Мужское поведение после развода: этапы и странности

Развод тяжело даётся не только женщинам, но и мужчинам. Просто каждый пол реагирует на новый жизненный этап по-своему. Если женщина склонна впадать в депрессию или ступор, то у мужчины это проявляется несколько иначе. Наверняка ты даже не предполагала, что мужчины могут испытывать ТАКИЕ чувства.

Даже если мужчина сам был инициатором развода, сразу после него он проходит стандартные пять психологических стадий.

1. Во время отрицания мужчина не может поверить, что наконец-то развелся/обрёл свободу/остался один. Даже если он изначально мечтал об этом, на данном этапе он находится на распутье и пока подсознательно не хочет вступать в новый этап жизни.

2. Во время следующей стадии — гнева — мужчине всё ещё непросто вернуться к полноценной жизни. Особенно, если на данном этапе он до сих пор одинок. Причём приступы гнева появляются достаточно внезапно и под раздачу могут попасть не только близкие мужчины, но и друзья с коллегами.

3. Третья стадия — одна из самых непродолжительных и интересных. На этом этапе мужчина торгуется сам с собой и думает по поводу возвращения к жене. Он осознал, каково это — быть одному, всё понял и решил снова попробовать возобновить старые отношения. Но эта вспышка обычно появляется внезапно и также быстро исчезает, поэтому шансы на воссоединение семьи минимальны.

4. Четвертая стадия, как показывает практика психологов, наиболее опасна. Из-за депрессии у мужчины начинается тёмная полоса в жизни, и хорошо, если он сумеет из неё выйти. В недавнем исследовании американцев выяснилось, что мужчины в течение трёх лет после развода в два раза чаще совершают суицид. Особенно это касается тех представителей сильного пола, которые за это время не обзавелись новым романом.

5. На завершающем этапе мужчина выздоравливает. Стадия принятия позволяет ему освободиться от прошлого и шагнуть в новую жизнь. Мужчина уже не переживает по поводу развода и не испытывает негативных эмоций ни к экс-супруге, ни к самому свершившемуся факту.

Но в течение этого времени, пока мужчина переходит из одной стадии в другую, зачастую он совершает довольно странные поступки. Причём порой он сам от себя не ожидает подобного поведения.

Подлости и месть

Неважно, кто решил сделать первый шаг к разводу. Некоторые мужчины любят мстить не меньше женщин. И совершают такие подлые поступки, которые прекрасному полу даже и не снились. Например, если он знает твои пароли от соцсетей, он может начать переписываться с мужчинами, звать их на свидание или же делиться с друзьями твоими откровенными фото, которые ты в своё время высылала ему для поддержания тонуса в ваших отношениях. Да мало ли, что ещё может придумать твой экс, так что не стоит списывать со счетов его оригинальность и будь готова к различным «приятным» сюрпризам. Говорить с ним по этому поводу абсолютно бесполезно, потому что любая реакция будет лишь подстёгивать его и провоцировать на дальнейшие действия. Можешь прекратить это дистанционно, например, сменив пароли, тогда действуй. Выяснение же отношений не приведёт ни к какому достойному результату.

Глупости

Он развёлся и дождался свободы. Так давно он мечтал в браке о том, чтобы снова вспомнить свою молодость и пуститься во все тяжкие. И вот он уже в компании стриптизёрш и выпивки отмечает свою свободу. Он делится своими отвязными буднями в соцсетях, чтобы ты и остальные посмотрели, как же ему теперь круто живётся. В такой эйфории он пребывает на протяжении нескольких недель или месяцев, а потом понимает: всё это — лишь иллюзия, которая не даёт ощущения счастья, но и приедается. В итоге он остается не только в одиночестве и моральном опустошении, но и с изрядно похудевшим кошельком. Бывает и другой вариант. Вместо жёсткого угара мужчины отдает предпочтение смене обстановки. И вот он уже сидит в аэропорту с билетом в один конец. Предварительно твой экс уволился с работы и попрощался с друзьями. Или же ещё. К мужчине приходит осознание того, что ты — лучшее, что с ним было за всю жизнь. Он начинает разрабатывать планы для того, чтобы вернуть тебя, но обычно они все заканчиваются провалами и конфузами.

