текстом.

Поначалу играть чрезвычайно сложно, а ну-ка попробуй поговорить пять минут о стеклянной банке, в письменном выражении это составляет 3-4 страницы печатного текста, не так уж и мало. Но уже через месяц-два, лимиты поднимаются до 10, а то и 15 минут. Затем усложняются задания, говорить нужно не просто так, как умеешь, а скажем в стиле русской классической литературы 19 века. И причём достоверно известно, что карьерного успеха чаще добиваются не те студенты, у которых лучше отметки в дипломе, а те кто обычно побеждал в этой игре. Это аксиома — умея хорошо говорить, всегда будешь на высоте. Пополнять словарный запас и информационность также можно из книг, статей, даже кинофильмов. Старайтесь запоминать яркие обороты, словечки, словоформы — помните, кроме всего прочего, ваша речь должна быть индивидуальной, яркой, запоминающейся!

Саморазвитие и личностный рост, как и с чего начать, работающие методы

Психологическое здоровье

Природа современного здравомыслящего человека так устроена, что он вовлечен в процесс постоянных изменений: умственных, возрастных, духовных, физических. Каждый этап развития заканчивается определенным итогом. Человек приобретает новые знания, навыки, умения.

Здесь основные правила таковы – либо ты развиваешься, либо деградируешь. Очень трудно удержаться на одной ступени, если ничего не делается для дальнейшей трансформации себя. Давайте посмотрим, что же такое саморазвитие, с чего здесь стоит начать и какие методы можно для этого использовать?

Саморазвитие и личностный рост – что это такое?

Если посмотреть рисунок в начале статьи, то он довольно точно отражает суть саморазвития. Такое положительное движение по восходящей линии своего развития принято считать процессом саморазвития. Это получение новых знаний, достижения в областях, которые мы выбираем для нашего развития, внутренние позитивные изменения.

Личностный рост – это процесс улучшения себя как индивидуальности, изменение одних качеств, негативных для данной личности, наработка других, тех которых нам не хватает для реализации наших насущных желаний и целей на каждом этапе нашего развития.

Этот процесс не происходит быстро за один минуту, день или месяц. По сути это на всю жизнь. Всегда найдется, что стоит развивать и в какой форме.

Развитие личности или саморазвитие может идти неосознанно, жизнь сама подталкивает человека к этому. Либо, человек чувствует и понимает необходимость этих перемен и осознанно старается развиваться уже сам, не ожидая внешних благоприятных факторов для этого. И здесь развивается сила воли, черты сильного характера, расширяется мотивационная сфера, осознанность, появляются необходимые привычки и психологические установки.

Такие аспекты ведут к личностному росту каждого индивида, помогают достигать намеченных целей в профессиональном, личностном, физическом плане.

Саморазвитие и личностный рост взаимосвязаны, дополняют друг друга. Прослеживается связь между этими двумя составляющими со здоровым образом жизни. Если ты болен, имеешь плохое настроение, о каком личностном росте может идти речь? А в здоровом теле – и мысли здоровые.

И соответственно наоборот. Здоровые, конструктивные мысли положительным образом влияют и на наше тело. Поэтому, каждый из нас в первую очередь должен конструировать свое тело в физическом плане, поддерживать полноценное здоровье. Тогда будет хватать энергии не только на основные нужды и поддержание телесной оболочки, но и на профессиональные, духовные достижения.

1. Карьера, ведущая к финансовой свободе.
2. Здоровье, которое ведет к долголетию, устойчивой психике.
3. Хобби – любимое дело.
4. Путешествия.
5. Межличностные отношения.
6. Семья.
7. Личностный рост – изучение полезной литературы, конкретного опыта, языков.
8. Духовный рост – религия, философия, медитация, психология.

Саморазвитие с чего начать, 2 проверенных метода

Здесь естественно возникнет закономерный вопрос – с чего и как стоит начать свое саморазвитие? И хотя люди все разные, и у каждого есть свои индивидуальные особенности, но все же рассмотрим два общих, проверенных на практике метода. Один из них будет предложен для женщин, другой для мужчин.