Страдание

Через депрессию проходят все люди, которые пережили развод. И пусть она даже будет не явной, но этот переломный жизненный момент всё равно откладывает отпечаток на каждом человеке. Другой вопрос, как это проявляется. Статистика гласит: многие мужчины безумно страдают после разводов. Иногда печальные мысли так сильно одолевают представителя сильного пола, что бороться с ними он не может. Мужчины, пережившие развод, признавались: под влиянием чувств они позволяли себе даже плакать. А некоторые делали это каждый день на протяжении нескольких месяцев! Это не показатель мужской слабости, просто у каждого человека организм по-своему реагирует на стрессовые ситуации. Разведённые мужчины откровенничают: из-за невозможности справиться со страданиями, они даже просили знакомых девушек помочь им пережить этот период. Но в итоге даже в женских объятиях им не удавалось найти утешение. Так что теперь ты знаешь, что после развода многие альфа-самцы превращаются в уязвимых мальчиков-подростков, которым так нужны сострадание и понимание.

Как мужчине и женщине начать новые отношения после развода

Мужчины переживают развод иначе, чем женщины. Они не привыкли показывать на людях эмоции или слабость, поэтому зачастую начинают вести слишком активный образ жизни, показывая всем видом, что все хорошо. Но здесь тоже все неоднозначно и зависит от того, каким был брак. Если инициатором развода стал мужчина, то переживать по этому поводу он не станет. Напротив, захочет отпраздновать такое событие. Если же женщина ушла из семьи, а муж все еще питает к ней чувства, то переживать развод он будет еще долго.

В целом мужчина после развода ведет себя следующим образом:

• настроение становится хорошим, новоиспеченный холостяк ощущает прилив сил и энергии, готов к новым свершениям;
• мужчина не ощущает вины, искренне считает, что сделал все так, как нужно;
• отсутствует чувство сожаления о расставании или вины перед бывшей супругой, детьми;
• мужчина готов к новым отношениям, активно ищет новую партнершу.

Такой период может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Потом постепенно приходит осознание происходящего, возникают новые мысли, сомнения. Теперь начинается совсем другой промежуток в жизни, сопровождающийся депрессией, апатией, чувством безысходности. Мужчине кажется, что жизнь остановилась, что выхода из ситуации не найти. Пройти этот путь бывает непросто: одни запивают стресс, другие заедают, третьи находят свой способ избавиться от гнетущих мыслей.

Как быстро мужчины женятся после развода

Психология мужчин после развода с женой постепенно сводится к мыслям, что все женщины одинаковы. После развода холостяк редко быстро женится, боясь повторения прежней неудачной попытки. В этот период ему требуется ласка, нежность, внимание, сочувствие. Он начинает ходить в клубы, встречаться с друзьями, заводить ни к чему не обязывающие отношения. Как только мужчина почувствует, что женщина его начинает контролировать – это приводит к неприятию и даже разрыву новых отношений.

Первые два года мужчина упорно ищет новую «половинку». Он уверен, что новый быт будет кардинально отличаться от прежнего. Однако проходит время и все повторяется, как и в первом браке.

Часто становиться еще хуже. После череды разочарований, сексуального неудовлетворения, появляется ощущение одиночества. После всех мытарств через 2 года после развода психология мужчин меняется. Если личная жизнь за это время не устроена, то начинают возвращаться воспоминания о бывшей жене, о хороших сторонах брака. В этом случае мужчина может постараться вернуться в семью.

Однако зачастую живут уже после этого «гражданским браком». В настоящий брак разведенный мужчина обычно вступает примерно через 5 лет после развода. Это время ему необходимо для поиска «половинки», которая его устроит.

Прежде чем рассуждать, жалеют ли мужчины о разводе, важно узнать причину разрыва отношений, возраст супругов и кто был инициатором. Когда чувства остыли и совместная жизнь уже не радует, то расторжение брака не вызовет депрессию, а наоборот, «вдохнет жизнь». В других вариантах развод может стать для мужчины сильным стрессом.

Как понять поведение разведенного мужчины? Рекомендации для женщин

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Женщины и развод

Женщины, напротив, начинают жизнь после развода с периода грусти, апатии, депрессии. В этот период отмечаются следующие проявления:

• снижение самооценки: женщине кажется, что муж ушел от нее, потому что она недостаточно хороша, привлекательна, умна, остроумна;
• появляется чувство, что больше никогда не будет отношений, любви, брака;
• появляется недовольство собой и своим телом;
• возникают новые проблемы, связанные с необходимостью самостоятельно выполнять многие дела, которые раньше делал мужчина.

Невозможно в один момент перечеркнуть все, что было на протяжении нескольких лет. Каким бы ни был брак, каким бы ни был партнер, быстро отойти от всего не удастся. Необходима длительная, качественная работа над собой, своими эмоциями и страхами.

Главная ошибка женщин после развода – стремление как можно скорее найти нового партнера. Неуверенность в себе и своих силах, апатия, депрессия приводят к тому, что женщина выбирает не того мужчину. Как результат – еще большее ухудшение самочувствия.

Для мужчин и женщин совет один – обратиться к грамотному специалисту, психологу, проработать все, что волнует и беспокоит. Только психически здоровый человек может построить новые, хорошие отношения.

Как себя вести после развода

После развода себя жалко. Шок, стресс, зализывание ран могут затянуться на несколько месяцев. Грустить, не любить себя, обвинять судьбу, не знать, что делать – нормально. Вы живой человек, разрешите себе все эмоции. Перестаньте ругать себя, что прошла неделя, а вы не можете перестать думать о случившемся и не представляете, как жить дальше после болезненного расставания с любимым мужем.

Рано или поздно возникает желание начать новую жизнь.

Хочется: сменить прическу, найти работу, пойти учиться, похудеть, уехать. В первую неделю дайте полный выход эмоциям. Возьмите больничный или отпуск, поставьте себе сроки, что вот эту всю неделю вы будете переживать, рыдать и есть сладкое. А после – не будете.

Такая практика показывает, что уже день на третий становится скучно лить слезы и смотреть сериалы.

Если для морального восстановления вам требуется больше времени – позвольте себе такую роскошь. Относитесь бережно к нервной системе. Не требуйте от себя много – не ешьте себя, что уже прошло 28 дней и 11 часов, а вы до сих пор не в форме.

2.1. Примите факт, что это уже случилось

Верится вам или нет, развод произошел и теперь все будет по-новому. Но попробуйте воспринимать это новое через положительную призму. Подумайте, сколько теперь открывается перспектив. Каждый ваш день – это новое приключение и возможность жить так, как не получалось до этого, вы снова свободны и открыты для отношений.

И помните, что вы – не единственная разведенная женщина.

Если другие как-то научились переживать последствия разводов, оставаясь с двумя-тремя детьми, то сможете и вы.

Дайте времени время. Найдите занятие, которое будет вас отвлекать, занимать мысли больше, чем сожаления и бесконечное анализирование, кто виноват и почему так вышло. Не ставьте ограничений. Станьте себе родной матерью и старайтесь радоваться каждый день. Позвольте себе два куска торта вместо одного, непрактичное дорогое платье вместо серенького на любой случай. Если хочется сменить обстановку – езжайте за город на выходные или в отпуск. Вовлекайтесь в жизнь. Постепенно возвращайтесь к привычному ритму.

Не забывайте хвалить себя, что вы хорошо справляетесь.

Выходите из дому, наряжайтесь, гуляйте, встречайтесь с друзьями, займитесь спортом – он тоже несет дополнительные гормоны радости.

Жизнь – это энергия, которая привлекает энергию. Если вы чем-то заняты, перемены не заставят себя ждать.