План по саморазвитию женщине

Как давно известно, большинство женщин всегда любое новое, неизведанное дело стараются отложить на завтра. И это завтра может тянуться очень долго. Давайте попробуем лень оставить во вчера, а движение вперед начать прямо сегодня, не прикрываясь нехваткой времени. Выбираем себе цели, которые не требуют долгого времени для их реализации. К примеру, закончить полезные для себя курсы, научиться шить, или что-то еще доступное и недолгое, в чем есть потребность.

Женщинам просто необходимо сразу правильно распланировать свой день, найти время и место среди заботы о детях, семье, работе – заняться собой. Для этого составляем небольшой план, записываем его в блокнот, в котором обозначаем основные пункты своего развития (кстати, план, написанный на бумаге и оставленный на видном месте, дает наибольший эффект по выполнению, чем просто продуманный в голове).

Важные пункты плана для женщин:

• Планируем день с вечера, составляя список дел на каждый день недели, выделяя новые дела для своего развития;
• Ищем проблему: чего не хватает? Где застой? В этом направлении и будем развиваться;
• Цели ставим минимальные, не глобальные;
• Начинаем день с хорошего настроя, высыпаемся, поднимаем настроение физическими упражнениями;
• Настраиваемся мысленно на приоритет новых дел, которые мы записали для развития, и на реальность осуществления того, чего мы хотим;
• В конце каждого дня продумываем небольшое резюме, уделив большее внимание намеченным делам по развитию в уходящем дне;
• В конце недели подводим итоги по выполнению намеченного плана: хвалим себя или анализируем, почему не получилось;
• Корректируем план на следующую неделю, с учетом анализа предыдущей.

• Приближаются выходные? Замечательно, освобождается часть времени, занятого в будни работой, и, начинаем…
• Учитываем свои биоритмы. Это важно. Кто-то бодр в светлое время суток, кому – то удобно засиживаться допоздна. Поэтому каждый выбирает удобное время для личностного роста;
• Развитие личности – это дополнительные, более глубокие познания, навыки в определенных сферах. Такой глубины просмотр телепередач, сериалов за собой не несут. Лучше их вообще исключить из списка, не тратить на них свое драгоценное время;
• Сон – это, конечно, хорошо, но валяться в постели до обеда не стоит. Мозговая активность приходится на первую половину дня. Так все можно проспать!);
• Возьмите себе за правило, которое неукоснительно должно соблюдаться каждодневно: день начинаем с физической активности. Тут фантазия неисчерпаема: йога, пробежка, аэробика, легкая разминка, танцы под музыку, контрастный д

Если приложить некоторые усилия и в первые недели (количество у каждого свое), действительно подводить итоги с записями в блокнот , намечать следующие шаги по развитию, то через некоторое время наработается привычка.

Т огда уже не надо будет вспоминать о ежедневном анализе намеченного. Это будет происходить автоматически. В итоге, то, к чему вы стремитесь в своих мечтах и планах, начнет ощутимо быстро приближаться или нужные события наступят вроде неожиданно, но вполне закономерно.

Если вы решили развиваться в чем-то – продолжайте, не бросайте начатое! Иногда начинания женщины наталкиваются на упреки со стороны родных, особенно у старшего поколения, ошибки, неверие в свои силы. Здесь не стоит особо делиться своими мыслями, планами, по новому делу, а просто необходимо идти вперед, двигаться небольшими шагами, но делать постоянно, находить в этом удовольствие, и результаты не заставят себя долго ждать.

План по саморазвитию мужчине

Мужчины устроены немного по – другому чем женщины:). Им необходимы более глобальные цели на долгосрочный период. Скажем на полгода, год или больше. Если ставить цели, связанные с саморазвитием, то лучше выбирать те, которые больше ложатся на Душу, в которых ощущается потребность в данный момент, которые при размышлении об этом, имеют отклик удовлетворенности внутри нас.

Хотя, конечно, можно выбрать как из давних наших желаний, так из необходимости на некоторую удаленную перспективу.

И для выполнения таких целей, тем более необходим план, или их может быть несколько. В одном продуманы примерные крупные шаги до цели, в более конкретных планах расписываем эти шаги, как к ним двигаться, также чтобы конкретизировать необходимые действия и привести в систему.