Вы заметите, с каким удовольствием можно начинать жить заново, даже после нескольких разводов. Расчистите пространство.

Не разрешайте себе пересматривать старые фото и все, что напоминает о совместной жизни.

Ненужные воспоминания держат и провоцируют жалость к себе. Максимально ограничьте общение с бывшим.

Удалите все ненужное. Сделайте разбор гардероба, новую стрижку, почистите почту, затейте ремонт. Открывайтесь новому, хотя это и не просто.

Для хорошего настроения пробуйте каждую неделю исполнять одну маленькую мечту.

Вы станете для себя волшебницей и в потоке радостных эмоций не заметите, как научились жить одна.

2.2. Что не нужно делать после развода

Чтобы сократить восстановительный период – учитесь на чужих ошибках:

1. Откажитесь от идеи отомстить Фантазии о мести часто дают ощущение радости. Но, пребывая в коварных мечтаниях, вы лишаете себя реальной жизни, и никак не начинаете жить по-настоящему после развода с бывшим мужем. Лучше поблагодарите за опыт, пожелайте хорошего и почувствуете, как вам полегчает;
2. Не спите с бывшим Это иллюзия, что отношения продолжаются, а развод был понарошку. Подвох еще и в том, что имея такую связь, женщина будет ограничивать свое общение с противоположным полом, а мужчина – считать себя свободным;
3. Не пускайтесь во все тяжкие Дайте себе прийти в себя и отдышаться, не ныряйте в новый роман. Вы не насолите бывшему, только больше запутаетесь в себе.
4. Не нужно винить себя,заниматься самоуничижением,обвинять себя во всех грехах,унижаться перед партнером. Это не поможет спасти брак и не добавит вам уважения;
5. Не топите горе в вине Алкоголь не решает проблем. Напротив – к отрицательным эмоциям добавится непривлекательный внешний вид и еще более угнетенное состояние.
6. Не живите совместно Трудно представить, как можно остаться жить в одной квартире после развода. У каждого из вас теперь своя дорога, и лучший выход – решить вопрос жилья и разъехаться. Бывают редкие случаи, когда уже бывшие супруги продолжают находиться под одной крышей: кто-то еще не нашел новое жилье или из-за решения не вырывать ребенка из школы среди учебного года.

А иногда люди настолько привыкают друг к другу, что совместное проживание не мешает никому из них.

Чаще это относится к старым парам. Но любой психолог скажет, что это отрицательный опыт. Иллюзия продолжающегося брака. И обстановка в доме бывает весьма угнетающей: молчание, избегание друг друга по разным комнатам, да и вещи постоянно напоминают о жизни «до».

Поэтому, можно ли жить совместно после развода – вопрос очень неоднозначный.

Опасности отношений сразу после развода

Отношения после развода лучше начинать спустя некоторое время. Необходимо разобраться с собой и своими мыслями, проблемами, избавиться от груза прошлого. Если этого не сделать, могут возникнуть новые опасности. Наиболее частая проблема – замещение, когда человек пытается за счет другого справиться со своими эмоциями и чувствами, выкарабкаться из тяжелой жизненной ситуации.

Понять, что чувств к новому партнеру нет, что данные отношения – замещение старых, позволят следующие признаки:

1. Когда новый партнер неинтересен, как личность, когда нет дела до его чувств, желаний и стремлений.
2. Когда новый партнер используется преимущественно для утешения, интимной близости.
3. Когда все разговоры с новым партнером сводятся к бывшим.
4. Когда постоянно хочется сравнивать нового партнера с бывшим, искать сходства.
5. Когда хочется максимально выставить новые отношения напоказ, доказать всем вокруг, что развод позади.
6. Когда наблюдается постоянная смена настроения, срывы, скандалы.

Новые отношения не дадут человеку полноценно оправиться после развода, лишь отнимут время и принесут новые страдания. Именно поэтому важно сначала поработать с психологом, пройти какой-то курс реабилитации, изучить различную литературу. Главное – найти нового себя, только потом искать нового партнера.

Отношения с бывшим мужем после развода

Иногда разведясь, люди не могут прекратить общение, даже вопреки желанию. Это может быть в том случае, если их связывает работа или бизнес. В такой ситуации легче общаться тем, кто не держит зла и обиды на бывшего возлюбленного, может в нужный момент взять себя в руки. Но если ежедневно сталкиваться по работе для вас проблематично, стоит подумать о смене работы.
Если у вас был общий бизнес, не нужно его делить в ущерб общему делу. Постарайтесь договориться, возможно, вы сможете найти решение, удовлетворяющее вас обоих. Попробуйте распределить между собой ответственность или общаться через подчиненных. Размолвка в личной жизни не должна отразиться на доходном бизнесе.

Правило исцеления

Как после развода начать новые отношения с мужчиной? Для начала необходимо исцелить себя, избавиться от тяжелого груза прошлого. Психологи дают следующие рекомендации:

1. Позволить себе эмоции. Можно плакать, сколько хочется, делиться чувствами и переживаниями с близкими, хандрить. Пройдет время и все это пройдет само по себе. Захочется избавиться от груза прошлого и отправиться в новую жизнь.
2. Разрешить близким жалеть себя. Очень часто людей раздражает излишнее внимание. На самом деле, это необходимо и может помочь в тяжелой ситуации.
3. Проанализировать причины развода, принять и опустить их. Главное – сделать работу над ошибками, простить себя и партнера.
4. Начать заботиться о себе: правильное вкусное питание, регулярные тренировки, косметологические процедуры, шоппинг – все это может помочь, почувствовать уверенность в себе.
5. Найти способ обрести внутреннюю гармонию: медитации, рисование, чтение, любое другое хобби, которое дарит чувство успокоения и гармонии.
6. Планировать свой день, делать его насыщенным и интересным, чтобы не оставалось времени на печаль, грустные мысли.

Каждый человек все переживает по-своему. Поэтому необходимо найти для себя индивидуальный путь исцеления. Помочь в этом может квалифицированный психолог. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно найти литературу, различные курсы и семинары, которые имеются в бесплатном доступе в интернете.

Чем тут можно себе помочь

Психологи выделяют четыре основные стадии прохождения развода. В каждый период человек испытывает различные чувства и эмоции, поэтому и подход может меняться от стадии к стадии:

1. Первый этап – серьезные переживания. Он может длиться до трех месяцев. В это время человек постепенно осознает то, что произошло. Обычно появляется чувство вины и злости к себе и бывшему партнеру. На данном этапе важно выплескивать чувства и эмоции: описывать их на бумаге, рисовать, активно заниматься спортом – что угодно, что позволяет отпустить ситуацию и начать путь исцеления.
2. Второй этап – принятие, смирение. В этот период приходит осознание того, что жизнь продолжается и, несмотря ни на что, она прекрасна. У человека появляется желание что-то делать, больше радостных и теплых мыслей. На этом этапе главное – сохранить любыми способами оптимизм и душевное равновесие.
3. Третий этап – выздоровление. Человеку начинает казаться, что все в прошлом и можно смело начинать новые отношения. Но это не так. Необходимо полностью избавиться от прошлого, всех тревожащих мыслей и переживаний, переходить к новым знакомствам постепенно. Главный симптом этой стадии – желание доказать всем, в частности бывшему партнеру, что никаких чувств не осталось, все осталось позади.
4. Четвертый этап – полное излечение. Теперь никакие чувства и мысли не связаны с бывшем партнером, можно смело переходить к новым отношениям.

Весь путь исцеления может занять до нескольких месяцев. Поэтому необходимо запастись терпением, поддержкой друзей и близких.

Источник https://gorabbit.ru/otnoshenija-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/kak-perezhit-rasstavanie/muzhskoe-povedenie-posle-razvoda-etapy-i-strannosti

Источник https://knyazhinskaya.ru/drugoe/posle-razvoda-ne-hochu-otnoshenij.html

Источник

Источник