1. Описываем долгосрочную цель (или свою мечту, например – научиться хорошо играть на гитаре, рисовать, руководить проектами, создавать сайты и.т.д),и предварительное время ее выполнения
2. Описываем цель с разных ракурсов – зачем она нам, что в итоге мы собираемся получить, где мы применим полученные навыки или скажем, наработанные за это время черты характера.
3. Не забудем про хорошую мотивацию. Расписываем ее подробно. Когда цель долгосрочная, периодически хочется начинание бросить, если нет какого-то результата сразу. Тогда в дело вступает мотивация.
4. Продумываем и записываем шаги (несколько краткосрочных целей, с указанием времени выполнения, и желаемых результатов), которые помогут дойти до реализации долговременной цели.
5. Также продумываем и составляем планы для кратковременных целей по аналогии с этим, но делаем более подробную выкладку.
6. В общем-то, сложного ничего здесь нет. Но для начинающих все это может показаться излишним. Это не так. Вся прелесть таких планов в том, что какие-то пункты могут меняться, в зависимости от ситуации и приобретенного опыта. Здесь не нужно нечто жесткое и неизменное, расписанное по дням. Но план развития в начале пути должен быть обязательно. Это своеобразный способ самодисциплины, порядка в действиях. Не планируя свои шаги, можно просто остановиться на полпути, все забросить.

И когда решение окончательно принято, не стоит откладывать начало в долгий ящик. Время – странная штука, течет, как вода. Поэтому его необходимо беречь. Лучше посмотреть качественное тематическое кино, или почитать что-то полезное по своей цели, чем занимать минуты желтой прессой.Перенять правильный опыт, азы любого дела можно в общении с коллегами, бизнес – партнерами, людьми, достигшими чего – либо положительного в жизни. И еще – поиск путей достижения цели очень здорово помогает личностному росту!

Саморазвитие – полезные советы и литература

Влияет ли возраст?

Теоретически, в любом возрасте можно начать действовать. Это нормальное желание для 20, 40, 60 лет и старше. И есть немало примеров, когда люди даже после 80 лет ведут динамичную для их возраста жизнь, занимаются каким –то интересным для себя делом. Конечно, наиболее активный возраст для саморазвития, пожалуй, будет до 60 лет. Потом интенсивность жизни спадает. Ценности уже другие, много сделано, если жизнь была осознанной и насыщенной. Многое не нужно. Интерес к чему-то новому часто постепенно угасает.

Но здесь и не нужны глобальные и долгосрочные цели. Прежде всего, больше времени уделять поддержанию здоровья. Заниматься своим хобби, или найти для себя новое интересное дело, которое требует приложения как физических, так и умственных усилий. Давно известно, что если нет желания развиваться – это начало процесса деградации. И это очень здорово влияет на наше самочувствие и состояние в целом, особенно когда человек перешагнул некую возрастную черту. Ниже приведу пару примеров по развитию из опыта моих знакомых после 60 лет.

1. Лет семь назад со мной на площадке жил сосед, который вышел недавно на пенсию. Было ему в тот момент около 65 лет. Он, когда и работал, вел здоровый образ жизни. Бегал, занимался на спортплощадке, часто его там встречал. Зимой на лыжах. По внешнему виду выглядел гораздо моложе своих лет. Мы с ним встретились как-то на спортплощадке возле дома, он улыбаясь, сказал, что наконец-то закончил с работой и начал новую жизнь. «Чем занимаешься?» – спросил я у него. Он ответил, что уже нашел для себя дело на ближайшие несколько лет. Он хотел научиться профессионально играть в бильярд. Уже вступил в ассоциацию, ездил на соревнования. В общем, чувствовал себя довольным жизнью.
2. Отец моего хорошего знакомого, после как он закончил на заводе работать в 68 лет, не стал чем-то заниматься, что-то искать для себя новое. Сидел за телевизором, ничем особо не интересовался, изредка выходил на улицу, его какое-то время приходилось выводить на улицу силой, чтобы погулял. Некогда более или менее здоровый человек угасал прямо на глазах. К нему на похороны приехало четверо коллег по работе, которым было далеко за 70. Меня удивило, что они могли сами приехать из разных неблизких мест и выглядели очень бодро для своего возраста. Я разговорился с ними, на предмет, чем они занимаются, что так хорошо выглядят. Так вот, все четверо поддерживали свое здоровье разными способами и вовремя старались пролечиваться. И у каждого было какое-то свое интересное для него дело. Один сказал, что периодически кроме всего прочего разгадывает кроссворды. У кого-то было давнее хобби. Кто-то занимался активно дачей, кто-то еще путешествовал недалеко периодически. Была финансовая возможность.
3. В общем, идея здесь думаю, понятна. Либо мы развиваемся и поддерживаем мозг и тело, либо деградируем во всех сферах.

Что необходимо делать?

Для развития, если нам еще не совсем понятно, куда двигаться и чем заниматься, необходимо начать с чего несложного и небольшого и попытаться получить здесь результат, а дальше придет осознание того, чего не хватает, а что лишнее в наших действиях.

Вот несколько полезных советов для нашего успешного развития:

1. Стоит прислушаться к советам других людей, которые уже прошли путь ошибок и проб в совершенствовании своей личности.
2. Можно купить или записаться на курсы опытных экспертов в этих вопросах, которых сейчас немало в интернете. (Вот один из них
3. Дисциплина должна всегда быть на первом месте. У нас часто не бывает желания, но двигаться вперед необходимо.
4. Вначале свои результаты стоит записывать. А через год уже можно наблюдать успехи.
5. Из маленьких стремлений вырастает большая цель, к которой человек может прийти через саморазвитие.
6. В этом деле помогают реальные примеры из жизни известных людей. Стоит почитать литературу об этом. Разных авторов. Кто-то будет близок нам по стилю общения и опыту.
7. Не отступать и не сдаваться при возникающих сложностях и трудностях, а постепенно, день за днем делать свое дело. Иногда, кажется, что ничего не происходит, и не получится. Это не так. Результат обязательно будет и чаще всего неожиданно. Просто учимся получать удовольствие от процесса, особенно, если дело по Душе.

Чего делать не стоит?

Давайте посмотрим, что же может затормозить наше развитие. И чего здесь не стоит делать?:

• Не стоит читать все подряд: засоряется мозг от бессмысленной литературы;
• Положительная динамика достигается за счет самодисциплины и осознанности, на которые стоит обратить самое пристальное внимание;
• Не стоит заниматься этим от случая к случаю. Должна вестись постоянная упорная работа;
• Действия наугад недопустимы. Развиваемся в определенном выбранном направлении. Результата не будет, если сегодня в приоритете только занятия спортом, завтра чтение, послезавтра культурная программа;
• Не впадаем в крайности, ставя недостижимые цели. Начинаем с минимальных требований;
• Не стоит бояться провалов. Каждый хоть раз в жизни испытывал неудачу, а без них нет успехов.

Полезная литература

Как уже говорилось, все подряд читать не стоит. Здесь представлен небольшой список книг, который можно почитать для своего развития. Конечно, каждый может его дополнить по своим вкусам и предпочтениям:

• «Улыбнись, пока не поздно», А.Свияш;
• «Разбуди в себе исполина», Э.Роббинс;
• «Трансферинг реальности», В. Зеланд;
• «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Д. Карнеги;
• «Богатый папа, бедный папа», Р.Кийосаки;
• «Квадрант денежного потока», Р.Кийосаки;
• «К чёрту всё! Берись и делай!», Р.Брэнсон;
• «Я такой как все», О. Тиньков.

С чего начать саморазвитие (полезное видео)

В этом коротком, но очень полезном ролике вы узнаете, с чего же стоит начать саморазвитие и почему. Как саморазвитие связано с организацией человеческого существа.

Заключение

Начать процесс саморазвития можно практически в любом возрасте. Здесь важно научиться ставить цели, дисциплинировать себя, распланировать весь процесс. Необходимо помнить, что в личностном росте начинать лучше с простого, а в результате проделанной работы поощрять себя. Всегда приятно поддержать беседу с умными, воспитанными, духовно развитыми людьми. Развивайтесь, не стойте на месте! Удачи!

Источник https://vk.com/mens_selfdevelopment

Источник https://tizdorov24.ru/samorazvitie-s-chego-nachat/

Источник

Источник